douleur au genou

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douleur au genou par Zack (invité) le 12/02/04 à 11:02:28

Salut,
j'ai depuis ce WE une douleur permanente au genou gauche. La douleur se situe à l'extérieur du genou et m'empêche de plier le genou à fond. J'ai senti une douleur progressive lors de mon entrainement de mercredi et et vendredi dernier. Dimanche avec mon pôte on a décider de rentrer 20 kilos en 1h40 et au bout de 15 mins la douleur s'est faite de plus en plus forte me contraignant à stoper d'un coup. Je suis aller voir un kiné et d'aprés son diagnostic il ne s'agit pas du ménisque mais plus d'un probléme tendineux. Mes chaussures pourrait soit disant être à l'origine de cette douleur. Il m'a demandé d'observer 10 jrs de repos et de reprendre. Si la douleur persiste consulter un podologue et faire un IRM. Q'en pensez vous? Y'a t'il des gens à qui se probléme est déja arrivé? Merci à tous

A+

douleur au genou par Khrisss-rinpoché (invité) le 12/02/04 à 12:41:51

Alorsssss !!!
Plusieurs causes possibles a ton prob'.
Si une premiere consult' a élimininé un risque au niveau des ménisques, et s'il s'agit bien d'un prob tendineux,il peut se produire souvent des tentions au niveau de l'articulation entre le tibia et le péroné en partie haute, comme si les deux segements osseux vrillaient l'un par rapport à l'autre (En imageant)....
Il peut s'agir d'un probleme localisé symétriquement à l'opposé du genou qui te fait souffrir etc....en general se sont des probleme de statique et/ou positionnement qui se créent (cela joue sur des petits décalages ou déséquilibres)...
Voilà g essayé de faire trés simple.
Premier bon reflexe, tu as consulté, deuxieme chose le repos, fera tres certainement disparaitre la douleur un temps, mais il faut en trouver l'origine pour la supprimer totalement. Les seances d'ionisation avait donné de bons resultats chez moi (niveau douleur). Pour le reste fait un bilan podologique (empreinte de pied, statique etc...)de toute manière c jms pour rien(tous les coureurs réguliers devraient meme en faire un), et un bon khiné/osthéo pourra regler ca (si tant est k'il n'y ait pas de causes medicales ou autres)....
Bon courage tient nous au "courant" (elle est bonne).
Tchussssssssss
Khrisss - young behind the wheel

douleur au genou par vick (invité) le 26/02/04 à 10:04:04

c'est decidemment LE mal du coureur...j'ai eu la meme chose allant jusqu'à porter une atelle car j'avais forcer sur la douleur et de là consultations en tout genre : medecins, podologue (semelle) kineS, ostheoS....bref la tendinite n'est que la consequence d'un frottement de la rotule sur les tissus externes. Effectivement il parrait que le renforcement musculaire permet de tirer la rotule dans le bon axe, perso ca n'a rien changé...les seuls moments ou je me sens vraiment bien c'est apres une seance d'ostheo qui remet tout bien en ordre et dans l'axe et puis apres je gère la gene (plus qu'une douleur) muscle quand meme regulierement et surtout ecoute la moindre alerte . Bref il faut apprendre a vivre avec sans jamais aller trop loin, mais aujourd'hui ca ne m'empeche pas de courir.
bon courage !

douleur au genou par Pierrot (invité) le 24/05/04 à 17:40:41

Salut,

c'est hallucinant, je ne suis pas seul :)

En fait, début 2003, j'ai changé de chaussures. Je suis allé chez un spécialiste running pas un Auchan. J'ai pris la même marque que mes anciennes.
Au début, j'avais juste une petite douleur au pied et je me suis dit que la chaussure devait se former.
Pendant une sortie assez violente en montagne, j'ai eu une douleur terrible au niveau du ligament latéral externe droit au niveau de son insertion à la tête du péroné.
En rentrant, je suis allé chez mon père (généraliste) qui m'a diagnostiqué la tendinite puis m'a donné des anti-infla et du repos !
Après 3-4 semaines, j'ai repris la course à pied. Tout allait bien et d'un coup, vers la 25è minute, douleur énorme.
Re-arrêt de 3-4 semaines et re-problème à la reprise.

En octobre 2003, je suis allé voir un Chir Orthopédiste.
Il m'a dit qu'il y avait peut être un problème de ménisque => Arthroscopie.

Fin mars 2004, je reprends le footing. RAS pendant les 6 premières sorties (à chaque fois environ 45'). 7è sortie, légères gênes qui vient comme au bon vieux temps aux alentours de la 35è minutes de courses.
Depuis j'ai couru 2 fois et j'ai eu la gêne mais j'ai pu finir.

Ce que je pense désormais c'est que mes nouvelles chaussures m'ont fait changer ma statique et que après quelques 10aines de km, le ligament L.E. Droit morfle.

Je pense aller voir un osthéopathe. Pensez-vous qu'il va pouvoir régler mon problème ? Au prix de la séance je ne veux pas me ruiner non plus :)

merci
a+

douleur au genou par Pierrot (invité) le 02/06/04 à 10:40:22

help please :)
merci

douleur au genou par nicoo (invité) le 02/06/04 à 17:16:46

salut pierrot,je compatis,quelle galère!
as tu essayé d'aller voir un podologue du sport pour des semelles,ça peut être la solution miracle
bon courage et accroche toi

douleur au genou par kileak (invité) (193.57.116.xxx) le 31/08/04 à 14:07:59

Salut nicoo !

désolé mais je viens de prendre connaissance de tes conseils qu'à l'instant.

