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quoi,quand manger pour une course à 15h? par bb.raviole (membre) (193.250.9.xxx) le 16/04/07 à 15:35:59
that is the question,sachant que je bosse le mat de 7h à13h.course de 8 ou 11km.
quoi,quand manger pour une course à 15h? par bb.raviole (membre) (193.250.9.xxx) le 16/04/07 à 21:54:11
pas de rèponses?j'V rester à jeun.
quoi,quand manger pour une course à 15h? par ac (invité) (86.76.178.xxx) le 16/04/07 à 21:59:33
les gateaux energetiques tres leger et tu peux manger 1h00 avant la course
quoi,quand manger pour une course à 15h? par bb.raviole (membre) (193.250.9.xxx) le 16/04/07 à 22:04:06
les gatos sport?y parait que C pas bon.V essayer dans la semaine.
quoi,quand manger pour une course à 15h? par ac (invité) (86.76.178.xxx) le 16/04/07 à 22:10:33
essaie ceux aux chocolat un delice!
quoi,quand manger pour une course à 15h? par bb.raviole (membre) (193.250.9.xxx) le 16/04/07 à 22:16:45
1 pensèe à toi quand je le mangerai.
bisoos !
quoi,quand manger pour une course à 15h? par bb.raviole (membre) (193.248.229.xxx) le 17/04/07 à 21:20:33
y'sont tout prets ou C à faire cuire?
quoi,quand manger pour une course à 15h? par ac (invité) (81.185.198.xxx) le 17/04/07 à 21:25:11
la preparation est toute prete t'as plus qu'a faire cuire c'est simple et cela peu te faire 2 a 3 repas en y incluant des fruits (il faut compter environ 10 euros la bte)
quoi,quand manger pour une course à 15h? par bb.raviole (membre) (193.248.229.xxx) le 17/04/07 à 21:31:33
demain aprèm je m'en occupe et je testerai avant mon entrainement du soir.merci!
quoi,quand manger pour une course à 15h? par zouzou (membre) (82.121.167.xxx) le 17/04/07 à 21:55:45
t'as pas une pause entre 7H ET 13h?
zouzou
quoi,quand manger pour une course à 15h? par bb.raviole (membre) (193.248.229.xxx) le 17/04/07 à 21:58:08
si je peux, je gères moi m^me mon emploi du tps.
quoi,quand manger pour une course à 15h? par ac (invité) (81.185.198.xxx) le 17/04/07 à 22:04:41
ces preparations sont bien pour des depart matinal style8h00 mais pour d'autres horaires j'ai pas essaie
quoi,quand manger pour une course à 15h? par bb.raviole (membre) (193.248.229.xxx) le 17/04/07 à 22:11:03
si je fais 1 super pti dèj ,c pareil qu'1 depart à 8h
quoi,quand manger pour une course à 15h? par zouzou (membre) (82.121.167.xxx) le 17/04/07 à 22:12:14
donc à ta pause mange des pâtes si tu peux faire réchauffer ton plat si non mange un gâteau de semoule ou gâteau de riz!mais il te faut 3H de digestion
zouzou
quoi,quand manger pour une course à 15h? par bb.raviole (membre) (193.248.229.xxx) le 17/04/07 à 22:17:18
merci pour ta rèponse zouzou.
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