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Un match de foot à la place d'une sortie course par manu79 (invité) (86.76.104.xxx) le 21/02/07 à 07:39:10
Salut à tous,
En préparation d'un 10 km, je compte débuter la semaine prochaine mon entrainement avec 3 sorties par semaine.
Jouant au foot le vendredi soir, est ce que je peux inclure ce match ds mon entrainement, en remplacement d'une séance et si oui laquelle ?
merci.
Un match de foot à la place d'une sortie course par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 21/02/07 à 08:38:17
Trés mauvais risque de blessure , le foot est un sport à risque , à moins d'y jouer seul !
jcc
Un match de foot à la place d'une sortie course par cyrillec (invité) (62.39.9.xxx) le 21/02/07 à 09:38:40
A condition d'eviter les blessures ca te fera une super séance de fractionnés. Investis dans une paire de protege tibias !
Un match de foot à la place d'une sortie course par (invité) (217.167.243.xxx) le 21/02/07 à 09:41:21
moi je voudrais savoir si je peux remplacer l'enrtainement pas une sieste, et les cours par un voyage à Papeete ???;-)
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