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Test VMA et FCM par Rémy (invité) (82.245.103.xxx) le 20/03/07 à 14:30:04
Bonjour
Je sais que ce sujet a été traité des milliers de fois sur ce forum, mais tant pis...
Je compte faire des tests cet après midi pour déterminer précisément ma VMA et ma FCM.
Je compte faire le test Demi-Cooper que j'ai trouvé sur le site de Jiwok.
Ce test devrait me permettre de trouver ma VMA.
Pour la FCM, est-ce que je prends mes pulsations à la fin de ce test, ou alors je me repose un peu, et je refais un 1000 m ou un 2000 m à fond pour la trouver?
Test VMA et FCM par STEGU (invité) (86.71.138.xxx) le 20/03/07 à 16:39:05
Va sur le site de la boutique marathon tu y trouveras un acces au test VMA.
A l'issus de ce test tu courras environ 20 minutes pour une VMA à 18km/h (par exemple) et à l'issus tu connaitras ta VMA et ta fcm.
La coup est modique puisque de 10euros ...que tu te fais rembourser via un bon d'achat de la même valeur valable à la boutique. En plus tu auras le droit à un joli parapluie "running conseil".
Voilà ce test se fait au stade faber (17ème ardt) et te permettra de ne plus avoir à te poser de questions.
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