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premier 10km par Jet (invité) (91.168.64.xxx) le 21/02/07 à 11:57:46
Salut à tous je voudrais savoir quel temps je pouvais espérer pour mon premier 10km le 08/04? sachant que je suis junior 2ém année,je vaut environ 9'40 sur 3000,4'20 au 1500m.merci
premier 10km par Jet (invité) (91.168.64.xxx) le 21/02/07 à 12:32:28
personne pour m'aider
premier 10km par quentindu67 (membre) (212.198.190.xxx) le 21/02/07 à 12:35:05
difficile a estimer
premier 10km par Jet (invité) (91.168.64.xxx) le 21/02/07 à 12:37:06
je peux aussi dire que ma vma est proche de 19km/h et que j'ai un record de 17' sur 5km
premier 10km par quentindu67 (membre) (212.198.190.xxx) le 21/02/07 à 12:38:32
alors je dirai entre 36' et 35'
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