Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
le mur du 30ème par jc (invité) (82.253.206.xxx) le 02/04/07 à 23:04:44
Sujet récurrent, c'est sûr! Vous faites comment, vous, pour ne pas baisser de régime après 2h ou 2h30 de course?
le mur du 30ème par Ed (invité) (128.97.82.xxx) le 02/04/07 à 23:23:33
Eh bien j'essaye de terminer avant 2h30...;-)
Perso je pense que si tu as le mur au 30ème, tu es parti trop vite
Si ça devient difficile au 35ème, c'est normal, tu seras capable de garder ton rythme, moyennant un peu de souffrance, et à condition que ta préparation soit correcte!
Sinon la base, c'est de t'alimenter correctement pdt la course
le mur du 30ème par Laure (invité) (86.219.40.xxx) le 03/04/07 à 07:28:06
Ah le fameux mur:))
Et oui..
Tiens, va lire ceci, l'article est pas mal du tout:
http://www.passioncourseapied.com/article.php?sid=167&thold=0
Quelques petites erreurs à ne pas commettre:)
le mur du 30ème par Benoit (invité) (90.27.202.xxx) le 03/04/07 à 09:03:18
Quelle Connerie cet article...
Par contre, le premier commentaire (en dessous) est lui, très intelligent...
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge