preparation 15 kms

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

preparation 15 kms par rajel (invité) (90.0.214.xxx) le 14/02/07 à 21:13:51

Ayant fait une prepa plutot base sur le foncier depuis le debut d'annee je pensais commence les sceances type fractionnes bientot mais patatras (tendinite pyramidal).
mini 10 jours sans cap,tout juste un peu de velo pour tenter de garder la forme.
si tout se passe bien il me restera donc 2 mois pour la prepa de ma course.cela vous semble t'il assez long sachant qu'avant mon pepin j'avais une vma a environ 17kms/h et que j'esperais un temps de 1h.si vous avez des conseils sur la facon d'organiser ma prepa je suis preneur.
Merci et excuses pour la longueur du post

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge