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D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par manou (invité) (62.210.222.xxx) le 23/02/07 à 15:15:29
Salut,
Je cours 3/4 fois par semaine, 10 km à chaque fois et l'un des plaisirs que me procure la CAP, c'est cette sensation de bien être après la sortie que je ne retrouve pas nécessairement dans d'autres activités type squash, vélo...(ou au contraire, j'ai souvent une sensation d'épuisement pas toujours agréable!)
j'ai entendu parler d'une glande (?) qui sécréterait une substance (?) qui serait à l'origine de tout ça...bref, j'en sais rien !
si quelqu'un peut m'apporter un début d'explication, il en est d'avance remercié !
manou
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par (invité) (193.252.43.xxx) le 23/02/07 à 15:16:11
Endorphines ?
ƒred
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par Gabriel (invité) (145.232.254.xxx) le 23/02/07 à 15:24:17
Sécrétion de sérotonine ?
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par manou (invité) (62.210.222.xxx) le 23/02/07 à 15:31:08
merci fred (et wikipédia)
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par manou (invité) (62.210.222.xxx) le 23/02/07 à 15:36:06
merci gabriel (et wikipédia)
ps : les points d'interrogation suggéreraient-ils de manière qq peu ironique l'évidence de la réponse ? :)
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par (invité) (217.21.17.xxx) le 23/02/07 à 16:24:46
Mais pourquoi cette sensation a lieu apres CAP et pas velo ou autre pratique ?
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par sylv1 (invité) (82.255.233.xxx) le 23/02/07 à 16:42:19
salut,
cette sensation de bien-être est due à la production d'endorphines, qui a lieu au bout de 15-20 min d'effort, ce qui correspond grosso-modo au temps d'un échauffement.
Et si tu ne le ressens pas en rentrant de rouler, c'est que tu as fait plus, et que tu es cuit... cui cui
syl
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par Stépha (invité) (90.22.184.xxx) le 23/02/07 à 16:44:37
J'ai lu ne ne sais où que les chocs au niveau des pieds détruiraient des globules rouges (d'où différence avec le vélo par ex.) d'où une production d'endorphine elle aussi différente (en quantité je pense).
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (62.39.121.xxx) le 23/02/07 à 16:52:51
de la douche !!
et le fait que ça s'arrête...
Joke !!
surement les endorphines.
D'ailleurs, ça agirait comme une drogue...
On a besoin de notre dose d'endorphine et donc on va courir...
le lundi, le mardi, le mercredi.. de l'aube à l'aube...
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par jmboma (invité) (80.118.132.xxx) le 23/02/07 à 16:56:44
Je ressens les mêmes sensations de bien être en CAP et en natation apres 20-25 min, en gros qd la machine est lancée. Dans les autres sports les plaisirs se situent ailleurs (parties gagnées ou beaux coups réalisés).
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par (invité) (84.226.135.xxx) le 23/02/07 à 19:18:01
Beaucoup de plaisir, certes. Mais après une séance dure type VMA en fin d'après-midi, c'est sûr : impossible de dormir ou alors sommeil en dent de scie. Que sécrète-t-on pour ne plus pouvoir dormir après une séance lactique?!!
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par c yril49 (invité) (85.68.148.xxx) le 23/02/07 à 19:20:01
apres un bon entrainement et apres le diner pour bien dormir il faut prendre un verre de lait et hop.
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 23/02/07 à 19:37:17
Le sommeil rendu difficile après une séance VMA pourrait-il être du à un rythme cardiaque qui a du mal à redescendre ?
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par c yril49 (invité) (85.68.148.xxx) le 23/02/07 à 19:52:46
non je ne pense pas car si tu fait un retour au calme footing de recupe d 12 minutes a65 % de ta fcm normalement le rytme reviens a la normale.
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par LaurentB (membre) (85.68.127.xxx) le 23/02/07 à 20:15:26
Merde vous vous posez des questions débiles !
Pourquoi vous avez du plaisir ?
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par pierre (invité) (90.10.12.xxx) le 23/02/07 à 20:29:28
au delà de la sécrétion d'endorphines c'est peut-être tout simplement notre mémoire qui se réveille et qui nous rappelle qu'un jour sans voiture c'est pas mal!
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par LaurentB (membre) (85.68.127.xxx) le 23/02/07 à 21:08:07
Pour moi se demander pourquoi on a du plaisir c'et toucher à un aspect sacré de l'humanité.
Bon, une petite blague de mon doc du sport pour détendre l'atmosphère :
Savez vous comment on dit 69 en breton ?
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par LaurentB (membre) (85.68.127.xxx) le 23/02/07 à 21:08:28
Fesse-nose
D'où vient cette sensation de bien être après une sortie?.... par rodec (invité) (86.207.183.xxx) le 23/02/07 à 21:09:07
du demi de bière que je bois après la douche :-)
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