"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007

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"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par R82 (invité) (194.153.110.xxx) le 17/04/07 à 10:40:59

Bonjour à tous ,

J'ai finalement opté pour cette course (10kms) , pour la bonne cause que défend Handicap International .

Qui l'a fera ?

Les inscriptions sont en cours ...

@+

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Parisi (membre) (86.76.90.xxx) le 17/04/07 à 10:47:21

Bonjour R82

Je suis inscrit depuis longtemps mais j'avais opté seulement pour le 5 km et sans objectif chrono , rien que pour le plaisir .

Heureusement d'ailleurs car je suis tellement vanné actuellement que je ne m'entraine mème plus .

J'espère que d'ici là , j'aurai davantage de temps et que j'aurai pu m'entrainer un minimum .

Bonne journée .

Parisi

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par R82 (invité) (194.153.110.xxx) le 17/04/07 à 10:52:16

Salut PARISI ,

Je t'encouragerais alors sur ta course ! c'est Roman82 , je change mon pseudo trop long , pour être plus discret ...

Je ferais la 10kms , je crois que le 5kms est un peu plus tôt ...

A bientôt

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Dragibus (invité) (195.6.68.xxx) le 17/04/07 à 12:36:36

R82, sais-tu s'il y a une sorte de vestiaire prévu ou un endroit où poser ses affaires pendant la course (si je participe, je viendrais en transports)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 17/04/07 à 12:42:18

lien du site de la course:

http://www.handicap-international.fr/en-france/les-evenements-nationaux/vivreensemble/courir-ensemble-paris/index.html

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 17/04/07 à 14:00:29

Nous étions assez nombreux du forum l'an dernier à la faire, ce fût un bon souvenir même si le 10km n'est pas si simple que ça.

le CR à l'époque : http://kenlag.courseapied.net/billet.php?idbillet=1668

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 17/04/07 à 14:09:33

Dragibus,
Je n'ai jamais vu une course où il ne soit pas possible de laisser un sac. Il n'y a pas de vestiaires par contre.
J'y avais couru en 2006, les 5 et 10 km :
http://fred.courseapied.net/billet.php?idbillet=1689
ƒred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (83.204.179.xxx) le 17/04/07 à 14:12:23

Je pense m'aligner sur le 10 000. Il y a plus près de chez moi ce jour-là, mais l'idée de courir pour une association aussi indispensable m'a convainqu

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 17/04/07 à 14:42:24

"Je n'ai jamais vu une course où il ne soit pas possible de laisser un sac"

... à part les courses en sac, où il faut le garder avec soi!

(OK je sors)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (82.226.15.xxx) le 17/04/07 à 18:32:20

Y en a qui se sont déjà inscrits ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Fred (invité) (86.212.48.xxx) le 17/04/07 à 18:46:12

Sans doute, il doit même être possible de s'inscrire sur place.
ƒred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (82.226.15.xxx) le 17/04/07 à 18:49:52

ok , donc y a le temps pour s'inscrire , y a de la places ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par brinouille (membre) (82.123.91.xxx) le 17/04/07 à 19:26:25

Si il y a un endroit gardé pour poser les sacs. Course avec très bonne ambiance avec mais avec quelques faux plats et montées moins sympathiques.

peu de coureurs et surtout sur le 10 km. Sur le 5 pas grand monde. mélange handisport/pas handisport vraiment sympa et galvanisant. L'année dernière un guide pour non voyant m'a aussi emmené niveau rythme et chrono. celui qui était guidé n'était pas forcément celui que l'on croyait ; )

je ne peux la faire cette année pour cause de trail prévu ailleurs,mais c'est dommage, je regrette, et je la conseille à tous et toutes

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (82.226.15.xxx) le 17/04/07 à 19:51:08

il n'y a que 107 participants environ ?? c'est tout ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (82.226.15.xxx) le 17/04/07 à 19:54:38

pourtant en regardant les résultats sur top chrono édition 2006 il y avait 700 participants environ ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par brinouille (membre) (82.123.91.xxx) le 17/04/07 à 19:56:49

ben 700 c'est pas tant que ça, ça laisse de la place sur la route : )

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par martine (membre) (81.64.118.xxx) le 17/04/07 à 20:02:54

Super course pour une bonne cause. Pas vraiment facile, mais bel environnement.
Allez y!!!!
Martine

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par dragibus (membre) (172.184.140.xxx) le 17/04/07 à 20:04:31

Question d'une néophyte en matière de course:
Vaut il mieux s'inscrire en ligne ou par courier?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par (invité) (86.212.48.xxx) le 17/04/07 à 20:30:00

C'est parfois plus cher sur le web avec des frais de transaction…
fred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par dragibus (membre) (172.184.140.xxx) le 17/04/07 à 20:33:10

Par courrier donc ;-)
Je vais faire ça demain.
M

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 17/04/07 à 21:16:21

courrier, c'est

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 17/04/07 à 21:16:42

par courrier, organisation assez artisanale.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 18/04/07 à 13:55:28

finalement je crois que j'y serai, car j'ai vu que le départ du 10km est à 10h45 donc je peux y être en venant directement de mon boulot!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 18/04/07 à 14:05:58

@LOLO : t'es fou , tu vas pas être fatigué ??? tu auras pas dormi depuis combien de temps ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 18/04/07 à 14:10:35

roman, je ne peux pas savoir à l'avance combien de temps je pourrai dormir, ça sera au pire 1h30 et au mieux 5 ou 6h.
mais je suis habitué aux heures de sommeil irrégulières, et puis j'aurai une excuse en béton en cas de contre-performance héhé! (et c'est pour le fun, je l'aurais pas fait pour un marathon préparé plusieurs mois à l'avance mais là je suis tenté!)
lolo

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 18/04/07 à 14:13:13

je me suis inscris via TOPCHRONO sur internet .

le nombre de dossard diminue , hier c'était à 45 , aujourd'hui 32 , mais je pense qu'il y a encore de la place par courrier ou autre sites internet ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (81.249.70.xxx) le 18/04/07 à 14:15:54

Inscrit moi aussi ce matin sur TOP, j'aurai le plaisir de rencontrer le grand Roman1982, parlé de toi hier avec GM

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 18/04/07 à 14:16:34

"je me suis inscris via TOPCHRONO sur internet"
c'est + cher? combien une inscription?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 18/04/07 à 14:17:52

RODIE : je ne mesures qu'un mètre soixante dix , mais bon tout ce qui est petit est mignon , et il y a d'autres petits sur le forum qui sont déjà des champions ...

tu es du VRC92 ? ou bien t'as parlé avec GM sur le forum ?
tu cours dans quel coin ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 18/04/07 à 14:18:25

@LOLO : 9 euros +1,5 euros de frais

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 18/04/07 à 14:19:08

OK merci pour l'info et sans doute au 13 mai!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 18/04/07 à 14:20:44

je me suis inscrit mais bon mes ongles sont encore violets et douloureux ... j'espère reprendre le sport ce week end en salle ... et toi LOLO pas de douleurs ?

toi qui est médecin , est -il utile que j'aille consulté ? j'ai pris du B6 cystine en pharmacie

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (81.249.70.xxx) le 18/04/07 à 14:22:10

Je cours à Malakoff et hier soir on parlait des marathoniens de dimanche dernier. Je lui disait qu'à mon sens tu avais fait une excellente course, très bien gérée

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 18/04/07 à 14:28:40

RODIE :bon vite fait car ce n'est pas l'objet du post en fait : justement c'est une question que je me pose , ai je vraiment pu gérer sans cardio , sans polar , sans chrono dans la tête , sans savori même où j'allais puisque je faisais mon 1er marathon . Je me pose cette question , je cherche la réponse , car c'est important pour moi de savori ce qu'il m'a manqué , ou bien ce que j'ai fait de trop ou de pas assez , pour avoir alterné marche et course dès le 38ème . En y repensant je m'en veux à mort , mais franchement je n'en pouvais plus . Suis je allé trop vite ? ou bien n'ai je pas assez de foncier ? ou bien pas assez de NIAK pour me défoncer et me faire mal un peu plusse ? mais bon vu l'état de mes pieds , je me dis que heureusement ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (82.226.15.xxx) le 18/04/07 à 22:43:05

UP pour LOLO :

"je me suis inscrit mais bon mes ongles sont encore violets et douloureux ... j'espère reprendre le sport ce week end en salle ... et toi LOLO pas de douleurs ?

toi qui est médecin , est -il utile que j'aille consulté ? j'ai pris du B6 cystine en pharmacie"

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par dragibus (membre) (172.184.140.xxx) le 18/04/07 à 22:46:55

Inscrite aussi ;-)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (82.226.15.xxx) le 18/04/07 à 22:50:53

Bon allez une tite liste , un copié collé à cahque fois que vous vous rajoutez :-)

Roman1982
Lolo
Rodie
Dragibus

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Parisi (membre) (77.193.118.xxx) le 18/04/07 à 23:19:57

Bon allez une tite liste , un copié collé à cahque fois que vous vous rajoutez :-)

Roman1982

Lolo

Rodie

Dragibus

Parisi ( 5 km )

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 18/04/07 à 23:23:19

@roman: pour moi douleurs musculaires comme d'hab après marathon (durée 4 à 6 jours...). pour tes ongles violets, il s'agit d'hématomes sous-unguéaux (= sous les ongles); si ils sont douloureux (surtout si douleur pulsatile) tu peux les percer au milieu de l'ongle (à l'aide d'un trombone déplié que tu chauffes à la flamme jusqu'à ce que l'extrêmité soit rouge, extrêmité que tu appliques tout de suite sur l'ongle): tu libèreras ainsi le sang sous pression "coincé" sous l'ongle, qui te faisais mal. ça s'appelle "tromboniser". si tu le sens pas trop ne le fais pas, et ça peut être fait aux urgences de ton hosto, ils ont l'habitude c'est classique. Mais + le temps passe moins ça vaut le coup de faire ce geste, car le sang est +/- coagulé sous l'ongle et le trombone risque de ne plus rien libérer... voilà...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 20/04/07 à 15:52:19

UP pour agrandir la liste , oubliez pas c'est pour une bonne cause .

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 22/04/07 à 17:40:32

up personne d'autre de libre le 13 mai ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (82.123.38.xxx) le 22/04/07 à 17:51:22

Bon allez une tite liste , un copié collé à cahque fois que vous vous rajoutez :-)

Roman1982
Lolo
Rodie
Dragibus
Parisi ( 5 km )
SteFun

Y'a des chances que je participé à ce 10km en prépa du 3 juin à Vincennes.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 22/04/07 à 18:15:55

Salut Stefun ,
il y aura pas de forumeurs au 10 à vincennes apparemment , j'y serai aussi ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (83.204.165.xxx) le 23/04/07 à 08:53:56

Salut SteFun, content de te compter parmi nous. J'espère pouvoir te rencontrer avant le départ. Sur quel objectif pars-tu ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 23/04/07 à 12:57:55

romain, si tu parles de "la course du chateau" le 03 juin à Vincennes, j'espère y être aussi!
lolo

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 23/04/07 à 13:37:15

@LOLO : inscris toi quand même , car le splaces partent vite , c'est une édition spéciale il me semble .

tu ne fais pas de semis ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 23/04/07 à 13:37:51

attends je reposte avec bon pseudo (réflexe lol!)

@LOLO : inscris toi quand même , car le splaces partent vite , c'est une édition spéciale il me semble .

tu ne fais pas de semis ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (84.14.254.xxx) le 23/04/07 à 13:47:22

J'aimerais faire moins de 45'00. Mon record sur 10km est de 45'30 réalisé en décembre dernier à la corrida d'Issy. Pour l'instant je n'en ai pas le niveau mais pour retrouver mon niveau d'avant je vais essayer de bien m'entrainer les 2 prochaines semaines. Je pense donc partir sur les bases de 4'30 au kilo.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 23/04/07 à 13:50:37

Stefun ,
si je peux me permettre , j'ai fait pareil que toi à Issy , il faut que tu tiennes compte de la cote , que tu as du gravir deux fois , ce qui n'a pas été sans conséquences sur ta vitesse de course par la suite .

ne te mets pas la pression avec un chrono , vas y à la sensation , donne le meilleur de toi , et sans doute , j'en fait le pari , que la suprise sera belle au bout , le parcours est roulant j'ai l'impression , il suffit de s'accrocher . Si tu t'entraines bien avant et sans blessure , c'est ça le plus compliqué pour tout le monde ;-) bon courage !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 23/04/07 à 13:51:04

me suis encore trompé de pseudo rhh la vieille habitude ;)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (84.14.254.xxx) le 23/04/07 à 13:53:46

@romain: je suis comme toi, très motivé pour m'entrainer. Le problème c'est en effet de pas se blesser et c'est bien ce qui me fait peur. C'est bête d'être aussi fragiles. Sans ça je suis sur que j'irai courir presque tous les jours.

Mon objectif réel c'est pour le 3 juin, j'aimerais bien faire 43' et quelques secondes mais pour ça va falloir bosser.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 23/04/07 à 13:56:36

@setfun : on m'a dit que le 3 juin (la course du chateau de vincennes ) il faisait généralement chaud . j'espère qu'il fera pas trop chaud sinon ça risque de pas être top niveau perf .

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (84.14.254.xxx) le 23/04/07 à 15:27:47

Sur un 10km, la chaleur n'a pas d'incidence. Pas de souci Romain, ça aura pas le même effet qu'au marathon. D'ailleurs les records du 10km sont battus généralement sur piste en été quand il fait assez chaud. Sur une distance courte, c'est surtout la VMA qui compte et la capacité à en tenir un % élevé le plus longtemps possible.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 23/04/07 à 15:32:01

Ok , c'est rassurant alors , tu as des séances particulière spour travailler un 10?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 23/04/07 à 15:38:50

romain a écrit: "inscris toi quand même , car les places partent vite , c'est une édition spéciale il me semble .
tu ne fais pas de semis ?"

- tu parles du chateau de Vincennes le 03/06?
- pour les semis, j'suis preneur mais je sors de 3 marathons et j'ai jamais fait de 10km alors je veux bien essayer cette distance...
lolo

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 23/04/07 à 15:47:20

@LOLO : oui je parles de la course du chateau de vincennes .

tu as fait 2 marathons avant paris ? lesquels ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par serge92 (membre) (82.124.184.xxx) le 23/04/07 à 15:50:02

STEFUN l'an dernier à la course du chateau il faisait très chaud, très très chaud et de plus il y a eu un prob avec le ravitaillment pour les coureurs non situés dans le premier tiers .....

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (83.199.84.xxx) le 23/04/07 à 16:09:51

Stefun, j'ai fait 45'30" à Issy, comme toi, et j'ai réussi un 42'46" à Vincennes, parce que le parcours est propice à ce genre de chronos.
Par contre, comme le souligne Serge92, la chaleur sera peut-être au rendez-vous, et il ne faut pas en sous-estimer les effets, même sur 10 000 où les efforts sont plus intenses. En plus, c'est vrai qu'à Vincennes, ils sont pas champions sur les ravitos (cf semi des chasseurs de temps)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 23/04/07 à 18:25:45

@romain: 2 marathons au Japon:
- Kawaguchiko le 26/11/2006
- Tokyo le 18/02/2007

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par (invité) (89.80.122.xxx) le 23/04/07 à 19:05:55

SARKOSY PRESIDENT !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 24/04/07 à 21:12:30

@LOLO : t'as vraiment de la chance !!! rhhh:))))
moi zandor manzé aveg dé banguettes ! :)

la liste à mettre à jour :

Romain
Lolo
Rodie
Dragibus
Parisi ( 5 km )
SteFun

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Toutoune13 (invité) (90.10.128.xxx) le 24/04/07 à 23:26:14

Salut,
Je pense y être. Allez Pedro toi aussi inscrit toi.

la liste à mettre à jour :

Romain
Lolo
Rodie
Dragibus
Parisi ( 5 km )
SteFun
Toutoune13

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par NARBE (membre) (62.147.39.xxx) le 24/04/07 à 23:30:44

T'es de Marseille Toutoune13 ???

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 25/04/07 à 10:18:51

PEDRO91 alors ????

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Toutoune13 (invité) (90.28.242.xxx) le 25/04/07 à 20:04:14

Salut Narbe,
Non, mais j'y suis souvent et plus très loin maintenant.
Allez Pedro91 mouille toi.
Toutoune13

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Pedro91 (membre) (82.242.77.xxx) le 26/04/07 à 22:49:30

bah ouais, je vais y aller...pour la médaille alors...y'a pu ka faire des tours de Longchamps pour ne pas être trop ridicule...la cause vaut l'effort...Courir en mai, c'est courir dans un pays tropical pour moi...déjà les coups de soleil du MdP !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Pedro91 (membre) (82.242.77.xxx) le 27/04/07 à 20:05:26

j'oubliais...

la liste à mettre à jour :

Romain
Lolo
Rodie
Dragibus
Parisi ( 5 km )
SteFun
Toutoune13
Pedro91

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 27/04/07 à 21:08:34

Super PEDRO ! Longchamps , mais aussi dans le bois ou le domaine de St cloud c'est sympa là bas , et moins monotone qu'à longchamps . et avec les dimanche au galop ça risque d'être bouchonné là bas ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 29/04/07 à 12:14:04

Je confirme, ça y est je suis inscrit!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 29/04/07 à 18:24:47

@Lolo : génial , tu as dû t'inscrire via TOPCHRONO je pense ... sais tu comment on fait pour retirer le dossard ? quel document apporte t-on ?

merci @+++

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par blue eye (invité) (86.205.19.xxx) le 29/04/07 à 18:43:15

course faite et gagnée en 2006, organisation gentiment bazar pour retrait dossards (queue++)qui se retirent le matin même; je ne me souviens pas d'aucune demande de leur part, mais je presente tjrs ma license et carte d'identité, en cas d'erreur d'inscription; c'etait le 10e anniv et Delanoé etait venu rapido tres presto à la remise des trophées.
attention, 2 fois la montée du Figaro, pour le 10km

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 29/04/07 à 18:45:28

Salut Blue eye : félicitations :-)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par blue eye (invité) (86.205.19.xxx) le 29/04/07 à 19:08:22

no sé si je la fais cette année vu ma non forme actuelle!;-(

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 29/04/07 à 19:37:35

Pour Romain et les autres:
- retrait dossards 10/05 et 11/05 de 10h à 13h et de 14h à 18h, ou le 12/05 jusqu'à 16h, au siège de Handicap International, 104-106 rue Oberkampf PARIS 11 (tel 01-43-14-87-04)
- avec pièce d'identité + certificat médical de moins d'un an ou licence club

lolo

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 29/04/07 à 19:39:13

sakut Lolo ,
mais on n'a pas de justificatif d'inscription sur TOPCHRONO à apporter ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 29/04/07 à 19:41:19

ben je suppose qu'au siège ils ont la liste des inscrits non? sinon y'a qu'à imprimer le mail de confirmation de topchrono? si gros doute j'ai écrit le tél de H.I. ci-dessus!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 29/04/07 à 19:42:41

j'appellerai deamin alors , je suis comme ça , j'aime bien que tout soit clair :)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 29/04/07 à 19:45:27

OK tu nous transmettra la réponse alors!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 29/04/07 à 19:46:43

Hum ... je vais réfléchir quelque concurrent en moins me faciliterait la tache d'arriver premier lol!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 30/04/07 à 15:20:30

UP
une si belle cause et pas grand monde ? me^me en dilettante ? comment ça se fait ? c'est pas férié ... si?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 01/05/07 à 17:31:24

quelqu'un sait-il si cette course a un marquage à chaque km?
(je sais je sais c'est une obsession chez moi, j'ai posé la même question pour la course du château et on m'a répondu très vite d'ailleurs merci!)
lolo

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 01/05/07 à 17:37:05

Oui, par contre il y a trois demi-tours à effectuer (vers 2 km, à mi-course et au 7e km) ce qui occasionne des relances et d'éventuelles bousculades si on est dans le gros du peloton.
Un seul virage à 180° pour les 5 km au 2e km.
Fred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 01/05/07 à 17:44:44

apprès la descente Il y un faux plat que nous empruntons 2 fois je crois et qui casse bien les pattes 1 ou 2 km avant l'arrivée.

Et il y a une côte qui a elle au moins de mérite d'être franche, et que l'on dévale ensuite dans l'autre sens.

les tournants sont effectivement serrés, quand on va très vite ça ne doit pas être triste.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 01/05/07 à 17:55:41

franchement ne vous embêtez pas retirez les dossards le matin même, c'est vraiment tranquille et ce n'est pas la cohue !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 01/05/07 à 18:54:07

salut ,

je préfère récupérer le dossard avant la course , dans la semaine , je trouve que c'est quand même bien plus sympa , cela nous met dans l'ambiance , on se prépare psychologiquement chez soi avec le dossard ... et puis il y a des bénévoles qui nous attendent au retrait les jours qui précèdent la course , autant qu'ils n'attendent pas pour rien , c'est du temps qu'ils donnent , donc ne le gâchons pas .
et je pense que les organisateurs ont autre chose à faire que distrbuer les dossards le jour J .

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (90.2.181.xxx) le 01/05/07 à 19:02:37

@romain: on se retrouve le 13. Je suis super motivé pour faire moins de 45' malgrès les petites difficultés du parcours. Je vais bien m'entrainer d'ici là, en espérant ne pas me blesser...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 01/05/07 à 20:15:00

Faurda pas qu'on parte dans les derniers au minimum à la moitié ouki :-)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (90.2.181.xxx) le 01/05/07 à 20:19:09

Je referai plus la même erreur en partant derrière. Je ferai en sorte d'arriver en avance pour être bien devant et ne pas être gêné.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 01/05/07 à 20:20:21

il n'y a pas plus de 1500 particpants il me semble , la place ça ne devrait pas être un souci ... ça l'était à Cergy ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 01/05/07 à 21:39:57

"il n'y a pas plus de 1500 particpants il me semble , la place ça ne devrait pas être un souci ..."

oui romain mais le départ n'est pas sur les Champs-Elysées cette fois!..

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (90.2.181.xxx) le 01/05/07 à 21:46:25

Oui à cergy les passages étaient parfois larges et parfois étroits, du coup ça faisait des goulets. Mais y'avait pas plus de 1000 personnes alors ça passait bien sauf au départ.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 01/05/07 à 21:53:29

Je pense reprendre aussi avec cette course. Mais sur 5km pour battre mon record (ça sera mon 1er !).
J’enchaînerai peut être sur le 10km en allure footing. Ça me motivera pour me lever un dimanche matin !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 01/05/07 à 23:03:35

@N10 : tu te réveilles là :))) tu te lèves le matin toi? :))) bonne perf alors !

