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Problème de récupération par David (invité) (86.63.229.xxx) le 24/03/07 à 20:37:54
Salut tous le monde,
Jeudi je me suis entrainé sur piste avec un pote et on a comparé à peu près nos puls durant la séance.
On a fait 200m rapide 200m lent 5 fois.
Au bout du 200 rapide on avait à peu près la même chose c'est a dire entre 180 et 190puls (moi un peu plus que lui de 5 puls environ).
Sur le 200 de récup son cardio affichait 120 au bout des 200m et moi j'étais encore à 150puls minute!Pas moyen de descendre plus bas!
Il faut que je fasse quoi?
merci!
A bientot
David
Problème de récupération par rajel (invité) (90.10.93.xxx) le 24/03/07 à 20:48:23
A mon avis tu dois travailler l'endurance par des sorties assez longues à un rythme plutot tranquille à moins que tu es un probleme de fatigue du à un entrainement un peu trop corsé en ce moment
D'autres peu etre plus experimentè auront certainement un point de vue sur la question
Bon sport
Problème de récupération par bb (invité) (193.248.224.xxx) le 24/03/07 à 20:49:03
hello!
personne n'est fait pareil,est ce que tu clopes?
Problème de récupération par david (invité) (86.63.229.xxx) le 25/03/07 à 15:26:31
Non je ne fume pas!
Je ne sais pas si ce problème est lié a la fatigue quelqu'un d'autre ??
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