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quand commencer ? par lili (invité) (86.217.199.xxx) le 24/02/07 à 18:47:43
Bonjour,
quelles bases faut-il pour s'essayer au trail ? (marathon ? niveau assez haut...)
merci :)
quand commencer ? par Frédéric (membre) (86.212.63.xxx) le 24/02/07 à 19:04:11
Il existe des trails de ±30 km relativement abordables.
Il vaut mieux être un coureur tout terrain, à l'aise sur des durées de 2 heures minimum, savoir gérer un effort, bien passser les côtes également.
Pour des trails de plus de 50 km ou ceux avec beaucoup de dénivelé il faut ces qualités "renforcées".
ƒred
quand commencer ? par LaurentB (membre) (85.68.127.xxx) le 24/02/07 à 20:01:22
Je croyais que les trails étaient moins "durs" que les courses sur route parce qu'il n'y avait pas la pression du chrono... enfin moins "durs", disons plutôt qu'il y a moins de pression.
Alors... du moment que tu peux courir la distance, ça doit être possible, non ?
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