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3h45 au marathon avec des temps de 44 au 10 et 1h46 au semi? par zebra2 (membre) (86.220.134.xxx) le 25/03/07 à 18:52:44
Est-il possible de terminer un marathon en 3h45'avec des temps de 45'aux 10 1h40' au semi?
3h45 au marathon avec des temps de 44 au 10 et 1h46 au semi? par Fred (invité) (90.2.220.xxx) le 25/03/07 à 18:56:05
A priori en un peu moins de 3h45' même (3h40'), mais à relativiser selon ton endurance, ta préparation, etc.
Dans quel état étais tu à la fin de ton semi ?
ƒred
3h45 au marathon avec des temps de 44 au 10 et 1h46 au semi? par Arnaud (invité) (88.161.172.xxx) le 25/03/07 à 19:00:27
Oui j'ai fait mon premier marathon (LILLE LENS) l'année dernière en 3h 47 mn avec 2 mois de préparation et de 2 sorties par semaine une longue de 20 à 25 km et une autre de 10 à 12 km cependant la fin de la course a été très pénible mais mon objectif a été atteint.En ce moment je prépare mon deuxième marathon toujours LILLE-LENS(la course du louvre).
3h45 au marathon avec des temps de 44 au 10 et 1h46 au semi? par SERGE92 (membre) (82.120.83.xxx) le 25/03/07 à 19:05:58
il serait intéressant pour pouvoir te donner notre sentiment que tu nous indiques ta ou tes semaines types...
3h45 au marathon avec des temps de 44 au 10 et 1h46 au semi? par zebra2 (membre) (86.220.238.xxx) le 25/03/07 à 19:12:38
pour te répondre fred j'étais à mes limites sur semi et je ne pouvais pas aborder mon semi en 1h35'comme l'a fait un concurrent qui était à ma hauteur car je craignais de me déchirer
3h45 au marathon avec des temps de 44 au 10 et 1h46 au semi? par maxbault (membre) (88.168.192.xxx) le 25/03/07 à 20:59:28
Pour moi il n'y pas de probléme, avec un entrainement adapté ca passe.
Mon meilleur temps au 10km 48 min, au semi 1H40 bilan marathon du mont st michel 3h46.
Maxbault
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