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Comment reprendre la forme en 6 mois ? par ismailm (invité) (81.192.66.xxx) le 11/02/07 à 13:14:26
Salut je m'appelle Ismail et j'ai 15 ans. Si ça peut vous interressé, à l'heure qu'il est je ne suis pas pubert et donc mes muscles ne sont pas développés
A l'age de 11-12 ans j'étais très sportif, mais après plusieurs blessures et une fracture qui m'a immobilisé pendant 6 mois, j'ai "tout perdu"; mon endurance, ma vitesse et j'ai beaucoup grossi (J'ai pris 8 kilos en 6 mois)
Comment faire pour perdre toute cette graisse et avoir un "beau" corps sachant que je suis au lycée et que j'ai peu de temps à consacrer au sport quotidiennement ( je sort de chez moi à 6h et je reviens à 19h30 !) ?
Je vous remercie d'avance
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