En fait, le lendemain de mon message j'avais RDV chez un médecin du sport. Diagno du syndrome de l'Essui Glace (tendinite du tendon du TFL) confirmé.
Ca fait 2.5 mois que j'ai des semelles.
J'ai courru 200 km en juillet+aout et je jubile :)

Plus de souci de genou ! par contre, j'ai du même côté une tendinite au muscle moyen fessier.

Plusieurs raisons à cela :
1- surmenage
2- semelle pour le genou droit peut etre pas fait pour courrir autant dans un 1er temps.

Mais je trouve qd même ca bizarre.

Mon père m'a fait de la mésothérapie pour calmer mais ca ne traite évidemment pas la cause.
Je suis scoumouno :)

J'ai le New York dans 9 semaines !

a+

douleur au genou par Mariede Lyon (invité) (82.122.160.xxx) le 31/08/04 à 14:39:17

Bonjour
Juste mon petit grain de sel : ma podologue m' a dit que les semelles orthopédiques sont moyennement efficaces pour compenser les problèmes de genoux, mais beaucoup plus efficaces pour les problèmes de pied et chevilles.

douleur au genou par kileak (invité) (193.57.116.xxx) le 31/08/04 à 14:47:49

salut grain de sel ;)

peut être plus efficace pour la cheville mais de là à dire que ça marche pas pour le genou ?!

Le corps étant un tout, ça colle pas.
En plus 8 TFL/10 sont guéris avec des semelles.

Je pense que tu es allé un peu vite en besogne en disant que "ça ne marche pas bien pour le genou"

a+

douleur au genou par MariedeLyon (invité) (82.122.160.xxx) le 31/08/04 à 14:51:53

Ce n' est pas moi qui le dis, c' est une podologue et elle dit que c 'est moyennement efficace pour le genou ! elle ne dit pas que c' est nul, restons modérés...

douleur au genou par http://www.podologue.sport.free.fr (invité) (62.147.82.xxx) le 31/08/04 à 17:19:02

réponses à "kileak & mariedelyon "

slt

les OP (orthèses plantaires ou anciennement semelles orthopédiques) sont efficaces sur les pb de genoux; notamment le pb décrit dans ce topic! le dlr en externe, si l'on en croit les dires du patient, sont + tendineuses que méniscales, et nous pouvons nous orienter sur un pathologie telle que le syndrome de l'essui glace... biensur tt cela est à prouver cliniquement !!

Avec une bonne OP on règle beaucoup de pb de pied/ cheville/ genoux / hanches/ ET dos car il y a une action ascendante et descendante de ce type de traitement ;)

++

douleur au genou par kileak (invité) (193.57.116.xxx) le 31/08/04 à 17:46:45

Merci podologue pour ta réponse. (je t'appelle comme ça :) )

Saurais-tu me dire si mes orthèses + un entrainement peut être un peu trop optimiste peuvent être responsable de ma tendinite du moyen fessier et si oui, que préconises-tu ?

Pour le TFL et les orthèses, je les ai depuis 2.5 mois et j'ai courru plus de 200km. La douleur au fessier n'est pas très forte mais je dois faire un marathon en novembre :(

merci ;)

douleur au genou par poisson (invité) (194.199.241.xxx) le 31/08/04 à 22:35:51

cela resemble a un tfl tendinite du facsia lata

voici la solution
1 glace sur le genou
2 anti inflamatoire en gel ou pommade
3 arnica 9ch 5 granules 3 fois paar jour
4 rhus tox 9ch 5gr 3fois par jour pendant 15j
5 voir si tu souffre d hyperpronation ou de supination
6 voir un podologue pour semelles ce dernier doit obligatoirement etudier ta position en dynamique

douleur au genou par poisson (invité) (194.199.241.xxx) le 31/08/04 à 22:41:37

douleur au genou par gui (invité) (80.125.77.xxx) le 01/09/04 à 10:28:13

salut
j'ai déja eu le même problème à deux reprises !
tu as mal à l'extéreur du genou...coup classique!!!
à chaque foi que j'ai eu cette foutu douleur, je me suis racheté une paire de basket avec un bon amorti, et le c'était reparti jusqu' à ce que mes chaussures soient mortes.pour 100€ tu trouve une bonne pair de pompes pour courir.renseigne toi bien, il y a des chaussures pour les plus de 80kg avec des amorti vraiment top. moi ce que je te conseil c'est de t'arrêter une ou deux semaine et de reprendre avec des nouvelles pompes et éventuellement une genouillère de contention pour le maintient en attendant que ça se remette. t'inquiètes pas ça va se remettre en place. bon courage

douleur au genou par (invité) (62.160.169.xxx) le 01/09/04 à 15:37:37

Essaie de muscler davantage tes jambes, ça t'aidera à soulager les efforts sur l'articulation du genou. Ca peut aider, mais ce n'est qu'un complément d'un traitement adéquat.

douleur au genou par yarvic (invité) (195.93.102.xxx) le 16/08/05 à 09:02:07

J'ai 70 ans footing depuis l'age de 12 ans. Maintenant tendit genoux droit . Pourquoi maintenant?

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