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Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par David (invité) (86.63.229.xxx) le 28/02/07 à 15:48:06
Salut à tous,
je me suis posé cette question et je n'ai pas trouvé sur le net la réponse.
Voila donc tout est dans le titre alors si vous avez des infos hésitez pas :p
Perso je fais 1m70 58kg 8kg masse grasse (mesuré sur ma balance)
a+
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par invité (invité) (86.212.151.xxx) le 28/02/07 à 16:50:48
L'imprécision de ces balances grand public ne permets pas de faire des comparaisons entre plusieurs personnes pour la masse graisseuse.
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par krusti (membre) (212.234.180.xxx) le 28/02/07 à 16:53:52
Bonjour,
Le poste risque de dériver vers les Balance-impédancemètres dont on me dit le plus grand mal régulièrement...
Pas précises, gadget etc etc. (Sinon j'en aurais déjà acheté une, ou deux.
Krusti.
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 28/02/07 à 16:55:16
krusti le clown ?
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 28/02/07 à 16:56:33
j'ai ce type de balance ! Comme je compare qu'avec moi - même doit y avoir une part de vérité !
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par krusti (membre) (212.234.180.xxx) le 28/02/07 à 17:25:04
Oui Ricard51 Himself mais avec un I pas un Y je ne veux pas d'ennui avec les avocats de Mat Croenning.
@Kenlag, oui je pense aussi que ça ne raconte pas n'importe-quoi... maintenant....
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par David (invité) (86.63.229.xxx) le 28/02/07 à 17:27:35
Oubliez la balance alors et répondez juste à la question mdrr ;)
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par dr.trape (invité) (82.127.65.xxx) le 28/02/07 à 20:05:25
Exceptionnellement, 7% - 8% de MG. Les valeurs des sujets hommes "jeunes sportifs moyens" sont presque 2 fois plus importantes que ces valeurs "exceptionnelles".
Pour le moral, sachez que la MG des sujets double entre 20 et 80 ans. Conclusion, il va falloir "beaucoup courrir" pour tenter de limiter le phénomène!
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par Brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 28/02/07 à 20:38:31
http://www.lemarathon.ch/nutrition/conseils_dietetitien.htm
moi je dois être vers 15 %, mais je suis une fille : /
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par SERGE92 (membre) (86.205.20.xxx) le 28/02/07 à 21:01:18
avec ma balance je suis à 15%..... 1m84 76kg
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par Baghera (invité) (86.205.20.xxx) le 28/02/07 à 21:12:02
Brinouille 15%??...mmhh, avec ou sans chocolat???ma balance qui donne cette mesure, calibrée sur 1,67m et 49kg me fait osciller entre 15 et 18% selon les jours = training long et alimentation; si fromage, hop 18%, sinon 15%
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par krusti (membre) (90.2.228.xxx) le 28/02/07 à 21:15:03
Apparemment tous le monde dspose d'une Balance-impédancemètre... Cool.
C'est surement que ça marche mieux que ce que l'on dit... ;-))
je vais en acheter une ce WE et attendre avec impatience l'ouverture d'un post :
Pourcentage de masse grasse des coureurs en général ?
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par dr.trapé (invité) (82.127.65.xxx) le 28/02/07 à 22:38:51
Faites l'économie de l'achat de ce type de balance achetée chez "Darty" car l'impédancemétrie est une technique "approximative" et "indirecte" , les meilleurs résultats sont obtenus avec des appareils multifréquence corps entiers (6000-8000 euros) et non pas avec des balances à 100 euros n'intéréssant que la voute plantaire; les résultats essayent plus d'approcher la masse maigre que la masse grasse et ne sont pas validés chez les obèses.
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par cyril (membre) (82.240.101.xxx) le 28/02/07 à 22:54:51
Surtout que la resistance du corps humain dépend de beaucoup de facteurs, elle varie chaez une même personne suivant les conditions et à mon avis la nature de l'interface pied-balance est déterminante et est sûrement la cause d'une grande variabilité dans les résultats. A moins que je me trompe sur le fonctionnement il me semble qu'on mesure bien la résistance du corps soit disant non?
Enfin ce n'est qu'un hypothèse je n'ai jamais essayé mais moi je n'y crois pas, je me trompe peut-être, c'est juste un avis perso.
