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le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par zebra2 (membre) (86.220.205.xxx) le 13/03/07 à 20:44:04
je voudrais faire un 100kms celui de Millau peut-etre en 2007;mais j'ai vu que des cent bornards avaient fait 250 tours de piste à Rennes il y a quelques années de cela est ce un bon compromis de se voir faire 250 tours pour évaluer son potentiel sur un 100 km sur route?
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par Fred (invité) (90.2.159.xxx) le 13/03/07 à 21:45:58
Je n'imagine même pas effectuer 50 tours sur une psite, alors 250… Heureusement, courir 100 km "en vrai" sur une route est infiniment moins monotone.
Fred
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par Bernard (invité) (86.203.82.xxx) le 13/03/07 à 21:50:03
Autour d'une piste.....on s'y fait !
J'ai fais un 24 h autour de la piste du camp de coëquidan (56)
Curieusement c'est dur au début, ensuite ça va...enfin !
J'en garde un trés bon souvenir, ambiance formidable.
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par Fred (invité) (90.2.159.xxx) le 13/03/07 à 21:53:25
On court sur piste ou très petit circuit généralement à l'occasion de courses horaires, 6 heures, 12 heures, 24 heures ou plus.
Fred
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par raztaboule (membre) (84.96.112.xxx) le 14/03/07 à 10:17:37
250x400m=100k non?
ça me semble lourd.....
si tu veux te tester sur la durée fais toi un trail un peu long. Ou alors un 6h.
Il y a des idées de prépa sur le site de bruno heubi : http://www.sportnat.com/100km/
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par Al (invité) (85.27.17.xxx) le 14/03/07 à 11:14:05
Désolé si je viens un peu poluer votre post avec une bête question mais pour ceux qui courent de telles distances, à quoi pensez-vous quand vous courez aussi longtemps, qu'est-ce qui vous fait tenir jusqu'au bout? Car déjà sur 15-20 km j'ai l'impression de m'ennuyer fortement et même mon mp3 n'arrive plus à me motiver. Merci et désolé si j'interfère sur un post "technique" mais cette motivation des coureurs au long cours m'a toujours intrigué.
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 14/03/07 à 11:37:48
La motivation est très personnelle, et pour répondre à la question initiale, savoir si on peut évaluer ses capacités à courir 100 km, on ne peut pas approcher la distance à l'entraînement, mais comme le suggère Raztaboule on peut se tester sur une course de 6 heures par exemple.
Fred
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par jmboma (invité) (192.54.193.xxx) le 14/03/07 à 12:01:26
Y a des plans d'entrainement pour les 100 km dans le dernier jogging international. Les sorties longues ne dépassent pas 3H30 dans ce plan.
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par raztaboule (membre) (84.96.112.xxx) le 14/03/07 à 12:28:30
@al
je crois qu'il m'arrive d'oublier de penser.
ma femme me le confirme réulierement d'ailleurs ;oD .
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par Al (invité) (85.27.17.xxx) le 14/03/07 à 20:28:56
Je vais paraître insistant et lourd mais on pense à quoi quand on court 10 heures?????? Ne me dites pas à rien car faire le vide est impossible à moins de finir comme un hamster et penser à ce qu'on a à faire au boulot ou planifier les prochaines vacances c'est long durant 10 heures....
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par Bernard (invité) (81.53.232.xxx) le 14/03/07 à 21:36:02
On pense... mais on pense aux mêmes choses que lorsque l'on ne fait rien !
L'organisme étant bien rodé, la pensée vagabonde exactement comme si l'on était dans un fauteil à siroter une bonne bière ! Ah si ! oui c'est ça, on pense surtout à la (les) bonne(s) bière(s) que l'on va boire à l'arrivée ! Non non il ne faut pas chercher autre chose !
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par Al (invité) (85.27.17.xxx) le 14/03/07 à 23:33:19
Merci pou rla réponse même si elle a du mal à me convaincre car même savourer une bière ou plusisuers peut se faire en 3-4-6 heures mais de là à envisager à le faire durant 12 heures et tout seul en plus...... La psychologie du sportif m'a toujours impressionné, mais à ce point là....
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 15/03/07 à 11:00:53
@ Al, j'en ai vu ravitailler à la bière sur 100 km, pas besoin d'attendre l'arrivée. Impossible de répondre à ta question "on pense à quoi".
"On" est tous différents, alors "on" ne pense pas la même chose. Et au fil des heures "on" peut penser à plein de choses différentes, et même ne pas penser du tout.
Fred
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par serge92 (membre) (82.124.5.xxx) le 15/03/07 à 11:06:59
Rien que de penser à penser çà fatigue!
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 15/03/07 à 11:16:46
Et quand j'y repense j'ai les crampes dans les quadris qui reviennent. Faudra penser à pas penser en cas de récidive. T'as jamais couru cette distance Serge ? Je veux dire en une fois, comme ça.
Fred
le desespoir existe-il lors d'un 100kms et comment le gérer? par serge92 (membre) (82.124.5.xxx) le 15/03/07 à 11:45:40
non j'ai eu quelques amis qui ont vainement essayé de m'entrainer sur cette distance , mais à l'époque je finissais tellement à donf dans les marathons que je ne me voyais pas en refaire un et demi derrière.....c'était dans ma tête car je sais que l'épreuve est différente en tout! et puis avec 50h de travail par semaine c'était trop lourd à gérer! mais l'esprit me plait bien et je ne dis pas que je n'irai pas faire une petite visite pour le plaisir du voyage dans l'intime :-)))))) je repense à un ami qui à MILLAU au dernier ravito voulait absolument repartir dans le mauvais sens de la course.......et à Sandra que l'on a converti à la cap et qui s'est illustrée sur des 100km étonnant!
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