@LOLO : ah bah oui c'est vrai :)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 02/05/07 à 06:46:23

N10 j'imagine que sur 5 km le niveau est plus relevé pour les hommes, mais pour les femmes l'année dernière j'ai eu la surprise de voir la première arriver dans un temps de 4mn40 au km....ptet que tu vas revenir avec une zolie coupe : ))))
PS : mme Kenlag y est arrivée deuxième, les doigts dans le nez d'ailleurs... la bougresse, en s'entrainant à peine ! ; )))))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Fred (invité) (86.212.112.xxx) le 02/05/07 à 07:20:25

En 2006 le niveau était beaucoup plus relevé sur les 10 km que sur les 5 km. J'avais enchaîné les deux courses et j'ai longtemps été troisième sur les 5 km avant de lâcher un peu dans la côte finale, ma préparation 100 km n'était pas très adaptée à ce type de très courte distance.
ƒred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 02/05/07 à 14:07:59

UP

c'est tout ?? allez un effort pour la bonne cause :)

Romain
Lolo
Rodie
Dragibus
Parisi ( 5 km )
SteFun
Toutoune13
Pedro91

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 02/05/07 à 21:28:56

@Brinouille, je pense pouvoir faire 17’30 si je ne fais pas trop d’excès le week-end prochain (EVG d’un pote a Valencia). En 2006 le 1er termine en 17’46, et en 17’14 en 2005 (le 3eme en 17’29). Après on verra en fonction de la concurrence.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par brinouille (membre) (86.212.124.xxx) le 02/05/07 à 22:58:22

Dommage que je ne sois pas là pour voir ça : )

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 03/05/07 à 08:18:10

N10 avec ce temps tu termines facilement premier. J'étais en 18' pile en 2006 (quatrième).
Je viendrai peut-être, enchaînant les 5 et 10 km, je me déciderai la veille je pense.
ƒred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 03/05/07 à 13:30:34

ah non une si belle course pour une si belle cause , ça ne se laisse pas mettre aux oubliettes :

Romain
Lolo
Rodie
Dragibus
Parisi ( 5 km )
SteFun
Toutoune13
Pedro91
N10( premier au 5kms :-) )
Fred ( 5kms et 10kms si le réveil fait ding dong :-) )

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 03/05/07 à 14:54:47

Update:

Romain
Lolo
Rodie
Dragibus
Parisi ( 5 km )
SteFun
Toutoune13
Pedro91
N10(5km)
Fred ( 5kms et 10kms si le réveil fait ding dong :-) )

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 03/05/07 à 14:56:37

fit il discrètement , ni vu ni connu , aussi rapide que l'éclair ...

:)

bonne chance en tous cas

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (82.123.160.xxx) le 03/05/07 à 15:07:40

Quels objectifs ? A classer par ordre ;-)

10km :
Romain -> moins de 40'00
SteFun -> moins de 45'00
Lolo ->
Rodie ->
Dragibus ->
Pedro91 ->
Toutoune13 ->
Fred ->

5km :
Parisi ->
N10 ->
Fred ->

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 03/05/07 à 15:11:08

Quels objectifs ? A classer par ordre ;-)

10km :
Fred ->
Romain -> 40'00
SteFun -> moins de 45'00
Lolo ->
Rodie ->
Dragibus ->
Pedro91 ->
Toutoune13 ->

5km :
Parisi ->
N10 ->
Fred ->

@stefun : j'ai eu un coup de stress là moins 40' t'es fou :))))))) 40' déjà ou alors 39'99" :-)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par (invité) (193.252.43.xxx) le 03/05/07 à 15:27:04

C'est quoi cette histoire de réveil ?
Fred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 03/05/07 à 15:47:13

Quels objectifs ? A classer par ordre ;-)

10km :
Fred ->
Romain -> 40'00
Lolo -> moins de 41'00
SteFun -> moins de 45'00
Rodie ->
Dragibus ->
Pedro91 ->
Toutoune13 ->

5km :
Parisi ->
N10 ->
Fred ->

c'est mon premier 10km, et j'aurai juste le temps d'arriver sur la ligne de départ en sortant de 24h de boulot, alors je ne suis pas certain que mon objectif sois très réaliste!
lolo

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Pedro91 (membre) (194.69.32.xxx) le 03/05/07 à 16:46:57

Quels objectifs ? A classer par ordre ;-)

10km :
Fred ->
Romain -> 40'00
Lolo -> moins de 41'00
SteFun -> moins de 45'00
Rodie ->
Dragibus ->
Pedro91 -> 49'00
Toutoune13 ->

5km :
Parisi ->
N10 ->
Fred ->

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (195.132.148.xxx) le 03/05/07 à 19:05:10

Quels objectifs ? A classer par ordre ;-)

10km :
Fred ->
Romain -> 40'00
Lolo -> moins de 41'00
Rodie -> entre 43'30 et 44'00
SteFun -> moins de 45'00
Dragibus ->
Pedro91 -> 49'00
Toutoune13 ->

5km :
Parisi ->
N10 ->
Fred ->

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Toutoune13 (invité) (90.10.10.xxx) le 03/05/07 à 20:17:30

Quels objectifs ? A classer par ordre ;-)

10km :
Fred ->
Romain -> 40'00
Lolo -> moins de 41'00
Rodie -> entre 43'30 et 44'00
SteFun -> moins de 45'00
Toutoune13 -> moins de 46'00
Dragibus ->
Pedro91 -> 49'00
Toutoune13 ->

5km :
Parisi ->
N10 ->
Fred ->

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Pedro91 (membre) (82.242.77.xxx) le 03/05/07 à 22:24:51

Quels objectifs ? A classer par ordre ;-)

10km :
Fred ->
Romain -> 40'00
Lolo -> moins de 41'00
Rodie -> entre 43'30 et 44'00
SteFun -> moins de 45'00
Toutoune13 -> moins de 46'00
Pedro91 -> moins de 48'00
Dragibus ->

5km :
Parisi ->
N10 ->
Fred ->

Pour faire plaisir à mon petit suisse préféré du 1-3, j'enlève 1 mn et vais essayer d'approcher mon record perso..47'25...voilà ! et promis, je ne mets pas les tiags sur cette course, tout ce qui sera de plus sérieux...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Toutoune13 (invité) (90.10.17.xxx) le 03/05/07 à 22:37:12

Salut Pedro,

Super idée que d'approcher son record, et si tu veux je peux être ton lievre?

Qu'en penses-tu ?

Petite idée pour approcher ton record :

- pas de Mcdo mais des légumes
- pas de pizza mais des pattes ou du riz
- pas de bierre mais de l'eau
- pas de sieste mais de l'entrainement.

Voilà les clefs de ton succés, sur ce bonnes vacances

Toutoune13

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 03/05/07 à 22:37:42

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 04/05/07 à 08:50:31

@Toutoune13 :

j'aime beaucoup ta recette du succés ... (même si je préfère le succès au choucolat :) )

je prends note aussi :-)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 04/05/07 à 09:17:01

N10 je viens de jeter un rapide coup d'oeil à ta fiche et je ne comprends pas les 17'30 annoncées. Même pour une reprise ça ne me parait pas coller avec ton niveau mais peut-être prépare tu un 10, voire un 15, pour la semaine qui suit.
17'30 ça doit être ton temps de passage au 5ème sur un 10 bornes à peu de choses près.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 04/05/07 à 09:24:11

YOYO : pourquoi tu fais la course ?? pour une bonne cause ... allez ça te tente pas ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 04/05/07 à 09:39:44

Oui Yoyo78 (c’est marrant c’est mon surnom dans la vraie vie !), ce n’est pas très ambitieux comme chrono…
Voici mes excuses :
-je n’ai aucun repère sur 5km (mis à part un passage au 5 en 17’53 lors de mon dernier 10km en 35’51)
-je suis en reprise post MDP
-je me prépare pour un 10km en 35’ le 10 Juin
-Le parcours n’est pas super roulant
-j’ai un très gros week-end de 4 jours (EVG d’un pote) qui risque de faire très mal !

Je pense donc partir a allure 10km pendant les 3 premiers et accélérer si je le peux.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 04/05/07 à 09:48:52

@YOYO : je voulais dire : pourquoi tu fais PAS la course

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Pedro91 (membre) (194.69.32.xxx) le 04/05/07 à 10:42:02

@Toutoune13

T'as vu ça où que je faisais des sièstes ?

Quant au lièvre, d'accord mais sans la martinet....la dernière fois j'ai eu mal pendant 1 semaine !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 04/05/07 à 10:54:13

J'hésite justement...ça me botterait bien mais il y a en même temps je crois la ronde de Puteaux qui est, d'une part, gratuite et, d'autre part, apparemment plus roulante...mon coeur balance...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 04/05/07 à 10:58:58

hum je comprends , en plus gratuite , mais bon c'est pour une bonne cause , la BA de 2007 pour moi ça peut te permettre de choisir entre les deux .

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par toutoune13 (invité) (194.69.32.xxx) le 04/05/07 à 12:27:13

@ Pedro,
Pour la sieste, c'est tes collégues qui me l'on dit.
Pour la biere c'est le centre commercial d'à coté de chez toi qui est en rupture de stock : )

A+
Toutoun13

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 04/05/07 à 12:33:04

salut tout le monde,

Je me suis inscrite . Par contre, comme je me "lance" dans la marche... je vais essayer les 5 km marche.
Objectif 30'.

Y a un rdv forumers prévu ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 04/05/07 à 12:34:39

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (82.123.174.xxx) le 04/05/07 à 13:44:07

Quels objectifs ? A classer par ordre ;-)

10km :
Fred ->
Romain -> 40'00
Lolo -> moins de 41'00
SteFun -> moins de 43'20
Rodie -> entre 43'30 et 44'00
Toutoune13 -> moins de 46'00
Pedro91 -> moins de 48'00
Dragibus ->

5km :
Parisi ->
N10 -> 17'30
Fred ->
Thyo -> 30'

Une soudaine poussée d'ambition;-)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 04/05/07 à 14:06:20

Stefun , tu fais quoi comme entrainements la semaine prochaine ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (81.249.67.xxx) le 04/05/07 à 14:14:20

Bien SteFun, mieux vaut partir avec un objectif haut et le revoir à la baisse en cours d'effort. Je tiens le pari qu'on y arrive ensemble !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (82.123.174.xxx) le 04/05/07 à 14:21:06

Sur les 6 derniers jours j'ai fait 68km:
- 17km à 11km/h
- Une VMA avec 4*1km en 4'15 de moyenne
- 3 séances d'endurance à 10km/h
- Un 10km le 1er mai à 4'30 de moyenne au km

Je ne fais rien ce we car je pars pour revenir lundi apm.

Ce que j'ai prévu c'est :
- lundi, 1h endurance
- mardi, VMA 5*1km en 4'20
- jeudi, 1h endurance
- vendredi, 1h dont 20mn au seuil à 88% FCM

L'objectif sera de faire 4'20 au km soit 43'20 au 10km.

Et toi romain, comment vas-tu organiser ta semaine avant dimanche. Cette fois, faudra absolument qu'on se retrouve au départ !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (81.249.67.xxx) le 04/05/07 à 14:33:27

Ton plan de la semaine prochaine n'est-il pas un peu chargé, notamment sur la séance de vendredi. moi, je la raccourcirai d'1/2 heure, pour faire du jus sans gaspiller d'énergie.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 04/05/07 à 14:33:56

eh beh tu m'impressinnes , c'est bien tu t'entraines sérieusement .
oui on se retrouve avant le départ j'y serai avant pour 20' d'échauffement ( d'hab j'en fais pas mais j'en ai besoin car je démarre au diesel et sur un 10kms faut être chaud tout de suite )

pour ma semaine prochaine j'ai longuement réfléchi , je vais continuer un jour repos , un jour entrainement .

