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100 km par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 09/03/07 à 15:54:27
C'est décidé, après plus de 20 marathons, un 50 bornes sur route, un trail de 52 bornes, et un nombre incalculable de semis, 15 Km et autres distances, l'année prochaine je m'attaque aux 100 bornes.
Avez-vous des conseils en matière d'entraînement? Par lequel commencer: Chavagne, Belvès, Millau.
Merci pour vos infos!!!!
100 km par raztaboule (membre) (84.96.112.xxx) le 09/03/07 à 15:57:01
je suppose que tu as deja jeté un oeil sur le site de bruno heubi et son forum ?
http://www.sportnat.com/100km/
100 km par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 09/03/07 à 15:59:16
Oui , bien sûr .
Pour les plans c'est pas un pb, j'ai ce qu'il faut. Ce que je veux c'est du "vécu": comment encaisser la charge d'entraînement, les sensations en course, l'alimentation, etc.....
A suivre.....
100 km par raztaboule (membre) (84.96.112.xxx) le 09/03/07 à 16:02:20
inscrit toi sur son forum, il y a pleins d'experimentés.
100 km par raztaboule (membre) (84.96.112.xxx) le 09/03/07 à 16:03:15
d'ailleurs avec l'experience que tu as , tu doit deja avoir une bonne idée de la chose ! ;)
100 km par VincentT. (membre) (195.101.69.xxx) le 09/03/07 à 16:05:02
Hola,
Je serai à Belvès en avril.
Si tu veux du vécu, tu as aussi mon site. C'est plus orienté sur les "à cotés", les sensations, les émotions. Mais tu as quant même une rubrique "courir" et plein de liens que doivent pouvoir t'orienter.
Bonne balade.
http://vincent.toumazou.free.fr
Vincent
100 km par Joël (membre) (193.50.37.xxx) le 09/03/07 à 16:05:57
Va voir sur le blog de Fred. Il a fait son premier 100 km l'année passée (Morvan je crois), et il y a plusieurs billets s'étalant du début de prépa à après la course.
http://fred.courseapied.net/
Joël
100 km par (invité) (86.212.113.xxx) le 09/03/07 à 17:13:02
Marathonman, la préparation 100 km n'est finalement pas monstrueuse, bien que j'ai trouvé ça débilitant par moments (995 km en 3 mois).
Nous* serons à Chavagnes le 19 mai, c'est un parcours plat en 4 boucles.
J'avais bien aimé le principe des 4 boucles du Morvan, quant au plat ça doit faire du bien aussi, Baltha et Aleksi engagés sur les 50 km pourront te confirmer.
Inconvénient fin mai, il peut faire chaud, conditiosn que nous avions eues dans le Morvan le 8 juillet avec 31°C au plus fort de la canicule estivale.
Le relief de Millau n'est pas facile, le parcours de Belves est magnifique mais c'est bientôt il me semble (14 avril ?).
ƒred
* Nous c'est F@bien, Baltha, Ouille, Pierrot, je sais plus qui d'autre... Brinouille (à vélo)
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