Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Parler en courant par camcam (membre) (193.248.127.xxx) le 17/02/07 à 21:20:21
Si je comprend bien on est en endurence si on est capable de parler en courant.
Moi depuis que je me suis mise a la CAP, c'est que du feeling, je n'est pas de cardio avec moi ,mes seules données sont: quand j'en aie marre j'arrete.
Actuellement je suis capable de courir 1H15, sans forcer quoi que se soit, à une allure qui manifestement me convient. Le truc c'est qu'il faut pas me demander de parler pendant ma course, je n'y arriverai pas.
Donc ça veut dire qu'il faudrait que j'y aille plus doucement? Au fait parler ça veut dire quoi? Tenir une conversation? Ou juste aligner quelque mots (ça par contre j'y arrive)?
Du coup je me questionne sur l'utilité dinvestir dans un cardio, quelqu'un peut il m'en indiquer un pas cher du tout et surtout FACILE A UTILISER.
Merci!!
Parler en courant par Bernard (invité) (83.195.103.xxx) le 17/02/07 à 21:25:56
Je me souviens lorsque j'entraînais ma fille aînée à la CAP je lui faisait dire un poême. Si elle le disais mal eh bien je la faisait ralentir.
Oui, être en "équilibre oxygéne" c'est celà. Dire du Verlaine ...c'est mieux que d'écouter tous ces appareils .
Parler en courant par menthol56 (invité) (82.253.122.xxx) le 17/02/07 à 21:33:25
bonsoir Cancan
Tu dois pouvoir parler sans problème pendant 1h 15 donc ralentis un peu...........
Rien ne vaut le cardio pour en être sur.
Mais chacun fait ce qui lui plaît.
bonne soirée
Parler en courant par christianb (membre) (90.14.14.xxx) le 17/02/07 à 21:46:57
Tout à fait d'accord! Pendant toutes les sorties en endurance que je fais avec les coureurs de mon club, on fait des commentaires et des discussions sur divers sujets pendant toute la sortie !
Si tu n'arrives pas à parler il faut effectivement que tu ralentisses !
Parler en courant par camcam (membre) (193.248.127.xxx) le 17/02/07 à 21:49:08
En même temps je dis ça, mais je cours seule...donc pas vraiment l'occasion de tenir une conversation...mais quelque chose me dis que j'aurais du mal.
Personne pour me donner une reference de cardio pas cher et facile d'utilisation?
Parler en courant par christianb (membre) (90.14.14.xxx) le 17/02/07 à 21:59:08
Pour un premier cardio, prend le modèle basique de chez POLAR
Parler en courant par camcam (membre) (193.248.127.xxx) le 17/02/07 à 22:01:52
Ok, t'as une idée du prix?
Parler en courant par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 17/02/07 à 22:08:39
Un Polar FS2c se négocie dans les 50 euros.
Sinon pour débuter les premiers prix D4 sont corrects, et doivent coûter la moitié. Ca laisse toute latitude pour choisir un modèle plus évolué plus tard si on en a envie - en gros si on prend goût à l'utilisation de l'appareil.
A+ Baltha
Parler en courant par Bernard (invité) (83.195.103.xxx) le 17/02/07 à 22:11:47
Quelle dépendance à la technique ! Mais puique c'est votre choix !
Moi, c'est moi qui choisi ce que dois faire et non pas un quelconque appareil. Ai je tort ? p'tét !
Parler en courant par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 17/02/07 à 22:19:02
Oui, c'est bien pour ça que je recommande à demi-mots un modèle peu onéreux, car on ne sait pas avant de s'en servir si on ressentir le besoin de s'entraîner avec un cardio.
Donc autant investir un minimum dans un premier temps, je trouve.
Maintenant même équipé d'un cardio performant c'est toujours moi qui décide comment je cours, hein. Y'a que Brinouille pour s'astreindre à ralentir quand la machine bippe ;-)
A+ Baltha
Parler en courant par camcam (membre) (193.248.127.xxx) le 17/02/07 à 22:24:18
Moi non plus je suis pas trés gadget...mais si un jour je veux m'entrainer pour une course , pour suivre un plan d'entrainement c'est peut être utile non?
Parler en courant par LaurentB (membre) (85.68.127.xxx) le 17/02/07 à 23:00:07
Moi je parle, je chante, je sifflote....
