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Y a-t-il des risques a courir tous les jours par Johann (invité) (166.104.250.xxx) le 09/04/07 à 07:02:51
Bonjour,
Depuis la fin decembre je cours tous les matins, enfin presque entre 30 et 40 minutes. Et si je saute une seance a cause de la fatigue ou de mon emploi du temps le lendemain je cours environ 50 minutes au grand maximun 55. Aujourd'hui, apres ces seances j'ai rarement de sensation de fatigue.
ma foulee a progresse. Au debut je devais tourner a 10,5 km/h aujourd'hui disons 11,5.
Je voulais savoir si courir quotidiennent entre 30 et 40 minutes comportaient des risques ?
Merci
Y a-t-il des risques a courir tous les jours par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 09/04/07 à 08:34:23
Johann , le seul risque : grosse piqûre du virus de la càp ! c'est à dire que ce besoin deviendra vital !
Ce besoin est bénéfique a tout niveau , méme que ça rend plus intelligent , je tiens cette anecdocte de la part d'un écrivain actuel trés mode .
Y a-t-il des risques a courir tous les jours par (invité) (80.200.21.xxx) le 09/04/07 à 11:37:32
biensur après 1 semaine tu te blesse !
Y a-t-il des risques a courir tous les jours par Poopa (invité) (90.7.54.xxx) le 09/04/07 à 12:59:59
Il vaut mieux courir doucement 30' tous les jours que rester sur le canapé.
Maintenant au moins 1, voire 2 jours de repos c'est bien mieux.
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