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Intempéries par L'Ami (invité) (82.228.50.xxx) le 01/03/07 à 10:40:29
Bonjour a tous,
je voulais savoir comment vous vous protégez par temps de pluie,ou lorqu'il y a beaucuop de vent?Aussi,je voulais savoir s'il existait des pantalons impermeables,parce qu'il mest arrivé plusieurs fois de courir par temps de pluie les jambes mouillées et gelées,c'est très désagréable...Enfin,je voulais savoir,si pour bruler des graisses,il est important de transpirer ou d'avoir chaud en général?
Merci d'avance pour vos réponses!
Intempéries par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 01/03/07 à 10:45:07
Oui je pense car Ronaldo courait sous le cagnard en K-Way avant le Mondial pour perdre sa graisse. Alors si un sportif professionnel le fait, ça doit sûrement marcher.
Intempéries par (invité) (193.252.43.xxx) le 01/03/07 à 10:48:10
Transpirer n'est pas une fin en soi mais le résultat de l'activité sportive, signe que le corps met en place son dispositif de refoidissement.
En transpirant on perd essentiellement de l'eau, et on compensera en buvant ensuite.
ƒred
Intempéries par cyrillec (invité) (62.39.9.xxx) le 01/03/07 à 10:49:38
tu perds de l'eau et effectivement tu perds du poids que tu récupère dès que tu bois. Courir enveloppé de fringues n'a jamais fait maigrir mais te fais juste courir déshydraté (mauvais pour les tendons entre autre)
Maintenant que tu as les 2 versions à toi de voir :-)
Et pour la pluie les collants sont très bien.
Intempéries par L'Ami (invité) (82.228.50.xxx) le 01/03/07 à 10:52:35
Merci pour vos réponses.Si je cours 4 fois par semaine (1h15 ou 30) à jeun,en y ajoutant une séance de natation par semaine,puis-je espérer perdre 10kg environ?
Intempéries par L'Ami (invité) (82.228.50.xxx) le 01/03/07 à 10:57:32
J'ai oublié de préciser,pendant 3 mois...
Intempéries par (invité) (193.252.43.xxx) le 01/03/07 à 10:58:06
Le mieux est d'essayer, mais l'alimentation joue un rôle essentiel également.
Quant à la pluie, mais c'est un avis totalement subjectif, je préfère être en short ou cuissard. En revanche je suis protégé en haut par une veste au minimum déperlante, donc assez respirante pour éviter l'étuve justement. Et gaffe au refoidissement après !
ƒred
Intempéries par L'Ami (invité) (82.228.50.xxx) le 01/03/07 à 11:00:32
Ok,merci pour vos avis,mais Fred,je comprends que tu preferes en chosrt ou cuissard parce qu'en survetement,c'est très désagréable,tu te sens moins léger par temps de pluie à cause de l'eau qui allourdit le pantalon etc...
Bref,merci encore !
Intempéries par jmboma (invité) (192.54.193.xxx) le 01/03/07 à 11:11:49
Courir tout enveloppé pour maigrir n'est pas conseillé. C'est même dangeureux pour la santé car on se déshydrate très vite et on risque la surchauffe.
Un acteur américain (Martin Lawrence) est tombé dans le coma il y a qq années en pratiquant cet excercice...
Intempéries par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 01/03/07 à 11:30:43
Bon alors que faisait Ronaldo avant la coupe du monde, le con ? C'est vrai qu'il a la tête à ça mais bon...
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