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Tendinite moyen fessier par micka-do (invité) (90.18.39.xxx) le 01/03/07 à 09:05:41
Bonjour à toutes et tous,
Depuis une semaine, je me morfonds avec cette "super" blessure qu'est la tendinite du muscle fessier. On m'a préconisé le repos 8 jours et des anti inflammatoires. Quelqu'un a t-il eu ce type de blessure et quelles en étaient les causes. Je pense à pleins de choses (mon opération des croisés y a 6 ans et les effets qui ont suivi, chaussures, foulées...). Question importante: une fois gueri, quelle a été votre attitude? (échauffements, fréquence d'entraînement...). Voiolà, merci pour les futures réponses!!!
Mika
Tendinite moyen fessier par fred (invité) (83.206.80.xxx) le 18/05/07 à 13:22:39
mon médecin m'a conseillé 8 jours d'arret de CAP.
j'ai fait un peu de vélo en attendant...
la reprise s'est passée tout en douceur, sans fractionner, a l'écoute de ta blessure.
il y a une période de "mauvaises sensations" et apres 2 semaines sans travail spécifique, les sensations reviennent tout doucement.
surtout, ne pas faire de vitesse et des séances traumatissantes.
voila...
courage
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