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mur au km7 sur un 10km par bb (invité) (193.250.23.xxx) le 08/03/07 à 19:05:03
hello!!
je cours sur 10km en compete pour le plaiz,mais j'ai toujours un mur à environ7 km comment puis jesurmonter plus facilement?
merci des conseils,
à+++
mur au km7 sur un 10km par krusti (membre) (90.24.226.xxx) le 08/03/07 à 19:06:45
Un mur au 7° ?
Un muret plutôt non ?
OK je --->
mur au km7 sur un 10km par sandyonara (membre) (81.220.177.xxx) le 08/03/07 à 19:08:50
Non ce n'est pas des betises j'ai constaté moi même avoir une baisse de régime à un peu plus que la mis course et ca repart après, pas d'explicataion quant à présent ...
mur au km7 sur un 10km par krusti (membre) (90.24.226.xxx) le 08/03/07 à 19:10:27
Une baisse de régime. Je comprends mieux.
Ordinairement on parle de mur quand toutes les reserves sont consommées aussi...
mur au km7 sur un 10km par bb (invité) (193.250.23.xxx) le 08/03/07 à 19:11:01
t'as raison 1 muret,mais suis 1 nana de 47 ans qui cours depuis 2 ans.
mur au km7 sur un 10km par (invité) (83.186.117.xxx) le 08/03/07 à 19:12:55
tu peux aussi aller jouer belotte, vous serez vite quatre !
mur au km7 sur un 10km par bb (invité) (193.250.23.xxx) le 08/03/07 à 19:18:19
suis pas pressee d'etre au club des TAMALOUX ,suis mieux dans mes baskets .le forum c'est bien,quand ça deconne pas trop.
mur au km7 sur un 10km par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 08/03/07 à 20:50:54
bb, un truc à essayer : un petit gel et hop, ça repart.
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