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24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par fred_oise (membre) (90.18.15.xxx) le 15/03/07 à 22:35:00
Bonsoir,
Je vais participer à ma 1ere transbaie le 24 juin prochain (www.transbaie.com) mais je n ai aucune idée sur les chaussures qui seront les plus appropriées et je sais vaguement à quoi m'attendre pour cette course.
J'aimerai l'aide de coureur l'ayant deja effectuee pour m'aider dans mon entrainement sachant que je suis un poids lourds de 95Kg pour 1m78 (la vase ca va pas m'aider) et que je tourne autour de 50min au 10Kms et pour obtenir quelques astuces.
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par laurent (invité) (83.179.169.xxx) le 15/03/07 à 23:28:21
conseil : prends une paire de chaussures uasagées
pas d'entrainement particulier, vas-y pour le plaisir
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par fred_oise (membre) (90.18.15.xxx) le 16/03/07 à 00:03:54
ok
Oui j y vais pour me faire plaisir avec un collegue qui est originaire du Crotoy..
Les chaussures il faut une corde de survie comme pour les surfs dans la vase ??? mdr
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par komen (invité) (217.128.68.xxx) le 16/03/07 à 10:32:35
j'ai un pote qui l'a fait l'an dernier dans les 10 ers et lui court avec des chaussures à pointes mais sans pointes !
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 16/03/07 à 10:54:51
Couru l'année dernière.
Il faut des veilles running et des veilles chaussettes ; j'ai lavé mes runnings en machine et après quelques temps l'odeur disparait mais j'ai jeté immédiatement les chaussettes.
En pointe (sans pointes) ca me parait dingue quand même car le départ est sur bitume Ce soir je regarde les photos des tout premiers ... Donc départ , on fait en petit tour dans St Valérie, je dirai 1 km ensuite on passe l'écluse et on se retrouve sur un chemin de gravier donc assez dur quand même ; au bout de 600/700m on rentre dans la baie ...
Passage dans l'eau sur 10m mais on peut courir ensuite c'est la vase et la boue, ca glisse énormément.
Un conseil est de se mettre dans les traces car dès que l'on va un peu à l'extérieur soit on s'enfonce soit ca glisse trop et on perd énormément de temps. Il faut savoir sauter aussi, il y a parfois des trous de 1.5m à 2m ..., et puis il y a un sacré passage (à faire 2x) avec de l'eau jusqu'à la taille, donc impossible de courir ..., le retour est assez difficile car on a le vent de face et saches que ce que tu fais à l'aller, tu le fais au retour ...
L'année dernière il faisait beau avec beaucoup de vent mais souvent il pleut ... Le parcours n'est jamais le même car ca dépend des marées, des plaques d'eau dans la baie, etc ... donc tu ne sais pas combien de kilomètres tu cours (environ 15km à + ou - 600m), l'heure du départ est inconnue (+ ou - 20 min) donc se placer de bonne heure sur la ligne.
Parcours magnifique, sécurité maximum, organisation top, ambiance extraordinnaire, la fête commence dès le samedi soir, les resto sont bondés de futurs boueux ...
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 16/03/07 à 10:57:20
Une dernière chose, le seul entrainement recommandé c'est de faire ... la Transbaie ! Parcours unique pour course unique ; l'expérience aide très certainement, après quelques éditions je suis sûr que c'est bon mais non il n'y a pas d'entrainement spécial ...
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Julos (membre) (89.84.28.xxx) le 16/03/07 à 11:27:11
Ouaaa, ça a l'air fantastique !! Il y a des risques de se retrouver envasé, enlisé ? Jolie perf F@bien mais tu n'avais pas tout donné, si ?
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 16/03/07 à 11:30:00
la transbaie, c'est où et quoi ? J'ai déjà entendu parler de cette course, mais rapidement. La distance ???
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 16/03/07 à 11:32:26
Julos, on risque de laisser ses chaussures dans la vase. Vieilles chaussures impératives, quant aux pointes sans pointes je suis perplexe…
Masai, les infos sont dans les réponses précédentes.