ça fait :
lundi : FUNBIKE (j'aurais couru ce week end )
mardi : repos
mercredi : 1h00 à 1h20
jeudi : repos
vendredi : 2 tours longchamps footing , puis 1 tour allure 10kms , j'estimerai mon temps pour dimanche à ce moment là , comme je l'rai fait pour le mdp , normalement je pense avoir le bon résultat :-) je dirai ça vendredi soir .

voili voilou et samedi c'est repos bien sûr :)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (82.123.174.xxx) le 04/05/07 à 14:39:22

rodie: j'ai remarqué que j'étais en forme le dimanche, seulement quand j'avais couru le vendredi. En fait la semaine peut paraître chargée pour préparer une course mais cette course du 13 mai n'est pas mon objectif principal. C'est juste une course de préparation en vue du grand objectif du 3 juin: le 10km du chateau de Vincennes. Selon mon résultat du 13 mai j'aimerais bien faire moins de 43' le 3 juin.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 04/05/07 à 14:40:58

je le prends pas du tout pour moi " la soudaine poussée d'ambition " ;)))

Mais c'est 5km EN MARCHE (ce sont 3 courses différentes : 5km marche, 5km course, 10km course !!! d'où le chrono indiqué !
ehh

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 04/05/07 à 14:43:11

@thyo : non c'était pas pour toi , c'était Stefun qui a relevé son objectif

@stefun : c'est plat la course du chateau ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (82.123.174.xxx) le 04/05/07 à 14:58:29

oui je crois que la course du chateau est à 100% sur du plat

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (81.249.67.xxx) le 04/05/07 à 14:58:53

Romain, c'est plat de chez plat

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par serge92 (membre) (82.124.182.xxx) le 04/05/07 à 15:06:47

petite montée après 300m de course me semble-t-il du moins l'an dernier....et avec la chaleur 1' de plus par rapport à Handicap ! cette année nouveau parcours puisqu'on arrive dans le chateau....

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (81.249.67.xxx) le 04/05/07 à 15:10:19

c'est vrai que j'avais fait l'impasse l'an dernier, j'étais chez Mickey. J'ai en référence le parcours d'il y a deux ans dont on emprunte une petite partie à la fin du semi de Paris (quand on longe l'hippodrome là où il y a toujours l'orchestre de cors de chasse)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 04/05/07 à 15:11:42

Rodie, c'est toi qui pratique la marche?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (81.249.67.xxx) le 04/05/07 à 15:15:22

Non, dsl, je ne pratique que la course

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 04/05/07 à 15:21:16

merci SERGE92 , les 300m dont tu parles sont ceux de l'hippo ? (faux plat )

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par serge92 (membre) (82.124.182.xxx) le 04/05/07 à 15:23:45

me semble-t-il....
je suis passé tellement rapidement ...:-))))))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 04/05/07 à 15:34:50

je m'disais bien aussi ;-)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 04/05/07 à 16:26:07

Oui Romain si en plus je peux aider...mais ce qui m'inquiète le plus c'est qu'à vous lire ça n'a pas l'air roulant du tout, et j'aurai bien aimé faire sous les 36'. Bref j'hésite encore...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 04/05/07 à 22:47:39

yoyo : jhabite boulogne et je cours régulièrement à boulogne , très sincèrement , je n'ai jamais trouvé de cote là bas , uniqumeent quelques faux plats . mais le parcours que l'on fait pour l'avoir vu sur un plan rapidement ne semble pas montagneux du tout .
de toute façon tu ne pourras pas faire que des courses à plat , faut bien tout essayer et être bon sur tous terrains .
un temps en valeur absolu n'est pas une fin en soi ,il faut le croiser avec le classement général ...
allezzzzz lanceee toiiii!!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (82.123.48.xxx) le 04/05/07 à 22:50:13

romain, on pourra parfois aller courir ensemble car je déménage sur Boulogne jeudi prochain justement !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 04/05/07 à 23:09:38

ah oui ? tu verras c'est super sympa pour courir , et je pense que delphine aimera te servir de guide !
y a de quoi faire dans le coin !
tu es de quel coté à boulogne ? enfin nous pour le moment on est encore dans le 94 à cause de notre dégat des eaux , on revient que dans 2 mois je pense , mais je bosse juste à la limite de boulogne et du 18ème donc il m'arrive d'y courir après le taf .
tu me tiens au courant
et bon déménagement car c'est du boulot ça !
bon courage

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 06/05/07 à 18:13:45

Up dernière ligne droite

quelques foulées pour une bonne cause ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 06/05/07 à 18:17:35

Je n'y courrai finalement pas, si je cours ce matin là ce sera le semi du Perray-en-Yvelines.
Fred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 06/05/07 à 20:14:48

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (82.229.152.xxx) le 06/05/07 à 20:47:10

J'aimerais établir un objectif mais est-ce qu'il est dûr ou non, par rapport par exemple au 10km du 8ème, 17ème et 14ème ou le 10km de Chelles?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 07/05/07 à 10:03:52

@L : salut ,
visn découvrir cela toi même dimanche ! ton record tu le feras plus tard , c'est pas important , mais pour courir fréquemment dans le bois , il n'y a pas de montagne , je ne sais pas si on peut dire que c'est roulant , mais c'est pas le smontagnes russes non plus ...

pour la bonne cause ...

@+++

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (82.229.152.xxx) le 07/05/07 à 23:06:12

OK, Je suis inscrite. De toute façon, je sors d'un marathon, c'était juste pour avoir une idée.

A dimanche et bon courage à toutes et à tous

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/05/07 à 14:03:18

SUPER L !

encore d'autres , pour la boune cause d'Handicap International

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (195.132.148.xxx) le 08/05/07 à 14:14:39

Est-ce qu'on fait un RDV Forumeurs, genre 45 min avant départ au niveau des retraits de dossards ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/05/07 à 14:20:49

salut RODIE ,

le départ est à 10h45
on peut fixer un rdv 45 min avant , le temps de récupérer les dossards ...
je prévois de m'échauffer 20 min avant et toi?

le point de rdv peut être au niveau du retrait des dossards simplement ou sous un champignon géant car il va sans doute pleuvoir :))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par dragibus (membre) (172.210.101.xxx) le 08/05/07 à 15:18:05

Aucun objetctif pour moi.
Juste courir et terminer ces 10 km

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par dragibus (membre) (172.210.101.xxx) le 08/05/07 à 15:22:49

Moi je pense y être pour 10h.
J'espere qu'il ne pleuvra pas trop car c'est pas top d'attendre sous la pluie.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/05/07 à 17:40:54

Même s'il pleut jespère que tout el monde sera là !!! la pluie ce n'est pas ça qui va nous arrêter quand même :)))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (82.229.152.xxx) le 08/05/07 à 19:27:38

Oui, la pluie m'embête pas trop, cela fait un arrosage naturel et une économie d'eau de ravaitaillements ;-).

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/05/07 à 20:07:54

@L : tu sais courir avec un kilo d'eau à chaque pied c'est lourd :))))))))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (195.132.148.xxx) le 08/05/07 à 20:33:50

OK pour 10H, pour la pluie, c'est pas encore sûr et certain. De toute façon, avec une bonne casquette.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (82.229.152.xxx) le 08/05/07 à 21:16:04

Non, je n'arrive pas à bien courir avec un kilo d'eau dans mes baskets mais une bonne bouteille dans la main c'est possible
;-) !! Sinon, je cours avec un parapluie ;-) et s'il y a assez de vent je peux m'envoler comme Mary Poppins. Là je risque de gagner ;-)!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/05/07 à 21:17:59

ouaih enfin avec le pépin tu risques de te retrouver au départ plutôt qu'à l'arrivée si le vent est de face :)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (82.229.152.xxx) le 08/05/07 à 21:28:54

Effectivement là je serais mal barré!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/05/07 à 21:34:39

mais bien mouillée
:))))))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (82.229.152.xxx) le 08/05/07 à 21:37:39

Mais cela aurait été pour une bonne cause ;-)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 09/05/07 à 16:35:52

UP

même si je risque de ne pas participer cause blessure ( mais rien de certain encore ) je ne regrette pas de m'être déjà inscrit et d'avoir payé , au moins ça part dans les poches d'une association pour la bonne cause (handicap international)

la liste des participants n'est pas très exhaustive ... il y a aura un grand soleil ! :-) allez inscrivez vous ! c'est une fois par an , donc à ne pas manquer !!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 10/05/07 à 08:51:44

Ce matin j'ai entendu de la pub pour la course "courir ensemble " sur Chérie FM , c'est cool je trouve !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (212.119.12.xxx) le 10/05/07 à 12:45:35

Tu n'y vas plus alors? Même sans pluie? C'est dommage!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 10/05/07 à 12:48:24

Y a un endroit où l'on peut se retrouver?

C'est bien vaste les pelouses. L'endroit est superbe en tout cas, on va se régaler .

A dimanche

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par serge92 (membre) (82.124.185.xxx) le 10/05/07 à 12:54:36

il n'y a pas de pelouse.......

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 10/05/07 à 13:27:28

si les pelouses d'en face Bagatelle , à moins qu'elles aient grillées ...

@L : si j'y vais si j'ai pas mal samedi en descendant les escaliers , je vais faire un peu de sport en salle ce soir , me tester sur tapis roulant je verrai si j'ai des douleurs .

@Thyo : Rodie a proposé 10h au niveau du retrait des dossards, le départ du 10kms est à 10h45

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 10/05/07 à 13:27:56

mais le 5kms est avant ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 10/05/07 à 13:35:54

"j'y vais si j'ai pas mal samedi en descendant les escaliers"
bah, teste ta douleur en prenant l'ascenseur, c'est plus raisonnable, et viens courir!
lolo

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 10/05/07 à 13:43:02

salut LOLO ,
t'en fais pas , je ferai tout pour y être et pour te frayer ton chemin :-)

l'ascenseur , effectivement moi qui le prends jamais , cette semaine je l'ai cherché dès que je pouvais !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par serge92 (membre) (82.124.180.xxx) le 10/05/07 à 14:13:10

Romain, si le départ se trouve placé comme l'an dernier c'est à dire sur l'allée du kilo 39 du MDP il n' y a pas beaucoup de pelouse.....rien à voir avec Bagatelle, j'y suis encoré passé hier soir et pas de culture en vue :-)))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 10/05/07 à 14:16:25

attend je regarde le plan alors , car on m'a parlé des pelouses d'en face Bagatelle , en fait ce sont des terrains de foot , mais ce n'est aps de la terre battue non plus ,

j'vais voir

réunion avec la femme à J. Weber , et je repasse te confirmer ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 10/05/07 à 14:44:23

je confirme !

ce n'est pas dans le coin de l'hippodrome à première vue .

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 10/05/07 à 14:47:13

sur le plan c'est aux PELOUSES DE SAINT CLOUD

but where is it ? that's THE question !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 10/05/07 à 14:49:20

Départ et arrivée av. de St-Cloud (± 39e km du marathon), au niveau de la pelouse de St-Cloud (fête de Neuneu).
Ce n'est pas du tout proche de Bagatelle et des terrains de sport côté Seine.
Fred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 10/05/07 à 14:50:38

si idem 2006, c'est bien l'allée km 39 MDP, pelouse(sans pelouse) où se faisait la fete à Neuneu

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 10/05/07 à 14:50:47

merci FRED

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par serge92 (membre) (82.124.180.xxx) le 10/05/07 à 14:57:09

celà se trouve à la hauteur du lac supérieur, ancien départ du cross du Figaro pour les athlètes d'un autre siècle :-))))) mais il y a quelques carrés de verdure....

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 10/05/07 à 14:59:01

Ca n'existe plus le cross du Figaro ??!?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 10/05/07 à 15:00:37

Plus de Figaro depuis 2000 je crois bien.
Fred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 10/05/07 à 15:02:32

Depuis 2000 ? Ah ben ça alors ! Il va me falloir la journée pour m'en remettre...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par serge92 (membre) (82.124.180.xxx) le 10/05/07 à 15:02:38

non plus de budget.....

