Semi de Bailly-Noisy ce week-end

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Semi de Bailly-Noisy ce week-end par polo (invité) (195.25.219.xxx) le 19/03/07 à 12:42:41

Qui en sera ?
pour ma part, je le fait relax. j'éspère 1 h35 - 1h 40.

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par polo (invité) (195.25.219.xxx) le 20/03/07 à 17:35:47

up

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par Polo (invité) (195.25.219.xxx) le 22/03/07 à 14:14:34

ben personne ?
sniiiiffff !
Je vais courir (encore) tout seul.

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par Kemalic (membre) (193.252.220.xxx) le 23/03/07 à 17:28:46

Présent.

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par fabio (invité) (86.67.224.xxx) le 23/03/07 à 21:50:21

moi aussi !!!!!!!!présent

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par Polo (invité) (82.232.208.xxx) le 24/03/07 à 13:20:59

a ben quand même !
Merci
a demain

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par fabio (invité) (86.67.224.xxx) le 24/03/07 à 13:29:16

ouais a demain eh polo tu es dans un club?

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par Polo (invité) (82.232.208.xxx) le 24/03/07 à 20:16:30

et non ! je cours en solo.
Demain, dossart 31 et barbe !
A +

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par Polo (invité) (82.232.208.xxx) le 25/03/07 à 13:00:28

1 h 34 ce matin. tranquillou et tepérature idéale.
et vous ?

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par invité (invité) (88.122.253.xxx) le 25/03/07 à 19:46:11

Pour moi, 1h 25 en prépa marathon Sénart, en plus pas facile comme semi je trouve. Qu'en pensez-vous?

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par (invité) (87.90.50.xxx) le 25/03/07 à 23:56:08

si tu le fais relax, pourkoi t espere un temps?

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par Kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 26/03/07 à 08:58:16

Très sympathique semi, merci aux organisateurs, je n’en reviens toujours pas de voir une aussi bonne organisation pour ce prix modeste de 8 euros.
Parcours sympa aussi malgré les lignes très droites dans la forêt !
Donc en prépa marathon, je suis parti à allure marathon pendant 14 km puis j’ai accéléré ensuite pour terminer en 1h28’34" réel, tout va très bien.
Il y a de bons faux plats montants et descendants mais il n’est quand même pas non plus si dur que ça, le dernier kilo étant très facile en descente avant d'arriver au stade.
Nous avons à 1/2 heure près évité la pluie.
Une confirmation durant ce semi, absolument aucun ravito.

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par Polo (invité) (195.25.219.xxx) le 26/03/07 à 10:08:40

J'éspère un temps sur le semi en prévison du MDP. Il faut pouvoir s'étalloner et donc voir si tout va bien !

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par (invité) (83.157.188.xxx) le 26/03/07 à 19:16:10

Désolé, mais tous les 5km une table avec de l'eau était à disposition,en plus signalé 500m avant, tu pouvais pas le loupé, tu as peut-être pas fait le même semi?

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par (invité) (83.157.188.xxx) le 26/03/07 à 19:22:06

Pour répondre à kemalic, la montée pour aller sur le plateau en forêt en passant sous le pont de l'A13 n'est quand même pas une descente et ne fait pas 100m. Dixit les arrivants!!!

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par Kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 27/03/07 à 09:03:45

Au précédent invité

Ce n'était quand même pas non plus une sacré montée, il ne faut pas exagérer.
Il y avait une difficulté, une belle bosse en passant sous un pont avec de la boue environ à mis course, le reste étant des faux plats.
Ce n'est pas non plus Paris-Versailles !
Quand aux ravitaillmeents, je ne les ai pas pris mais en effet ils étaient bien indiqués et ce semi fût d'une organisation parfaite à mon goût.
D'ailleurs il ne faut pas trop le dire sinon il sera complet l'année prochaine.

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par Kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 27/03/07 à 09:05:10

"mi-course"

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par Kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 27/03/07 à 09:11:18

Je reviens sur l'histoire des ravitos, je me suis mal exprimé où tu ne m'as pas compris.

Quand j'écris "absolument aucun ravito", c'était pour dire que désormais je ne prends plus aucun ravitaillement sur des semis et ça passe très bien, c'était une confirmation de mon choix de course.
Bien sûr qu'il y en avait des ravitos.

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par thedom (membre) (85.168.245.xxx) le 29/03/13 à 15:50:50

L'édition 2013 a lieu... le jour du MdP !
Qui qui fuit Paris et qui vient cavaler en forêt ? :-)

Semi de Bailly-Noisy ce week-end par Francis (invité) (87.231.106.xxx) le 29/03/13 à 18:22:22

Moi !! J'ai hate !
Pouvoir enfin jeter ses dechets dans la foret ! Quel regal !lol ^^

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