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HT et course à pied par parapente (invité) (90.27.83.xxx) le 22/02/07 à 08:06:23
je cours tous les jours 1heures en colline et j'ai un vélo depuis une semaine j'ai acheté un home traineur et je fais 1/2 de ht aprés la course à pied en alternant 45 secondes normal puis 15 secondes en accélération le dimanche je fais des trails pensez vous que ça peut m'aider
merci
HT et course à pied par rajel (invité) (90.10.196.xxx) le 23/02/07 à 07:58:49
je pratique aussi le HT surtout en sceances de recup.
Environ 1 heure en pedalant en velocite(100trs/mn).
C'est pour moi une maniere de varier et aussi d'eviter les blessures.Si d'autres pratiquent je suis aussi interesse de savoir quel types de sceances ils font.
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