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 10/05/07 à 15:03:41

Plus assez de lecteurs ?
Fred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 10/05/07 à 15:04:20

Je vais garder ma collection de T-Shirts, ça me fera des reliques pour plus tard.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par serge92 (membre) (82.124.180.xxx) le 10/05/07 à 15:06:25

j'ai donné le dernier en début de printemps à un sdf qui avait une barbe à figaro!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 10/05/07 à 15:07:14

Faut l'envoyer vers Beau-marchais, j'ai une bonne adresse.
Fred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par serge92 (membre) (82.124.180.xxx) le 10/05/07 à 15:09:45

il venait d'éviter Rob es pierre....il était sur le sable

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 10/05/07 à 15:21:34

REPONSE de l'oragnisateur de Courir ensemble :

"le metro le plus proche est "porte d'auteuil" et apres c'est fleché, vous en avez pour 10 mn à pied "

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (212.119.12.xxx) le 10/05/07 à 15:35:44

Merci pout cette information

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 10/05/07 à 15:44:34

La pelouse de St-Cloud n'a plus de pelouse que le nom. C'est une zone de sable/terre qui sert notamment de parking voitures lors de la quinzaine de Roland Garros.
Dix minutes à pied depuis Pte d'Auteuil c'est en marchant TRES vite, il y a 1300 mètres en montant par la route d'Auteuil vers les tribunes de l'hippodrome.
En métro, selon l'endroit d'où on vient on peut aussi descendre à Jasmin (ligne 9) puis arriver par la Pte de Passy, c'est la même distance.
Fred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par serge92 (membre) (82.124.180.xxx) le 10/05/07 à 16:20:07

il faut mieux compter 20' en venant de la porte d'auteuil car de plus c'est une petite montée, vous passez devant l'entrée principale du champ de course et en continuant tout droit vous arriverez à la "pelouse" qui est effectivement du toutvenant bien dur en ce moment!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 10/05/07 à 16:33:35

Je me suis trompé je recommence depuis le début.
La pelouse de St-Cloud n'a plus de pelouse que le nom. C'est une zone de sable/terre qui sert notamment de parking voitures lors de la quinzaine de Roland Garros.
Dix minutes à pied depuis Pte d'Auteuil c'est en marchant TRES vite, il y a 1300 mètres en montant par la route d'Auteuil vers les tribunes de l'hippodrome.
En métro, selon l'endroit d'où on vient on peut aussi descendre à Ranelagh (ligne 9) puis arriver par la Pte de Passy, c'est la même distance.
Fred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Détail Man ? (invité) (192.223.163.xxx) le 10/05/07 à 16:37:41

Et si j'ai envie de descendre à Jasmin je fais comment ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 10/05/07 à 16:58:55

Là c'est vous qui voyez.
Fred

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 10/05/07 à 23:18:16

"Là c'est vous qui voyez.
Fred"

Fred = Régis Laspalès???

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 11/05/07 à 08:48:51

@lolo : bonne nouvelle , hier me suis testé 20min sur tapis roulant , entre 8 et 12km/h no problem , en revanche dès que j'ai mis à 15km/h j'ai senti un truc j'ai laissé tombé .

je me reteste ce soir je verrai

donc ce sera entre 45min et 50min à 12km/h si le bobo persiste , tu seras mon lièvre :))))
et toi ça va ?

au fait tu t'entraines où toi?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 11/05/07 à 08:55:14

comment ça va, Romain ?

Tire pas trop sur le bobo avant dimanche...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 11/05/07 à 09:17:56

salut BELON ,
j'ai la tête dans le cul , pourtant on s'est couché très tôt hier
bon ce soir j'vais me consoler au salon de la gastronomie hé hé :)))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 11/05/07 à 09:20:47

y'aura du choucolat ;-))

???

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 11/05/07 à 09:21:57

Y A INTERET :)

y aura beaucoup de saucisson , de fromage , raclette , foies gras ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 11/05/07 à 09:24:10

c'est balo, j'y ai plus droit, sinon, je serai venu me goinfrer avec toi !!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 11/05/07 à 09:28:07

euh oui pour toi je crois pas que ce soit la caverne d'alibaba sauf si tu veux ressembler à un baba au rhum , car risque d'y avori les antilles :)

tu n'es pas obligé de manger mais tu peux toucher juste avec les yeux :) quoique même commme on sait jamais ... y a tout de même des salades et des fruits :o)

c'est jusqu'à 23h ce soir porte de champerret

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 11/05/07 à 09:28:34

PS : moi non plus j'ai le droit à rien là bas :)))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 11/05/07 à 09:32:57

impossible de résister à tout ça, c'est pas humain...
donc ce soir ceinture !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 11/05/07 à 09:36:06

tu peux venir en courant et repartir en courant :-)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 11/05/07 à 09:38:58

le risque serait de faire beaucoup plusse de trajet au retour, because le ti punch, le rhum blanc, le rhum ambré, le rhum coco, la pina colada, etc...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 11/05/07 à 09:43:08

en effet les zigzags c'est plu slong qu'une ligne droite :)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 11/05/07 à 12:04:10

Salut tout le monde,
j'ai retiré mon dossard ce matin, direct en sortant de 24h de boulot! demain à nouveau 24h de boulot, et direct sur la ligne de départ sans repasser à la maison!
@romain: je m'entraîne au bois de Vincennes et au stade de la porte de Charenton, car je suis de Paris 12e.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 11/05/07 à 12:12:32

@lolo : pour le dossard juste le certif et ta carte d'identité ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 11/05/07 à 13:36:13

Pour retirer mon dossard, c'était une dame très sympathique qui ne m'a pas demandé de pièce d'identité et j'ai dû lui rappeler que je devais lui donner un certif... Bref j'ai eu mon dossard juste en donnant mon n° et mon nom... Mais ça me paraît + prudent d'amener la pièce d'identité et le certif, au cas où ça devient un peu plus strict ensuite (on m'a dit que j'étais le 1er à venir chercher mon dossard ce matin...).
lolo

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 11/05/07 à 13:40:31

Ok , on se donne rdv au niveau du retrait du dossard sur place à 10h

je m'échauffe 20 min avant le départ , on s'échauffe ensemble stu veux

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Parisi (membre) (86.76.90.xxx) le 11/05/07 à 13:51:27

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 11/05/07 à 13:55:34

Quels objectifs ? A classer par ordre ;-)

10km :

Lolo -> moins de 41'00
Romain -> moins de 42'
SteFun -> moins de 43'20
Rodie -> entre 43'30 et 44'00
Toutoune13 -> moins de 46'00
Pedro91 -> moins de 48'00
Dragibus ->

5km :

N10 -> 17'30
Thyo -> 30'
Parisi -> 35'

Plus de nouvelles de Stefun , j'espère que tout va bien .

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Parisi (membre) (86.76.90.xxx) le 11/05/07 à 13:57:15

Quels objectifs ? A classer par ordre ;-)

10km :

Romain -> 40'00
Lolo -> moins de 41'00
SteFun -> moins de 43'20
Rodie -> entre 43'30 et 44'00
Toutoune13 -> moins de 46'00
Pedro91 -> moins de 48'00
Dragibus ->

5km :

N10 -> 17'30
Thyo -> 30'
Parisi -> 37'

Ben oui compte tenu de la fatigue que je trimbale avec mes interminables travaux et d'un manque total de préparation , 37 minutes sont plus réalistes que 35 !!!

Excellente course à toutes et à tous , que ce soit à Boulogne ou ailleurs !!!

Parisi

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 11/05/07 à 14:01:25

salut PARISI !

oui l'important est de participé
j'espère que samedi tu pourras tout de même te reposer , pas de travaux hein ! et pas d'voitures non plus :o)

j'ai relevé aussi l'objectif , si blessure persiste , je courres pour participer , dire que j'allais abandonner juste parce que je ne ferai pas moins de 40' , c'était idiot de ma part , après réflexion l'impportant est de participer , si j'ai mal je courrais moins vite et ça ira bien , bon courage à toi !

@+++

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Parisi (membre) (86.76.90.xxx) le 11/05/07 à 14:11:30

Merci Romain de ce petit sympa et encourageant !!!!

C'est vraiment par Amour et passion de la CAP que je vais participer car je suis réellement vanné !!! lol mais j'aime cette ambiance si particulière et aussi retrouver celles et ceux que j'apprécie tant de ce forum .

J'espère faire ta connaissance à cette occasion et quant à ton raisonnement , il est sage .
Ce serait dommage de jeter l'éponge et mieux vaut courir tranquilos , pour le plaisir et sans risquer d'aggravation de ses blessures .

J'ai mon dossard depuis hier , c'est le 1496 .
Ils sont très sympa à l'antenne d'Handicap International , 106 rue Oberkamps .

A+++ PARISI

pS Désolé de ne pas avoir le temps de répondre sur ton blog .

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Parisi (membre) (86.76.90.xxx) le 11/05/07 à 14:18:18

Est ce que quelqu'un va ensuite l'après midi aux 12 h de Bures ???
Histoire de faire un tour ( ou plusieurs lol lol )et retrouver Delphine , Linda etc ...

Parisi

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 11/05/07 à 14:20:32

c'est domage ,

mais moi je ne pourrais pas

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 11/05/07 à 21:57:02

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SteFun (membre) (90.2.183.xxx) le 11/05/07 à 22:07:07

Finalement, pas sur de participer :-( Depuis hier je déménage à Boulogne et du coup je n'ai vraiment pas le temps de courir. Affaires, meubles, attendre l'électricien qui met 5h avant d'arriver... Pfff, c'est pas des vacances. EN plus je suis crevé, et c'est pas fini. Je passerai peut-être pour faire un tour même si je ne cours pas. On verra selon mon état de forme dimanche matin.

On peut s'inscrire sur place ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 11/05/07 à 22:09:30

salut stefun ,
c'est clair un déménagement c'est pas des vacances ! fais gaffe à ton dos surtout
les inscriptions sont possibles sur place d'après ce que les autres ont dit

bon courage @+++

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par rodie (membre) (195.132.148.xxx) le 12/05/07 à 10:00:29

Gros risque de forfait de ma part. J'ai été recruté par mon club pour relayer dans une équipe cet après-midi à l'ekiden de paris, je m'aligne sur 10 km et je vais mettre le paquet, donc difficile d'être au top demain

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Parisi (membre) (77.193.118.xxx) le 12/05/07 à 18:25:47

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par (invité) (82.226.15.xxx) le 12/05/07 à 20:17:34

10km :

Romain -> 40'30
Lolo -> moins de 41'00

SteFun -> moins de 43'20
Rodie -> entre 43'30 et 44'00
Toutoune13 -> moins de 46'00
Pedro91 -> moins de 48'00
Dragibus ->

5km :

N10 -> 17'30
Thyo -> 30'
Parisi -> 37'

La météo prévoit de ... la ... pluie ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 12/05/07 à 20:18:10

@lolo : y a des puces sur les dossards ? ou bien ce sont des puces à attacher aux chaussures ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 12/05/07 à 20:19:12

aux chaussures!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 12/05/07 à 20:20:39

10km :

Romain -> 40'30
Lolo -> moins de 41'00
SteFun -> moins de 43'20
Rodie -> entre 43'30 et 44'00
Toutoune13 -> moins de 46'00
Pedro91 -> moins de 48'00
Dragibus ->

5km :

N10 -> 17'30
Thyo -> 30'
Parisi -> 37'

La météo prévoit de ... la ... pluie ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 12/05/07 à 20:21:01

ben tout le monde révise ses objectifs! moi ça sera fonction de la nuit de boulot, alors on verra bien, c'est quand même moins de 41' mon objectif, même si ça sera dur!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 12/05/07 à 20:23:24

@lolo : ça va être dur pour tout le monde ça c'est une certain , et en plus il va pleuvoir on a pas d'bol ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Belon (membre) (81.48.110.xxx) le 12/05/07 à 20:25:11

pluie du matin = secondes en moins (ça rime en phonétique)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 12/05/07 à 20:26:39

si ce n'étaient que des secondes

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (82.229.152.xxx) le 12/05/07 à 20:45:39

Ah je peux sortir le parapluie alors!!