Fred
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Julos (membre) (89.84.28.xxx) le 16/03/07 à 11:32:32
distance : 15km +/-600m (sic)
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 16/03/07 à 11:35:28
oups, pardon !
Ouais il y a un petit côté cross quoi...
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Julos (membre) (89.84.28.xxx) le 16/03/07 à 11:44:25
Est ce qu'il existe la même chose dans les bayous de Louisiane ? :-)
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 16/03/07 à 11:46:07
Pourquoi jolie perf ? Tu as été voir les résultats ?
Je fini de mémoire dans les 170ème en 1h07min30s ...?
Je ne sais pas trop ce qui s'est passé sur cette course, à vrai dire, un mec avec qui j'avais fait et fini un 10km 15 jours avant fini 26 ou 27ème !
Au départ je me suis fait enfermé et j'étais très loin de la ligne (dans les derniers alors qu'il y a des pseudos sas mais pas du tout respectés !), j'ai passé la ligne en 2' alors déjà ca aide pas et puis j'ai perdu de l'énergie à remonter tout le monde tout le temps ...
Mais sans chercher d'excuses, c'est vraiment particulier comme course, tu te bats contre les éléments, j'ai du beaucoup trop réfléchir à là où il fallait que je mette mes pieds, à me dire "non, on ne peut pas passer là, ha bah si, ils y vont !" , c'était une découverte de la course, si je la refait j'aurai plus d'expérience très importante sur cette course et je pourrai être plus performant, je m'attaderai moins sur le paysage ...
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 16/03/07 à 11:57:04
Aucun risque de s'enliser, enfin je pense ... De toute facon, tout le monde s'entraide, si quelqu'un tombe, tout le monde aide à le relever, et puis il y a l'organisation qui surveille, une personne tout les 100m ! Et encore en plus il y a un hélico ...
A un moment de la course, sur le retour, je suis dans un groupe de 5/6 mecs, je suis sur la droite en 3 position, et d'un seul coup mon pied droit s'enfonce dans la vase ... jusqu'au genou ! Ca fait drole ... mais j'en rigolais 10 secondes après !
Je me souviens aussi sur le retour je regardais des mecs encore sur l'aller, ils étaient arrêtés et faisaient une bataille de boue !
Un cross c'est du bitume à côté de la transbaie, ca n'a rien à voir, un cross c'est violent cardiaquement, très haut tout le temps, sur la Transbaie je n'ai jamais pu monter cardiaquement, trop occupé à regarder où je mettais les pieds et à découvrir lee parcours au fur et à mesure que j'avancais, ca c'est dur d'ailleurs, ne pas savoir ou tu vas ...
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Patrice (invité) (194.2.110.xxx) le 16/03/07 à 14:39:19
C'est une course magnifique !!! enfin je sais pas si le mot course est encore appropriée... parce que par moment il ne s'agit plus de faire la course mais d'une franche partie de rigolade.
Je l'ai faite 3 fois, a chaque fois j'ai tout jeté à l'arrivée chaussures et chaussettes...
Pour ce qui est du chrono, faut l'oublier tout simplement...
a+
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par fred_oise (membre) (90.18.15.xxx) le 16/03/07 à 16:42:08
merci pour votre description.
Mon collegue de travail en avait fait la meme description (ca sera sa 3eme participation) mais étant une grande gueule, j'aimerai qu il voit mes fesses pour le passages de la ligne d'arrivée....
J'ai hate d'y etre vu ce que vous en dites, et puis je cours pour moi, je me fais plaisir alors autant profiter d'une course, si on peut appeller ca une course, pour etre avec la nature.
Concernant le ravitaillement, j'ai bien compris c est un ravitaillement lors du mi parcours?? esperons que ce ne soit pas la canicule.
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par fred_oise (membre) (90.18.15.xxx) le 20/03/07 à 04:31:39
une autre petite question : au niveau du ravitaillement, est il suffisant ou est il préférable de prevoir une ceinture avec bidons?
Bien sur tout dependra egalement de la météo...
