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quel vo2max pour les - de 3h par reivax (invité) (82.245.209.xxx) le 06/04/07 à 20:40:04
Est ce que l on peut estimer la vo2max d une personne qui fait le marathon en - de 3h.
MERCI
quel vo2max pour les - de 3h par PascaL (membre) (82.124.160.xxx) le 06/04/07 à 21:08:29
En moyenne sans doute un peu plus de 60 (62-63 ?) ; mais ça dépend d'autres paramètres, en particulier l'économie de course et la capacité à soutenir un fort pourcentage de VMA.
quel vo2max pour les - de 3h par PascaL (membre) (82.124.160.xxx) le 06/04/07 à 21:09:25
Je voulais dire bien entendu pour ceux qui font tout juste 3h ; pour les internationaux, c'est plus de 70.
quel vo2max pour les - de 3h par (invité) (193.250.132.xxx) le 06/04/07 à 22:06:18
question sans réponse ... Ou quel poids pour faire un marathon en moins de 3 heures ? !
paul tergat et benoit z ont pas vraiment le même morphotype et pourtant 2mn seulement d'écart entre eux 2 sur marathon et le tout en moins de 2h07'00''!
un coureur marathonien americain des années 80 de valeur international se "contentait" même une vma proche de 74, ce qui aurait dû le prédisposer à un chrono proche de 2h20' ... sauf qu'il réalisa 2h10 !
La difference entre ces athlètes de haut niveau et nous réside moins dans l'écart de V.M.A que dans leur capacité à maintenir longtemps un pourcentage élevé de cette vma !!
dans l'exemple de mon américain du dessus, il avait réussi à maintenir 86% de sa VMA sur 42 bornes ce qui est incroyable
Le niveau se situant plutôt dans une fourchette 82-83% !
a vous de jouer !
quel vo2max pour les - de 3h par PascaL (membre) (82.124.160.xxx) le 06/04/07 à 22:28:43
Dire qu'une quantité varie en fonction de plusieurs paramètres n'implique pas qu'elle ne dépend pas de l'un deux ! Il est indéniable que la performance au marathon dépend de la VO2 max, même si elle dépend *aussi* d'autres paramètres.
La question a donc bien une réponse, mais il est évident qu'il y a une forte variabilité puisqu'il ne s'agit que d'une moyenne. Ne serait-ce qu'entre les hommes et les femmes par exemple, pour une VO2 max égale le temps de course est très différent.
On ne trouvera tout de même guère de marathoniens en moins de 3h avec 40 de VO2 max, sauf à vélo.
quel vo2max pour les - de 3h par reivax (invité) (82.245.209.xxx) le 07/04/07 à 09:52:35
Il y a aussi un lien aussi entre l entrainement specifique au marathon et sa vo2max.
Car lance armstrong a une enorme vo2max et a realise "seulement" 3h au marathon de new york avec un entrainementplus qu approximatif.
enfin pas 3h mais 2h59.36.
quel vo2max pour les - de 3h par Poopa (invité) (83.198.51.xxx) le 07/04/07 à 18:35:38
Environ 65 ml/min/kg.
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