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Pommade avant le départ par Majid (membre) (84.97.159.xxx) le 09/04/07 à 09:30:25
Certains d'entre vous ont-ils déjà essayé de se masser les jambes avec une pommade chauffante ou décontractante avant le départ d'un marathon ? Si oui, avec quoi, et est-ce vraiment efficace, notamment contre les crampes ?
Pommade avant le départ par gavroche (membre) (90.24.157.xxx) le 09/04/07 à 11:17:00
ce qui est efficace contre les campres c'est de prendre de l'arnica 9CH la veille du marathon et de boire beaucoup toute la semaine, les pommades je suis pas sur que ça fasse beaucoup d'effet, il faut aussi ne pas partir trop vite, enfin un peu moins vite que la moyenne qu'on veut tenir sur la course.
bonne journée
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