S'il n'y a pas trop de vent, je devrais arriver entre 40 et 43.

La pluie ne devrait pas changer vos objectifs!!

Allez, bon courage

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 12/05/07 à 20:47:26

@L : c'est bon de te lire , ça remotive ! avec ou sans parapluie on y sera , en 40 , 42, 43, 45 , 50, 53, et même une heure : on s'en fout :))))))))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par dragibus (membre) (172.210.101.xxx) le 12/05/07 à 20:53:37

Moi avec ou sans pluie ce sera minimum 1 heure lol

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (82.229.152.xxx) le 12/05/07 à 21:15:41

@Romain: merci et bonne course!!

Dragibus: j'en suis sûre que tu auras une belle surprise surtout si tu t'es entrainé un petit peu.

Si vous remarquez quelqu'un en train de courir avec un beau parapluie orange fluo, c'est moi. Ou bien regardez vers le ciel.

A demain

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 12/05/07 à 21:20:29

ça risque d'être plutôt vers le ciel :o))))))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 12/05/07 à 21:28:04

Je vais aussi me joindre a vous sur le 10. Pour l’objectif, on verra ça en fonction de l’intensité du 5 km.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 12/05/07 à 21:29:25

@N10 : tu vas tenir le coup ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 12/05/07 à 21:42:37

Oui j’espère pouvoir tenir le coup ! 5 + 10 ça ne fait « que » 15 km. Par contre ça ne sera pas à l’allure 10k. Le plus dur sera sans doute l’attente entre les 2 courses sous la pluie. J’irai peut être faire un 5km en endurance.

Je me rappelle qu’il y a presque 10, il y avait un 5 et un 10 à mon école. J’enchaînais les 2 courses a jeun (avec les restes d’alcool de la soirée précédente !). Par contre j’allais moins vite !

A demain ! Évitez le coton qui va absorber la pluie.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Cafard Naum (membre) (82.229.159.xxx) le 12/05/07 à 21:56:52

Il me semble qu'il y avait déjà un sujet avec la liste des participant sur laquelle je m'étais déjà signalé...
Bon, me revoici, j'ai mis 45' un peu au hasard parce que je n'y arriverais pas. C'est juste un objectif "pour un de mes prochains 10km mais certainement pas celui-ci".
Pas assez entrainé récemment, et douleur au genou droit lorsque monte les escaliers depuis vendredi soir...

Sinon j'ai croisé Rodie à l'Ekiden du 15eme tout à l'heure qui m'a dit qu'il ne faisait finalement pas "Courir Ensemble", d'ou ma mise à jour.

10km :
-------------
Romain -> 40'30
Lolo -> moins de 41'00
SteFun -> moins de 43'20
Rodie (ANNULE) -> entre 43'30 et 44'00
Cafard Naum -> 45' (rêvé)
Toutoune13 -> moins de 46'00
Pedro91 -> moins de 48'00
Dragibus ->

5km :
------------
N10 -> 17'30
Thyo -> 30'
Parisi -> 37'

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Parisi (membre) (77.193.118.xxx) le 12/05/07 à 22:20:50

Bonne nuit à tout le monde et excellente course pour demain !!!!

Parisi

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Parisi (membre) (77.193.118.xxx) le 12/05/07 à 22:24:18

Salut à toi CafardNaum : Je ne savais pas que tu venais demain !!
Super !!!!

A+++

pARISI

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Cafard Naum (membre) (82.229.159.xxx) le 13/05/07 à 00:16:24

Pour ceux que ca intérese (couche tard ou lève tôt avant la course), le tracé avec profil (cliquer sur Show Elevation en bas de la carte) :
http://www.mapmyrun.com/run/france/paris/398090862

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 13/05/07 à 01:37:57

merci, moi je dors pas je bosse...
lolo

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Cafard Naum (membre) (82.229.159.xxx) le 13/05/07 à 07:57:35

Et finalement, pas de pluie, ou presque pas :
http://www.meteociel.fr/getprevi.php?code=33192

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 08:04:14

je regarde par la fenêtre il fait gris , humide , bouhhhh , mais sur le site de la météo de petites éclaircies sont espérées ...

@N10 : tu m'diras vi ton temps sur 10 ne pas courir à allure 10 te laisse quand même espérer un bon temps ...
t'as raison pas de coton pour ne pas ressembler à une éponge :))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 13/05/07 à 08:24:43

j'suis pas loin de la course, et il pleut bien là!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 09:05:41

lolo ,
il pleut encore ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 09:11:13

Bon allez j'y vais ,

à tte à l'heure lolo , prend de la vitamineC quand même pour ne pas t'endormir :-)

@+++

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Snoopo (membre) (82.229.142.xxx) le 13/05/07 à 14:41:37

Bon et bien finalement j'y étais, et c'était vraiment sympa! Le temps était parfait, mieux que maintenant en tout cas...
J'ai essayé de voir des têtes du forum, mais j'ai reconnu personne :-)
@+ pour vos impressions

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par (invité) (82.232.172.xxx) le 13/05/07 à 14:46:14

et si tu tombes sur une seringue en couran tà boulogne ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 14:52:23

Salut SNOOPO ,
je savais pas trop à quoi tu ressemblais , ce sera pour une prochaine

bonne récup !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par flo (invité) (86.217.37.xxx) le 13/05/07 à 15:15:56

Je cours 4 fois par semaine au bois de boulogne depuis plus de 2 ans et je n'ai jamais vu de seringue... Reflexion débile

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 13/05/07 à 15:21:58

"courir ensemble", encore tres sympathique cette année, mieux organisée que l'an passée, 20/20, et de la gentillesse, des perfs qui ne se prennent pas le chou et de l'humain convivial qui se perd parfois ds certaines compets, je l'ai constaté helas ce samedi lors d'un Ekiden...alors à l'an prochain et bravo aux 1338 runers de ce matin!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 15:33:55

àflo : y a des capotes quand même , avec ma chienne je dois faire gaff , enfin heureusement elle est stérilisée

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par bobi (membre) (83.114.39.xxx) le 13/05/07 à 15:44:26

fais attention tout de meme à ta chienne Romain, meme sterilisée on sait jamais si ya des capotes qui trainent.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Wimm (membre) (82.224.28.xxx) le 13/05/07 à 15:47:21

Tout à fait d'accord avec toi Baghera cette course étais bien organisée et tres sympa à faire.
Juste un truc étrange : les éponges au km 2. Je trouve ca tres tot sur une course et donc pas forcement utile, par contre il n'y en avait pas quand je suis passé au second tour (km7) et là ca aurait été bien.

Pour moi c'etait la premiere fois que je courais en lièvre pour un pote et c'est avec grand plaisir qu'on a réussi à tenir son objectif (- de 45').
C'est étrange de participer à une course ou l'on ne se donne pas à fond mais c'est tres agréable. En plus je me suis senti 'utile' ca change... ;)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 15:50:10

BOBI ,
c'est clair surtout avec mon bébé faut qu'je fasse gaffe quand même c'est sérieux , il pourrait nettoyer !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 15:50:59

j'pourrais bien porter plainte pour mise en danger de la vie d'autrui contre la municipalité de paris , et devenir millionnaire chui sûr :-)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 13/05/07 à 16:01:25

Wimm, même en touriste, t'es passé trop vite!!;-)) effectivement, au km 7, les éponges ont été remplacées par des bouteilles d'eau...pour eponger les gambettes un poquo lourdes!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Parisi (membre) (86.76.90.xxx) le 13/05/07 à 16:17:05

Je déçu d'avoir vu très peu de forumer tout à l'heure car j'espèrais faire la connaissance de Dragibus , Romain , CafardNaum , etc ... seulement voilà , pas très évident .

Thyo m'a reconnu et nous avons un peu bavardé avant son départ pour la marche .
Content de t'avoir vu Thyo !!! je t'ai trouvé en excellente forme .

Serge et Caro m'ont reconnu également et après un ékiken hier , ils ont super bien couru !!!!
Mais c'est habituel , comme chacun le sait .

Content aussi d'avoir Wimm , toujours aussi sympathique , mais pourquoi changerait il !!! lol

Merci Serge d'avoir bien voulu me prendre en photo avec mes copines Evelyne et Françoise et quelques autres du Club Sportif de CACL .

Et avec tout ça , pas de pluie pendant les courses !!!

Super !!! Que du plaisir !!!

Bonne récup à tout le monde .

J'avais très envie d'aller retrouver Delphine qui devait courir avec sa fille à Bures sur Yvette ,avec Linda et d'autres mais j'y ai renoncer car sans voiture , c'était pas pratique !!!

A+++

Parisi

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 16:21:15

Bonjour PARISI,
nous t'avons cherché avec bébé , mais tu devais être reparti peut être si tu as couru le 5kms avant .
c'est domage mais tu vas bien refaire une course prochainement non?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 13/05/07 à 16:29:29

Voici le CR de ma course :

Résumé : pas 1er, pas de podium, objectif non rempli. 5km en 17’51 (6eme et 4eme SEF)

Coté performance :
Le départ du 5km a été assez rapide avec un 1er kilo en 3’16. Tout le monde voulait suivre le 1er pour voir si la victoire était possible… Après le 1er kilo tout le monde a repris gentiment son rythme pour pouvoir finir convenablement. Je suis 8eme, et j’avance sans forcer. Après la montée du 3eme kilo, j’accélère progressivement pour doubler les 2 personnes devant moi. Je tente le sprint final pour reprendre le 5eme mais voyant que ce n’est pas possible je coupe mon effort a 30m de la ligne pour finir presque en marchant en 17’51. Il me semble que le parcours fait un peu plus de 5km, mais on n’est pas la pour trouver des excuses. Le 1er fait 16’15 !

Coté plaisir :
C’est différent ! Vu que la victoire n’était pas possible, je n’ai pas donné mon max (en étais-je capable ?), j’ai donc profité de la course et de l’ambiance tout en échangeant des sourires avec les jolies petites bénévoles.
J’ai ensuite enchaîné sur le 10km avec le même état d’esprit : avancer vite sans se faire mal. 1er 5 kilomètres en 19’ et le second en 19’40 pour un total de 38’40. J’étais tellement bien que j’ai fait un dernier 5km en endurance avec les derniers.
Ce parcours en boucle permettait de croiser les autres concurrents, ce qui nous a permis d’échanger des encouragements avec Wimm, Romain, Serge92 et Caro.