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 20/03/07 à 10:32:13
Dans mon souvenir il y a de l'eau (en bouteille), du sucre et des oranges mais je ne prends jamais rien au ravito alors difficile de dire ...
Il se trouve de l'autre côté de la baie (au Crotoy), après environ 8.5 km (un peu plus de la moitié), tu montes ce qui sert pour la mise à l'eau des bateaux, en haut c'est le ravito, ensuite tu as 30m pour de débarrasser de la boureille et autre car c'est le retour dans l'enfer du bonheur ...
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par fred_oise (membre) (90.18.143.xxx) le 25/05/07 à 16:23:28
un petit UP...
Je suis inscrit et j'ai mon dossard qui m'attendra.
Pour les retardataires, dépechez vous. Le temps presse !!
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par pascalou (invité) (90.7.66.xxx) le 01/06/07 à 21:46:37
désolé de répondre si tard ,je rentre sur Abbeville aujourd'hui. J'ai quelques TRANSBAIE dans les jambes et un petit conseil de vieux attaches bien tes chaussures ,par contre c'est une course hors norme et magnifique à faire .
une fois sur deux ,je la fais avec des copains qui n'ont pas de prépa , et je t'assure je la fait avec autant de plaisir ( fatigue = SEMI )
à + Pascalou
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par jidé (membre) (81.57.94.xxx) le 02/06/07 à 07:50:32
Hello,
Qui fait la Transbaie cette année ?
Ceux qui aiment les bains de boue debout et une franche rigolade dans un site naturel à 100% vont encore s'en donner à coeur joie.
L'effort est équivalente à celui d'un semi.
J'y serai avec Jacinthe et Bernard, il reste une place dans la voiture de location.
Départ le dimanche 24 juin 2007, vers 8/9h de Paris (10ème, Canal St Martin-Gare de l'Est), PAF : loc + essence divisé par 4 = 25€ env.
Site web : http://www.transbaie.com/index.php
;-)
Jidé
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Castor Junior (membre) (194.2.239.xxx) le 04/06/07 à 14:36:11
Salut,
Vous aurez apparemment du beau (?) monde cette année : (enlevez l'espace après http) : http ://fr.news.yahoo.com/04062007/202/les-noms-sarkozy-fillon-et-kouchner-inscrits-pour-une-course.html
à+
L'Castor Junior
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 04/06/07 à 14:42:13
Une transbaie présidentielle ! Ca va vous faire du monde sur le bord du parcours tout ça.
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Julos (membre) (134.157.198.xxx) le 04/06/07 à 14:45:50
Intéressant. Il y a donc une chance que N.S. soit englouti par la vase... :-)
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Castor Junior (membre) (194.2.239.xxx) le 04/06/07 à 15:03:55
Salut Julos (so long...).
Il faudra d'abord lui passer sur le(s gardes du) corps ;-))
à+
L'Castor Junior
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Denis (invité) (172.152.73.xxx) le 04/06/07 à 15:12:31
lol Julos, plutôt plausible vu que les autres concurrents auront la vase jusqu'aux hanches.
Et kouchner il vient pour poser ses sacs de riz aux ravitaillements?
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Julos (membre) (134.157.198.xxx) le 04/06/07 à 15:45:24
@ Castor : Oui ça fait longtemps. Un petit marathon relais à Choisy sous la pluie ? :-)
En fait je me mettrai bien à des longues distances, course en nature, montagne parce que je me lasse un peu des 10km plat... si tu as quelque chose à me recommander, je suis preneur.
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Castor Junior (membre) (194.2.239.xxx) le 04/06/07 à 16:09:59
Ehehe Julos : bienvenue au club ! ;-))
Pour ma part, ce sera le Mercantour dans 10 jours puis le TGV début juillet, avant l'UTMB fin août.
Toutes ces courses sont malheureusement complètes.
Si tu vas en Corse, il y a la Via Romana (très sympa) fin juillet.
Sinon, plus près de chez nous, le Trail 91 mi septembre est une superbe expérience.
Tiens-moi au courant !
