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aide sur cardio + explication basic sur l'entrainement... par ChaÏ (invité) (89.224.126.xxx) le 08/04/07 à 19:50:58
Coucou cher collegue courreur
Voila j'ai decidé de me mettre à la course, je cours au tour du lac de Créteil env=4km5.
J'ai trouvé un programme sur le net pour debutant course 8min et 1min30 marche X4 pour commencé.
Je voulais savoir ce que vous en pensez ????
2eme chose pour bien faire et aussi pour la motivation j'me suis acheté le polar rs200 mais impossible de faire des connexions si quelqu'un peut m'aider !!!
Merci very very mutch pour votre aide
Chaï
aide sur cardio + explication basic sur l'entrainement... par (invité) (89.224.126.xxx) le 08/04/07 à 20:34:02
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aide sur cardio + explication basic sur l'entrainement... par (invité) (89.224.126.xxx) le 08/04/07 à 21:19:49
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aide sur cardio + explication basic sur l'entrainement... par (invité) (89.224.126.xxx) le 08/04/07 à 21:45:55
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