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premier marathon par sev (invité) (90.1.23.xxx) le 05/03/07 à 22:44:47
le marathon de Paris est mon premier marathon. je fais 01h50 au semi. tout le monde me dit que Paris est difficile. un temps de 04h15 est il utopique?
premier marathon par nick75 (invité) (81.65.60.xxx) le 05/03/07 à 23:03:38
C'est jouable pour ton temps de 4h15 au marathon avec un entrainement adapté, tu peux limite viser les 4h...
L'an dernier, j'ai terminé en 1h52m au semi et 4h19m au marathon de Paris avec un entrainement "au feeling"...
premier marathon par (invité) (83.186.125.xxx) le 06/03/07 à 08:16:32
Difficle, MDP serait difficile ?
J'ai justement entendu l'inverse, parcours plat, conditions climatiques faciles...
premier marathon par gavroche (invité) (82.123.29.xxx) le 06/03/07 à 08:34:40
mais non il est pas difficile le mdp, roulant dans sa premiere partie jusqu'aux quais, après il y a les tunnels des quais plus une petite montée dans le 16 eme du côté de roland garros et après bois de boulogne et arrivée c'est plat. tu peux voir le dénivellé sur le site du mdp. tu vas voir je suis sure que tu vas battre ton précédent temps.
bon courage pour la prépa!!!
premier marathon par Marmotte 92 (invité) (82.123.219.xxx) le 06/03/07 à 12:49:07
Bonjour,
Tu es dans quel sas et fais tu un semi cette semaine?
De mon côte je suis dans les m^mes tps que toi,et dans le sas des 4 heures.
Sportivement et bon entrainement,
premier marathon par krusti (membre) (212.234.180.xxx) le 06/03/07 à 13:18:41
Bonjour Sev,
Il est trés étrange que tout le monde t'ai dit que Paris est difficile puisque c'est précisément l'inverse. Bon il y a peut-être encore plus facile mais franchement, hors quelques faux plats sous les ponts il est globalement tout plat, la principale difficulté que je lui trouve c'est l'arrivée dans le bois de Boulogne qui est partiellement un désert... A part ça.
Maintenant tous les premiers marathons sont durs.
Pour le chrono rien d'utopique mais franchement pour le premier pourquoi s'embarrasser d'un objectif quelconque ? Le finir n'est-il pas l'objectif suffisant et mythique ?
Enfin moi c'que j'en dis... ;-)
Bonne préparation et bonne dégustation, car un premier marathon ça se déguste.
premier marathon par soffian (invité) (82.232.203.xxx) le 06/03/07 à 14:18:35
Mon dernier MDP date de 2003, mes souvenirs sont mitigés. le MDP n'est pas difficile mais...je me souviens des tunnels sur les quais...leurs sorties en côte m'ont fait très mal. il faut bien les négocier.
perso, je pense que l'objectif temps importe peu pour un 1er Marathon. Il faut finir en bon état...C'est tout
ceci dit 4h15 ton objectif n'est pas utopique.
premier marathon par JC (invité) (62.23.151.xxx) le 06/03/07 à 15:36:39
Hello premier mdp l'année derniere en 4h05 avec un semi a 1h50 (couru allure marathon), donc oui c'est tout a fait envisageable.
Bon courage!
premier marathon par Rem (membre) (40.252.56.xxx) le 06/03/07 à 18:26:33
Plus ou moins pareil, 1er en 3h57 avec semi en 1h52.
C'est pas forcement judicieux de se mettre un objectif temps pour le 1er, neanmoins...
Si tu as un temps qui te trotte dans la tête, laisse le vivre, tu n'auras jamais plus d'autre "1er Marathon". Pas possible de "refaire le match".
premier marathon par sev (invité) (83.198.22.xxx) le 06/03/07 à 18:35:43
merci pour vos conseils. je sais qu'il vaut mieux avoir pour objectif de le terminer tout simplement dans un bon état. mais secretement, je me prends au jeu de l'entraînement et des chronos, c'est pourquoi tjs secretement j'aimerai faire 4h15.
sinon, je suis en sas de 4h00 et viens de faire un 20 km en 1h44.
premier marathon par steph (invité) (90.144.6.xxx) le 07/03/07 à 13:09:36
Bonjour,
je viens de courir mon premier marathon et je n'avais aucune idée du temps que je pouvais réaliser. Je n'avais jamais fait de semi, quelques courses sur 20 km (1h36 aux 20 km de Paris).
Et au Marathon de Barcelone, j'ai fait 3h47 en ayant l'impression d'être "un peu dedans". Je pense que tu peux légitimement penser aux 4h - 4h05 à condition d'avoir une trés bonne gestion de course et de ne pas s'enflammer au départ.
Bon courage!
premier marathon par cheb (invité) (86.196.29.xxx) le 07/03/07 à 14:00:28
bonjour sev ,
tu as courue le semi en 1 h 50 c'est exactement le temps que j'ai eu au km 21 durant mon mdp 2006 (mon 1 er ) alors je pense que tu peux finir comme moi en 3h30 min
premier marathon par (invité) (82.230.145.xxx) le 07/03/07 à 17:37:49
salut,
Je fais 1h58 au semi quel est mon temps espérer sur marathon
premier marathon par Sev (invité) (90.1.83.xxx) le 08/03/07 à 23:00:51
en lisant et écoutant vos conseils et ceux d'autres experimentés, si j'ai bien compris, il faut partir plutot doucement et progressivement jusqu'aux 30 km pour pouvoir se lacher ensuite? bonne soirée.
premier marathon par (invité) (82.230.145.xxx) le 09/03/07 à 10:57:27
doucement mais surement c'est ça
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