On va dire que pour cette course pour Handicap International l’important était de participer et prendre du plaisir, mais l’esprit de compétition me laisse un goût amer. On va dire que j’ai pris une bonne claque, on ne peut pas se présenter à une course et vouloir faire un temps sans l’avoir préparée. C’est la beauté de ce sport, on n’a rien sans rien ! Maintenant au boulot.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 13/05/07 à 16:36:01

contente d'avoir pu mettre un visage sur ton nom, N10, plus en forme que moi ce matin!il arrive aussi qu'avec qqch, on n'ait rien (mais on est tjrs qqn!;-));en karaté, il est dit que l'important, c'est la pratique, et l'humble perseverance, oss!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 16:37:31

N10 ,

SEF ??? en es tu certain ? :)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 13/05/07 à 16:45:01

@romain, merci d'avoir remarqué l'erreur! C'est peut être que je n'ai jamais eu les cheveux aussi long!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 16:49:50

ah je sais pas ... si c'est qu'une question de cheveux ... :)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par bobi (membre) (83.114.39.xxx) le 13/05/07 à 16:50:28

ca explique qu'on ait eu du mal a te reconnaitre samedi N10 ;)))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 13/05/07 à 16:55:20

pourtant je n'ai pas perdu 2kg comme JPII!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Parisi (membre) (86.76.90.xxx) le 13/05/07 à 17:21:17

ROMAIN / Non je ne suis pas reparti après mon 5 km , j'ai essayé de vous trouver , pendant le parcours du 10 km et aussi après et j'ai mème demandé à SERGE s'il n'avait pas vu ROMAIN et celles et ceux du forum .

Il m'a dit que tu étais coiffé en brosse !!! lol
C'est maigre pour trouver quelqu'un ..... lol

Ce sera pour une prochaine .

Je suis inscrit pour le 10 km de la course du chateau et je ne serai pas prèt et trop fatigué pour effectuer ce 1er 10 km mais sauf imprévu , j'y serai .

A+++

Parisi

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (212.119.12.xxx) le 13/05/07 à 17:57:24

Bravo à tout le monde!!
C'était bien sympa cette petite course, même si je suis toujours en récupération du marathon de Senart!! Et j'ai maintenant une petite douleur derrière le genou!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Cafard Naum (membre) (82.229.159.xxx) le 13/05/07 à 18:06:19

Un petit bonjour à Serge et Caro avant la course, un salut à Wimm après la course au ravito, dont j'aurais du profiter du statut de Lièvre pour que j'arrive a faire 45'.

En effet, c'est raté, mais je m'en doutais.
Ca part bien, quand je dis bien, c'est dans les temps, mais une vitesse trop élevée pour moi : cardio à 197 au Km3, point de côté au Km4, je vois le rativo du Km5 au dernier moment du coup je fais demi-tour pour prendre un verre, au Km7 je prend une bouteille et je m'arrêterais un peu avant le Km8 pour boire, 2eme côte casse pattes, et dans la ligne droite finale, loin devant je devine Caro, et je m'arrache sur un semblant de sprint final pour finir en 46'52".

Un peu dégouté de ne pas avoir amélioré mon 46'42" de l'Humarathon alors que le parcours est plus agréable, et la météo presque parfaite, mais très content d'avoir participé à cette course. J'aime assez cette densité de coureurs mais c'était pas la top forme.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Parisi (membre) (86.76.90.xxx) le 13/05/07 à 18:13:24

CAFAR NAUM C'est tout de mème très très bien ton chrono !!

Félicitations !!!

Je t'ai cherché mais pas trouvé !!

Pourtant elle est pas très grande cette pelouse ;

A+++

Parisi

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (212.119.12.xxx) le 13/05/07 à 18:25:41

@Romain, est ce que c'est toi qui a fait 41,...? J'ai regardé les résultats sur topchrono. Je pense qu'on a dû se croiser à un moment ou un autre. Je n'avais pas finalement besoin de mon parapluie fluo ;-(

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 18:29:55

j'ai fait 41'25
bah oui j'ai cherché le parapluie mais il ne pleuvait plus , domage lol !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (212.119.12.xxx) le 13/05/07 à 18:37:27

J'ai fait 40,51 donc tu vois j'avais raison, tu as dû me voir peut-être!! J'avais une casquette blanche au lieu d'un parapluie car je ne voudrais pas trop déranger la foule. Je me suis dit, c'est plus facile à me proteger avec une casquette qu'un parapluie ;-)) et le vent ne soufflait pas trop fort!! Hélas, je n'ai pas trouvé une casquette assortie avec le parapluie.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 18:38:37

tu étais habillée comment ? tu es arrivée combien féminine ?
c'est vachement bien ton temps !!! bravo !!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 18:39:15

une fille short blanc cheveu long m'a doublé telle une fuséée sur les derniers kilos

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par (invité) (82.232.172.xxx) le 13/05/07 à 18:39:20

le roi de la casquette

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 18:42:27

@L : F E L I C I T A T I O N !!!!

tu es 1ère !!!!

je pensais pas que je parlais avec une championne !!!

bravo !!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (212.119.12.xxx) le 13/05/07 à 18:43:25

J'ai fait 40,51. Tu vois, on n'était pas très loin. J'ai opté pour une casquette blanche, j'en ai pas trouvé assortie avec le parapluie fluo ;-(. Par contre, c'est plus pratique en temps de pluie avec la foule!!

En tout cas, ni pluie ni vent, c'était plutôt sympa!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 18:46:58

je crois que c'est toi qui m'a dépassé a un moment pour t'accrocher à un gars à un mètre de moi qui m'a laché juste un peu avant , T shirt Orange , et puis vous avez disparu vite fait dans la brume :-) me laissant sur le trottoir lol!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par bello59 (invité) (82.120.218.xxx) le 13/05/07 à 18:49:53

@ romain : je t'ai envoye un message sur ton blog

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Cafard Naum (membre) (82.229.159.xxx) le 13/05/07 à 18:50:53

@ Parisi
J'ai cru te voir au loin juste lorsque j'arrivais, mais pas du tout au niveau des stands/vestiaires, et à l'heure à laquelle je suis arrivé je pensais que tu étais déjà en train de courir. J'ai appris après que le départ du 5km avait été retardé donc c'était peut-être toi.
On se retrouvera au chateau !! :o)

Bravo pour ton temps d'ailleurs, t'as complètement explosé ton objectif. Tu l'avais pas un peu sous-estimé cet objectif d'ailleurs ???

Pour ma part je crois que j'ai un problème au niveau du mental. Je sais très bien que j'ai pas un esprit de compétition, mais vu comment j'ai réagi pendant la course, je crois que j'ai même pas un esprit de compétition envers moi-même.
Bon en même temps j'aurais l'impression de perdre mon temps si je faisais une course "en footing" comme me l'on proposé quelques collègues qui participaient à ce 10km, et je cours quand même pour améliorer mes perf.
Ah la la... c'est compliqué la vie !!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (212.119.12.xxx) le 13/05/07 à 18:54:48

Merci.

Ah désolée, oui, mais tu sais la deuxième me suivait de très près ;-((!!

J'espère que je ne t'ai pas bousculé ;-(

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 18:57:26

Cafard NAum : moi je pense que ça ne veut rien dire , si tu penses que tu as un esprit de comptétition c'est que tu l'as puisque tu le penses , tu comprends ? :-)
j'vais te dire j'ai moi même penser abandonner dès le 5ème kilomètre tellement j'étais pas bien , et que j'allais pas faire le temsp espérér , une pensée qui m'a traversé l'esprit , mais entre la pensée et l'action il y a une grande différence , tu as fini la course , c'est là le principal , nous sommes humains avant tout pas des machines :-)
cela nous donne l'envie de recommencer pour faire mieux (psychologiquement aussi ! ) la prochaine fois ! :-)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 19:00:31

j'avais un short bleu marine noir , et un débardeur blanc , la prochaine fois je saurais prendre "ta roue" ,

tu ne m'as pas bousculé , au contraire j'ai trouvé fort sympathique de voir une fille devant :-) car il en manque cela permet à des costauds de la cervelle de se remettre en question :)

en tous les cas bravo , si j'avais su que cétait toi je me serai battu pour pas que vosu me lâchiez , bravo à toi encore !

c'est quoi ta prochaine course ?
au fait tu es en club ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par bello59 (invité) (82.120.218.xxx) le 13/05/07 à 19:04:01

@ romain : je t'ai envoye un mail

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par juju93 (invité) (81.249.174.xxx) le 13/05/07 à 19:21:00

Salut à tous
ça fait 2 ou 3 jours que je traîne sur le forum : on y trouve de tout, c'est vraiment intéressant !
Moi aussi j'y étais ce matin ; temps : 39'40"

A+

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 19:53:38

LA VACHE!!!!!

vosu avez vu les infos les dégats de la tempête de cet aprème , à Boulogne la route de la reine près de chez moi est complètement dévasté apparement , heuresuement que la course était finie!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (212.119.12.xxx) le 13/05/07 à 20:09:01

Merci Romain.

Félicitations à toi aussi malgré ta blessure tu n'étais pas loin de ton objectif.

J'aimerais bien passer sous la barre de 40", j'ai encore du travail à faire!!

Oui, je fais partie d'un club très sympa mais je ne peux pas obtenir une licence avec ce club et je fais souvent mes entrainements seule (on fait surtout des compéts ensemble). Et toi?

J'ai un semi à la fin du mois à Saint Palais (à côté du Royen) - très dur sur la sable et plein de côtes, faux plats mais très sympa. D'ici là, je vais faire des sorties en douceur car j'ai un peu mal après ce matin. Et toi?

Pour le vent, Oui, je suis venue travailler exceptionnellement cet après-midi en rollers et j'ai senti le vent!!

Là, je repars à la maison pour bien manger et me reposer!!

Bonne soirée et à bientôt

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 13/05/07 à 20:28:31

Salut tout le monde!
Pour ce premier 10k, que du plaisir pour moi:
- j'ai fait la connaissance de Romain
- il faisait un temps super (surtout comparé à l'après-midi!!)
- j'ai été doublé par un grand champion de la marche, notre médaillé d'or olympique, respect!
- objectif rempli: 40'28''
- et très étonné de me classer 7e VH1 et 43e de la course, pas mal pour mon 1er 10km hé hé!
- merci au gars qui m'a dit un p'tit mot en route et m'a dit qu'il faisait un petit bout de chemin avec moi, il avait l'air de faire son footing tandis que je commençais sérieusement à cracher mes poumons...

@romain: peux-tu me redire quelles courses tu prépares actuellement? ça peut me donner des idées peut-être...

Et bravo à tous!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 13/05/07 à 20:35:59

"un grand champion de la marche, notre médaillé d'or olympique"
... Yohan DINNIZ est bien sûr champion d'Europe, j'anticipais Pékin hé hé!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 20:40:49

@L : je n'ai pas de club pour l'instant c'est prévu à la mi juin , moi aussi j'aimerais bien passer sous les 40' j'ai du boulot aussi :o)))

pour mes entrainements prochains je m'y mets sérieusement surtout pour les fractionnés :-)

c'est où ta course c'est en province ?

@Lolo : bravo bravo bravo à toi ! tu m'as blluffé quand je t'ai croisé en route !
prochaine course : le 3 juin course du chateau de vincennes
le 10 juin semi de pegasus à caen (course de la liberté)
le 14 juin 10kms à vigneux mais juste en endurance pour rencontrer BELON
après je sais pas , si t'as des idées ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Belon (membre) (86.203.239.xxx) le 13/05/07 à 21:08:03

à Vigneux, c'est 15km, Romain...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 21:08:37

woh la vache , tu m'avais dit 10kms !

