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Encore un petit effort... par JAUNE (invité) (84.97.26.xxx) le 10/04/07 à 22:35:12
Bonjour a vous... Je suis a la recherche de conseil j'ai realisé 34min sur 10 kilos et dans un mois je dois participer a une autre compet du meme type que dois je privilégier pour reussir un chrono inferieur...
Encore un petit effort... par motorino (invité) (90.2.22.xxx) le 10/04/07 à 22:49:12
Salut @JAUNE bah alors que t'arrive-t-il?Tu es pourtant un coureur d'expérience l'ami!Comment ça s'était passé à Taulé?Pour ton probléme tu pourrais expérimenté le C.A.L!ça te permettrait de t'affuter et de booster ainsi ta VMA!A+
amitiés
cosimo
P.S:File moi ton adresse perso. et ta vma je te file mon mail;motorinot@yahoo.fr
Encore un petit effort... par motorino (invité) (90.2.22.xxx) le 10/04/07 à 22:55:30
@JAUNE tu es à l'AC CAMBRAI?Ton meilleur tps sur 10km c'est 33'41",c'est bien ça?A+
amitiés
cosimo
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