à+
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par krusti (membre) (90.2.228.xxx) le 28/02/07 à 23:20:53
Ah oui quand même, de 6 à 8.000 € pour une machine qui va sans cesse me dire "t'es trop gros mon cochon" trés... peu pour moi. :((
je me disais aussi.
Krusti.
PS:
Par contre je viens de recevoir ma nouvelle ceinture Overstims 8 gel mais surtout porte-dossard... trés trés pratique surtout avec un clown gréffé ad vitam sur le torse.
Hors sujet ?
Je sors --->
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 01/03/07 à 07:31:22
Moi je l'aime bien ma balance surtout qu'en ce moment elle me donne 13,5 % et 63kg, comparé au 15% et 65 kg d'il y a 2 semaines, ça me conviens bien hi hi hi ..... j'vais la garder même si c'est faux, au moins pour le moral ça fait effet et c'est tjrs moins cher qu'un diéthéticien ...
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 01/03/07 à 08:58:35
T'as maquillé ton nom en KrustI pour échapper à Tahiti Bob ?
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 01/03/07 à 11:29:56
je crois qu'il est facile de descendre a 8%.
pour arriver a 4 ou 5 % c'est le niveau olympique pendant une courte periode.
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par stouvi (invité) (80.8.203.xxx) le 01/03/07 à 17:50:39
et sans balance ,on le calcul comment la mg ?????
on s'en balance ou quoi ?? :-)
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par cyril (membre) (82.240.101.xxx) le 01/03/07 à 21:40:04
sans balance il faut mesurer les plis cutanés à des endrois bien précis je crois, biceps,... C'est un bon indicateur au moins, mais il faut que ce soit fait d'une façon normalisée, par un spécialiste, lequel je n'en sais rien!
à+
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par krusti (membre) (90.24.226.xxx) le 01/03/07 à 21:41:20
Oui c'est toujours ce que l'on m'a dt, la mesure du pli. En milieu médical, imparable.
Krusti.
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 01/03/07 à 22:13:26
J'y suis passé ce matin, avant mon épreuve d'effort.
On te pince plusieurs fois la poitrine, le biceps, le triceps, le ventre(hélas) et l'omoplate. Après des calculs savants, tu obtiens le résultat : je le recevrai la semaine prochaine, mais c'est moins que l'année dernière, où j'étais à 15%.
Sinon, la balance impédancemétrique permet surtout de se comparer avec soi-même. Si le résultat brut n'est pas exact, tu arrive tout de même à savoir si tu as pris plutôt du gras ou plutôt du muscle. Ceci dit, souvent, tu t'en doute un peu ...
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par momo (membre) (84.66.39.xxx) le 01/03/07 à 22:15:24
salut,
la mesure du pli cutanes, on me l'avait fait quelques annees auparavant et si je me souviens bien c'est: triceps, abdomen, bas du dos et jambes je crois. mais certains personnes ne trouvent pas cela tres "elegant"
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par dr.trapé (invité) (82.127.65.xxx) le 01/03/07 à 23:52:05
La méthode des 4 plis cutanés a une précision "équivalente" à celle de l'impédancemétrie. La meilleure méthode clinique reste la DEXA ou absorption biphotonique, peu pratiquée car chère et nécéssitant un appareillage de radiologie.
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par cyril (membre) (82.240.101.xxx) le 02/03/07 à 00:42:37
Merci pour ces réponses toujours précises et argumentées Dr Trapé, je lis souvent avec interêt vos réponses.
Pourcentage de masse grasse des meilleurs coureurs? par Legwen (membre) (90.12.143.xxx) le 09/03/07 à 14:11:07
Bonjour !
ça tombe bien que vous parliez de ça... j'avais rendez-vous chez une nutritionniste, et je suis monté sur une balance-impédancemètre.
J'ai amorcé il y a un mois maintenant une perte de masse grasse, et je voulais savoir où j'en étais. On m'avait dit que ce serait pas mal de descendre à 85 kgs, du coup, j'ai voulu savoir ce qu'il en était.
Résultat : pour 1m92, 80 kgs de masse maigre, 21 kgs de masse grasse. La nutritionniste me dit que je ne pourrait pas descendre sous les 92 kgs au vu du résultat.
Pour info, je suis assez charpenté, tout comme une partie de ma famille.
Voilà, je ne sais plus trop quoi en penser au vu de ce qu'en disent beaucoup d'entre vous.
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