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2° marathon de l'année par running91 (invité) (194.250.1.xxx) le 16/04/07 à 14:49:30
Bonjour,
Si l'on envisage de faire deux marathons ds l'année, celui de paris au printemps, et un autre octobre ou novembre, doit on refaire un plan complet d'entrainement sur 8 semaines identique à celui de printemps ?
Merci pour vos infos
Running91
2° marathon de l'année par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 16/04/07 à 14:52:54
rien ne t'oblige à faire un plan "identique", mais oui il faut refaire une préparation spécifique.
2° marathon de l'année par running91 (invité) (194.250.1.xxx) le 16/04/07 à 14:57:34
Quand tu dis spécifique c'est à dire même nombre de semaines soit 8.
2° marathon de l'année par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 16/04/07 à 15:02:06
non, spécifique de l'objectif = contenu et durée en fonction de la date et du type de la compétition préparée!
pourquoi obligatoirement 8 semaines??
j'ai fait 3 marathons cette année entre le 26/11/2006 et le 15/04/2007 (donc en moins de 5 mois), et c'est sur le 3e que je bats mon record, avec une préparation de 4 semaines!
2° marathon de l'année par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 16/04/07 à 16:14:01
Dans un récent numéro de JI, Chauvelier écrivait qu'on peut se contenter de 6 semaines, mais que ça suppose de continuer à travailler entre les 2 marathons.
2° marathon de l'année par roman1982 (invité) (82.226.15.xxx) le 16/04/07 à 17:06:09
Il ya beaucoup de forumeurs qui font un second marathon cette année ???
2° marathon de l'année par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 16/04/07 à 17:15:07
Pas de second marathon en prévision pour moi, je vais me concentrer sur des distances plus courtes jusqu'à la fin de l'année (Paris-Versailles & différents semi) histoire d'améliorer quelques chronos avant de revenir sur marathon vers le second semestre 2008. Sûrement à La Rochelle.
2° marathon de l'année par Fred (invité) (90.2.221.xxx) le 16/04/07 à 17:27:54
Il m'est arrivé de courir en performance un marathon au printemps puis en automne, à 5 ou 6 mois d'écart. Ça ne pose pas de problèe de reprendre une préparation spécifique, 9 semaines pour moi.
Il m'est arrivé de faire des enchaînements plus rapprochés, deux marathons à 6 semaines d'intervalle, mais je courais seulement l'un des deux en performance.
ƒred
2° marathon de l'année par roman1982 (invité) (82.226.15.xxx) le 16/04/07 à 17:32:08
@FRED : justement je voulais te poser une question : à partir de quadn ( combien d'années de CAp) as tu fait un 100kms ?
entre les deux marathons que tu faisais la même année , faisais tu d'autres courses ?
merci
2° marathon de l'année par (invité) (87.64.163.xxx) le 28/08/10 à 07:41:25
Bonjour à tous,
Après avoir courru mon marathon de printemps à Rome en mars 2010, je vais courir celui de Bruxelles le 10 octobre. Je suis un plan plus ou moins structuré sur 8 semaines mais je voulais savoir s'il fallait faire des sorties aussi longues que pour celui du printemps (2h45 pour la plus longue avec 2x35' allure marathon; plan B. Heuby) et quelle durée maximale ?
d'avance merci
sportivement
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