à+
L'Castor Junior
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Bamban (invité) (217.128.20.xxx) le 04/06/07 à 18:00:22
Ben il a iontérêt à courir sur des échasses l'nouveau pdt, parce y'a des passage avec 1m d'eau :-)
+ sérieusement, je conseille de prévoir de l'eau, à moins d'être vraiment habitués à ne pas boire : il arrive que les derniers n'aient plus rien arrivés au Crotoy...
C'est ma 4é Transbaie d'affilée cette année.
A+
Bamban
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Lennycio (invité) (82.65.2.xxx) le 06/06/07 à 10:19:36
Salut a tous,
je vous donnerai comme conseil de prendre des tennis trés legere car une fois quelles seront mouillé....bah ça deviens vite trés lourds..
et puis le deuxieme conseil prendre une petite bouteille d'eau pour le départ et les premiers kilometres. car l'attente au départ (il ya 2 ans sous 35 °)c'est quasi 3/4 heures et l'air marin fait que tu as vite soif...
voila
PS : a oui économiser pour le retour... car une fois au Crotoy le plus dur commence :)
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par (invité) (172.185.232.xxx) le 13/06/07 à 21:03:10
amène des palmes, t'es beaucoup trop lourd pour traverser !!!!
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 13/06/07 à 21:12:19
Prévois des chaussures à jeter, il est possible qu'elles soient irrémédiablement foutues.
Fred
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par phil95 (membre) (83.214.92.xxx) le 17/06/07 à 19:54:47
Pour ma première transbaie, j'ai quelques questions pratiques :
* quand et où peut-on retirer les dossards ?
* baby transbaie (pour les enfants) : à quelle heure ?
* douches dispos à l'arrivée ?
Merci aux habitués pour leur réponse
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par phil95 (membre) (83.214.92.xxx) le 18/06/07 à 21:07:40
j'en conclue que personne ne va chercher son dossard ??? à quelle heure SVP ? matin ?
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par gogo02 (membre) (86.192.78.xxx) le 21/06/07 à 10:55:30
je serais au départ avec 45 autres coureurs de notre asso.
la métèo pour dimanche ????
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par fred_oise (membre) (90.7.198.xxx) le 21/06/07 à 12:59:51
J'y serai mais sans préparation car une douleur au genou reste présente depuis plus d'une semaine et par peur de ne pas pouvoir participer, je n'ai pas fait un seul kilometre... pour cette course que tout le monde dit Magnifique.
Pour les dossards, je ne sais pas comment procéder au retrait puisque quelqu'un y serait depuis la veille et me le retira.
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par KUSKUS (invité) (86.198.98.xxx) le 23/06/07 à 20:54:42
BONJOUR, VOUS CONSEILLER D'ARRIVER SUR PLACE à QUEL HEURE AVEC LA VOITURE ... STATIONNEMENT ??? DOSSARD ??? DéPART ???
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par zaw (membre) (83.195.157.xxx) le 23/06/07 à 21:19:01
Meteo pour demain, pluie. Pour les chaussures je vous conseille de prendre une bonne paire de sandale et tout ira pour le mieux
24/06/07 : 1ere Transbaie.. retrait des dossards? par Gabatch (invité) (82.248.112.xxx) le 23/06/07 à 22:37:22
Au fait connaissez vous l'heure limite pour retirer les dossards dimanche? Savez vous s'il y des douches à l'arivée?
Merci, et bonne baignade
24/06/07 : 1ere Transbaie.. entrainement et chaussures ? par Looping (invité) (89.170.67.xxx) le 27/06/07 à 00:50:15
Petite réponse à mon pote Fred. Alors comme çà j'ai une grande gueule. Tu voulais que je regarde tes fesses à l'arrivée.
Alors peut être l'année prochaine pour la 20 ème édition si tu bois moins de whisky...............................
Je suis gentil, je ne donne même pas le résultat.
Pour finir, le résultat ne compte pas. Le principal est de se faire plaisir et la Baie de Somme, ce n'est que du bonheur.. Allez Je t'aime FRED...............
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