Pas trop quand même :-)))
Parler en courant par Brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 18/02/07 à 08:06:02
...hihi très drôle Baltha.......bon camcam tu peux quand même parler en soufflant un peu fort hein, quand on dis parler....mais ça dépend si tu es une fille ou un garçon :
parce que les mecs oublient un truc, quand 70 % d'entre eux disent parler, c'est pas ne pas parler beaucoup, alors qu'à hauteur d'échelle de fille parler c'est un truc où t'arrives à peine à reprendre ta respiration entre 2 mots tant ils sont à flots les mots ; )
donc moi quand je parle en endurance, ben je souffle un peu fort quand même parce que parler chez une Brinouille où une Emma peel ça fait sacrément monter les puls..
du coup entre parler pour se forcer à ralentir et ralentir pour pouvoir parler, je ne sais parfois plus quel est mon objectif.
Parler en courant par patou57 (membre) (86.76.145.xxx) le 18/02/07 à 09:08:32
Moi je coure toujours seul donc je ne parle jamais,d'ailleurs j'ai horreur de ça quand je coure,j'aime le calme et profiter de la nature.
Parler en courant par (invité) (193.248.80.xxx) le 18/02/07 à 09:53:35
Moi c'est pareil, courir est mon moment de tranquilité, donc ça me gonflerai d'avoir à parler... c'est juste un indicateur.
@brinouille: je suis une fille, donc effectivement si un jour je cours avec une bonne copine, je risque de me mettre à rude épreuve!
Parler en courant par camcam (invité) (193.248.80.xxx) le 18/02/07 à 10:03:43
Tiens mon nom ne s'est pas affiché alors que j'étais enregistrée en tant que membre.... c'était moi qui parlait.
Parler en courant par AUSTIN11 (membre) (213.41.233.xxx) le 18/02/07 à 23:13:35
Perso, au début, j'ai vite acheté un petit cardio, produit bleu chez D4, 27 €, j'crois... A ce prix là, les fonctions superflues ne sont pas au rdv donc niveau simplicité d'utilisation ça devrait correspondre ! Ensuite, franchement, une fois qu'on a gouté au cardio, dur de s'en passer, à mon avis c'est aussi important que les chaussures ! Puis c'est palpitant (oui c'est le mot) de suivre son coeur pendant l'effort, on finit par mieux se connaitre... Ensuite si on se prend o jeu, on finit par dormir avec, pour connaitre sa FC le matin o réveil et c'est là qu'on passe pour un grand malade o noeils de sa femme...
Parler en courant par nougat 83 (invité) (90.4.248.xxx) le 19/02/07 à 00:07:10
tout à fait d'accord, le cardio ne doit pas être une obsession,mais c'est un sacré"outil" de travail, on peut avoir de belles surprises, surtout quand on varie les terrains(+ou-pentus) :quand on voit qu'enfin la fréqu. baisse de qques puls. sur un mme parcours, alors c'est qu'on progresse, que le coeur se muscle, et qu'on en gardera"sous la pédale" qd il faudra accèlérer,surtout sur du plat!je pense aussi qu'il faut le laisser ds son sac le jour de compèt., sur route ou sur un trail, là, c'est le moment de se faire plaisir!
Parler en courant par LaurentB (membre) (85.68.127.xxx) le 19/02/07 à 00:22:49
Parler en courant, mais parler de quoi ?????
Parler en courant par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 19/02/07 à 09:14:51
Parler de quoi, chais pas, faut demander à Brinouille...
Parler en courant par brinouille (membre) (83.202.63.xxx) le 19/02/07 à 09:28:07
euh parler parler, mais pas tout seul quand même ! en compagnie, sinon je ne dis rien ; )
Parler en courant par Baghera (invité) (217.167.235.xxx) le 19/02/07 à 09:32:18
...parler pour ne rien dire, of course, se raconter de belles histoires, chanter
Parler en courant par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 19/02/07 à 09:40:31
Est-ce la fait d'être de province, mais moi, je parle beaucoup quand je cours, quitte même à m'arrèter en course par papotter avec une personne rencontrée sur le bord de la route, je trouve que cela fait partie du folklore de ma CAP, et comme je ne suis jamais à fond, j'ai rarement des problèmes de respiration.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge