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marathon de rome par vincent (invité) (81.246.254.xxx) le 08/03/07 à 09:32:07
le 18 mars je cours mon premier marathon à rome et j'aimerais savoir si quelqu'un connait le dénivelé positif de cette course, on parle de faux plats, mais je voudrais me baser sur des chiffres. La semaine dernière j'ai fait ma dernière longue sortie de 32 Km en 3h avec un dénivelé de 350 positif, idem négatif. Marci.
marathon de rome par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 08/03/07 à 09:34:59
oh la la sortie longue de 3 heures .... pas bon ça !! Enfin ça répond pas à ta question, désolé :)
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