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normal ou pas? par jag (invité) (85.68.24.xxx) le 15/03/07 à 20:20:42
Je me suis "amusé" cette semaine à faire sur une distance donnée une première fois avec une allure régulière et une deuxième fois en fractionné(à deux jous d'intervalle).A une allure assez élevée et régulière je mets 45 min à peu près.En fractionné(accélerations sur 300m puis repos en trotinnant),je mets 2min30s de plus.Est-ce que la comparaison de ces 2 chiffres est interessante ou ne doit-elle pas se faire?
Merçi pour vos réponses.
normal ou pas? par jag (invité) (85.68.24.xxx) le 15/03/07 à 22:55:44
je pense que j'ai pas été clair si j'ai pas de réponses.
normal ou pas? par jag (invité) (85.68.24.xxx) le 15/03/07 à 22:55:44
je pense que j'ai pas été clair si j'ai pas de réponses.
normal ou pas? par (invité) (62.172.234.xxx) le 15/03/07 à 23:06:01
Est-ce que la comparaison de ces 2 chiffres est interessante ?
non
normal ou pas? par Montaigne (membre) (80.9.70.xxx) le 16/03/07 à 13:35:49
Ni anormal, ni rien du tout. Simplement mathématique.
Hypothèse 1 : 10 000 m en 45'00, soit 13,33 km/h
Hypothèse 2 : 10 000 m en 47'30 se décomposant ainsi :
- 20 fois 300 m à 16,0 km/h soit 22'30
- 20 fois 200 m à 9,6 km/h soit 25'00
A vos calculettes pour vérifier si je me suis trompé...
normal ou pas? par Kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 16/03/07 à 15:22:29
Que veux-tu comparer ?
C’est comme si tu allais voir des films au cinéma.
Un coup tu vas en voir 3 de suite pour un temps total de 6h.
2 jours après, tu vas en voir 2 avec une pause au milieu pour un temps de 6h15, car les films durent 3 heures chacun et la pause 15 mn.
Penses-tu que les 15 petites minutes ont eu une influence sur la qualité des films ?
Montaigne, tes calculs sont exacts, tu seras dispensé de bac blanc.
normal ou pas? par Alibaba13 (membre) (194.250.242.xxx) le 16/03/07 à 15:45:57
Si si... je vois peut ^^etre ou il veut en venir.
Je me suis déjà posé la question de savoir si il était plus intéressant sur une course de fournir un effort maximal engendrant ensuite production d'acides lactiques et donc décroissement de l'allure, ou bien un effort moindre avec une allure moyenne permettant au final d'avoir un résultat meilleur. Le tout étant de trouver justement cette allure moyenne permettant sur une distance donnée d'avoir le temps optimal
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