Séance VMA avec Polar rs100

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Séance VMA avec Polar rs100 par Prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 28/02/07 à 12:01:35

Comment faites vous pour mesurer vos séances VMA avec ce cardio...

en gros ce soir je fais des séries de 1000 mètres avec repos entre les séries...comment mesurer les temps pour chaque 1000m effectué ??

Je ne peux utiliser la fonction LAP puisque je fais des stop entre les séries ??

Séance VMA avec Polar rs100 par GGBI (membre) (193.253.237.xxx) le 28/02/07 à 12:18:43

Bonjour,

J'ai le S150, mais je pense que la philosophie est la même.
Tu peux enregistrer sur ton cardio jusqu'a 100 temps intermédiaires.

Au début d'un 1000M, tu appuie sur le bouton qui enregistre alors le temps intermédiare correspondant a ton échauffement ou a ta récup.
A la fin du 1000M tu réappuie.

Ainsi au retour, un temps sur deux correspond a ton 1000M, l'autre a la récup.

D'ailleurs pour moi les deux me servent, ainsi je peux voir la fréquence en fin de récup. et vérifier qu'elle est correcte.

Séance VMA avec Polar rs100 par krusti (membre) (212.234.180.xxx) le 28/02/07 à 12:21:37

Quand tu dis que tu fais des stop, cela veut dire que tu souhaites mettre ton RS100 en Pause ? Si oui la pause c'est le bouton en bas à gauche avec reprise de l'exercice en apuyant sur OK le bouton rouge.
Sans quoi les Lap devraient répondre à ton besoin (je dispose d'un RS100 et j'ai du mal à saisir le PB....)
A suivre.

Séance VMA avec Polar rs100 par prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 28/02/07 à 12:28:26

quand je dis STOP cela signifie Récup...

par exemple ce soir je fais 8*1000 mètres avec 400mètres de récup entre chaque série...

donc je dois appuyer sur LAP au départ et à l'arrivée de chaque 1000 mètres ?

merci

Séance VMA avec Polar rs100 par peky (invité) (195.83.178.xxx) le 28/02/07 à 12:29:48

bonjour,

Si le RS 100 dispose d'un enregistreur de LAp, c'est facile. a début et fin de chaque phase tu appuis sur le bouton pour un lap.
départ 100 m tu appuis
fin du 1000m tu appuis
fin de la récup tu appuis
fin du 1000m tu appuis.
etc. jusqu'à la fin de la séance.
Dans ta recap tu auras tous tes temps de 100m + tous les temps de récup à la suite.

Séance VMA avec Polar rs100 par prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 28/02/07 à 12:34:24

merci ca répond à ma question..je n'ai jamais encore utiliser cette fonction...

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