:o)))))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Cafard Naum (membre) (82.229.159.xxx) le 13/05/07 à 21:11:38

@Romain : si je suis ta logique, si je pense que je n'ai PAS un esprit de compétition (ce que je disais), c'est que je ne l'ai PAS ?
Oké, j'ai compris !!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 21:19:03

@cafard naum : mais non , pourquoi dis tu que tu n'as pas un esprit de compétition ??

tu t'es arraché au sprint , cela suffit .

tu as couru avec un objectif , c'est bien que tu l'avasi cet esprit .

et puis l'esprit ... l'esprit ... le tout c'est la volonté , tu l'as eu !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Cafard Naum (membre) (82.229.159.xxx) le 13/05/07 à 21:41:27

Bon alors je l'ai a moitié.
Une chose est sûre, j'abandonnerais jamais (enfin je dis ca mais j'ai jamais fait un marathon). Pour moi, si la raison de la contreperf est uniquement de la fatigue (donc pas une blessure) il suffit de ralentir pour arriver au bout. Faire une course en footing, c'est pas vraiment de la compétition.
Là ce matin je me sentais à bloc, donc j'ai ralentis, et puis dans ma tête je me disais "Oh et puis j'en ai marre, tant pis pour le temps" tout en essayant de faire au mieux, bien évidemment.
En fait le sport c'est pas vraiment mon truc (cf mon premier billet sur mon blog), et j'ai généralement plein d'autres truc à faire que des courses le week-end, donc si je prends le temps d'en faire, de me déplacer pour ça, c'est quand même pas pour faire un footing que je pourrais faire à côté de chez moi.
Donc y'a un minimum bien sûr dans ce que je vais donner sur une course, je vais toujours essayer de faire au mieux, mais ce matin je me suis senti tenté de me laisser aller à ralentir sans que cela me gêne. C'est aussi pour ca que je me disais que j'aurais du essayer de suivre Wimm qui faisait le lièvre pour 45mn qui est mon objectif actuel.
Bon enfin je suis pas sûr d'être très clair mais tant pis, je crois que j'ai du mal à exprimer des contradictions qui sommeillent en moi.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 13/05/07 à 21:44:50

Des niouzes de Stefun ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 21:47:02

si si c'était très clair , tu as raison suivre une personne ça aide beaucoup !

on veut tous pour la plupart faire bien pour soi même , c'est normal , il m'est arrivé la même chose que toi , vu que je voyais que je n'arriverai pas à tenir mon objectif , après avoir pensé à m'arrêté là , très rapidement mais quand même ... j'ai continué bien sûr , mais je me suis dit "bon tant pis pour le super chrono on va limiter la casse et tenter de faire une minute de plus ou deux "

tu n'aimes pas le sport mais tu en fais quand même c'est vachement cool je trouve ! car il est toujours plus difficile de faire des choses que l'on aime pas faire .

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 13/05/07 à 21:48:44

Non pas de news de STEFUN , pas vu , mais il est en plein déménagement à Boulogne , donc sans doute pas d'internet encore ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Cafard Naum (membre) (82.229.159.xxx) le 13/05/07 à 21:59:30

Dire que je n'aime pas le sport est un peu exagéré.

Disons que j'ai passé 10 ans sans en faire et que ca allait très très bien. Cette semaine je me faisais d'ailleurs la remarque que au moins quand je faisais pas de sport j'avais pas une petite douleur aux tendons, une autre au genou, etc...
Mais voila, j'ai fait une course, et ca m'a donné envie d'en faire d'autres. Y'a aussi le fait qu'au boulot depuis 6 mois c'est pas la joie, et du coup je me sert un peu du sport pour fuir et me changer les idées.
Après dans la CAP il y a un truc qui m'intéresse, c'est le dépassement de soi qui peut apporter une immense satisfaction personnelle.

Je te rassure, je ne suis pas maso !!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (82.229.152.xxx) le 13/05/07 à 22:09:23

C'est très accro ce forum!!

Enfin, je pense que c'est bien d'avoir des objectifs mais venir à une course, c'est aussi apprendre beaucoup de choses sur les gens. Dans le sport, il n'y a pas (ou très rarement) de discrimination de race, de sexe, de classe. On s'y trouve tous: les ingénieurs, les ébroueurs, les peintres, les artistes, les hôtes, les hôtesses, les restaurateurs, les cadres, tous y trouvent leur compte. C'est le rencontre qui est fantastique dans ce domaine. J'ai rencontré les femmes qui courent deux heures par jour mais à 6 minutes le kilo, les femmes qui arriver toujours à tourner toujours à 14/15km l'heure à 50 ans!! (heureusement elles ne sont pas très nombreuses sinon la déprime totale) et les hommes toujours très forts (il y a souvent un bon centaine devant moi sauf aujourd'hui ;-)). On a toujours nos objectifs mais quand on arrive pas à les faire, il faut inventer d'autres raisons pour participer à une course. De toute façon, plus qu'on viellit, plus qu'on va être derrière!! Et à chaque fois que j'arrive à faire un objectif, je vois toujours une raison pour me dire que je dois m'améliorer, il y aura toujours meilleur que soi!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Wimm (membre) (82.224.28.xxx) le 13/05/07 à 22:11:51

Cafard Naum mon pote a "craqué" au 7eme km . Je l'ai booster en lui parlant et en le motivant. Je lui ai aussi facilité les ravitos en les prenant pour lui. Sans vouloir etre prétentieux je suis sur que sans moi il aurait laché l'affaire.
Du coup c'est dommage que nous ne nous soyons pas vu avant la course car peut etre que si tu avait été avec nous tu aurais pu suivre et finir sous les 45'.

Bon l'année prochaine je mets un ballon de meneur d'allure ;)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (82.229.152.xxx) le 13/05/07 à 22:19:14

@Romain, ma course en province, c'est à Saint Palais (à côté de Royen dans le sud ouest de la France). Je pars en car avec mon club (un long weekend fatigant mais très sympa).

Mon club a fait "le trail des cerfs" ce weekend. Je crois que les filles ont terminé 1er et 2ème de mon club (une V1 et une V2). Comme j'ai dû travailler cet après-midi, j'ai opté pour la course du bois de boulogne!! Sinon, on fait une course le 10 juin à Marly le Roi (un 10km) et une autre course nature de 20km je crois à la fin du mois (il faut que je regarde la fiche).

Par contre, je me demande si je ne peux pas essayer de faire partie d'un autre club aussi (FFA) comme je ne suis pas licenciée pour être suivi par un entrâineur, obtenir une licence et faire les entraînements hebdomadaires avec les autres. Le club du Levallois a une très bonne réputation. Mais, je ne sais pas si mon autre club va être d'accord ;-((.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 13/05/07 à 23:39:55

Kafkanaüm : s'il suffisait d'appuyer sur 'on' pour que ça marche(ça court)perfect à chaque coup, on s'appellerait 'machine', et encore , même celles ci ont des pannes...je cacaboudine depuis deux mois en compet, alors, j"essaie de regarder plus loin que le bout de mes baskets d'une course ratée; ça change pas la réalité mais le regard sur ladite réalité, et c'est ça qui aide à s'en sortir...ugh!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 14/05/07 à 09:10:13

@baghera : même si pour toi tu bouboudines comme tu dis , tu m'impressionnes beaucoup et à toi seule t'es un booster !
(j'aime beaucoup kafka...:-)

@cafardNaum : idem pour el dépassement de soi :-)

@L : et beh ! ça va fort pour ton club et pour toi , tu cours depuis longtemps ?
je suis tout à fait d'accord avec toi !

@+++

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 14/05/07 à 10:38:53

Petite question: les temps sur topchrono, c'est les temps officiels ou puce? Y a t'il moyen d'avoir les 2 temps quelque part?
lolo

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 14/05/07 à 10:41:05

@LOLO : je me suis posé la question , car j'ai l'impression que ce sont des temps officiels mais pas certain ... je vais envoyé un mail
mais bon il ne devait pas y avoir grande différnce , pour toi si 5" ça compte :-) pour casser la barre des 40' :-)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 14/05/07 à 10:56:38

Temps officiel, la puce n’a pas déclenché au départ

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 14/05/07 à 10:58:02

et moi qui n'est pas arrêté mon chrono à la fin de la course ... ouin ouin mais c'est rassurant alors tout ça

LOLO : tu as déjà cassé la barre des 40' ! bravo!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 14/05/07 à 11:13:23

merci romain, mais en fait au départ je me suis retrouvé dans les premiers rangs, alors la différence officiel-puce dans mon cas est du genre 5'', et donc je reste au dessus des 40'. Tant mieux ça me fait un objectif alléchant pour le prochain 10k!
Une autre question, par curiosité: vous vous accordez un peu de repos après un 10k, ou vous faites votre sortie normale dès le lendemain?
lolo

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 14/05/07 à 11:24:34

lolo : je ne suis pas de bons conseils je laisse N10 te conseiller !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SERGE92 (membre) (82.120.34.xxx) le 14/05/07 à 11:31:48

Lolo aujourdhui récup 1H à 70% FCM et demain petite séance allure....

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SERGE92 (membre) (82.120.34.xxx) le 14/05/07 à 11:34:20

Pour les temps le top départ déclanche le chrono et c'est le franchissement de la ligne qui l'arrête par l'intermédiaire de ta puce donc temps officiel = tps réel

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par vegas (invité) (83.112.44.xxx) le 14/05/07 à 11:46:31

si au top depart tu es bien derriere la ligne de depart et que tu mets 15s pour y arriver temps officiel n'est pas temps reel.Pour moi j'ai demaaré mon chrono pile à la ligne de depart et arrété pile au moment de l'arrivée:sur la montre officielle:46min 11 mais à ma montre 45min54 (polar 625) le meme resultat 46min11 est marqué sur le site.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par vegas (invité) (83.112.44.xxx) le 14/05/07 à 11:48:05

d'ailleurs sur ce meme site ,pour d'autres courses ,ils precisent des fois: "temps reel"

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 14/05/07 à 11:52:25

ce que dit vegas est logique...
et pour la séance du jour, je vais suivre les conseils de SERGE92.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SERGE92 (membre) (82.120.34.xxx) le 14/05/07 à 11:54:31

Vegas ce que je veux dire c'est que le top départ est le même pour tous comme sur la majorité des courses et que l'avantage des puces c'est la justesse du temps, du classement et de la rapidité de l'affichage, quand on le faisait à la main .....impatience, contestation ect

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par vegas (invité) (83.112.44.xxx) le 14/05/07 à 11:58:01

le probleme c'est que si t'es derriere au depart et que tu veux avoir une idée precise de ton chrono et que tu ne penses pas etre sur le podium ou bien classé (mon cas par exemple..)il vaut mieux utiliser un chrono pour le temps REEL

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par vegas (invité) (83.112.44.xxx) le 14/05/07 à 11:59:27

petite precision:au 20km paris ou semi marathon et meme marathon de paris ,on te precise temps officiel et temps reeel,de meme pour le classement meme si seul le classement officiel compte...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 14/05/07 à 12:08:17

un vrai temps réel c'est quand ta puce à toi démarre quand tu franchis la ligne de départ et s'arrête quand tu franchis la ligne d'arrivée , tout le monde se comprend j'espère ...

ceux qui sont partis en dernier n'ont pas mis qu'une seconde à partir , mais bon on va pas chipoter , c'est pas grave , ce n'était pas le but ...

cela peut poser problème sur des grosses courses , mais là bon c'était cool quand même .

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (212.119.12.xxx) le 14/05/07 à 12:12:12

La solution, c'est de faire en sorte d'être bien devant au départ!! Car, c'est seulement pour les grandes manifestations quand on a un temps officiel et un temps réel!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par SERGE92 (membre) (82.120.34.xxx) le 14/05/07 à 12:13:34

sur le marathon olympique il n'y a pas de puce! après chacun fait avec son chrono .....

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par vegas (invité) (83.112.44.xxx) le 14/05/07 à 12:13:37

je suis d'accord quèil ne s'agit que de qq secondes sur une petite course,mais quand ces petites secondes te permettent de changer de minute comme dans mon cas (45min 54) tu y tiens...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 14/05/07 à 12:19:05

@VEGAS : non j'ai pas dit qu'il n'y avait que quelques secondes , les derniers en ont mis des dizaines !

@L : tout le monde ne peut pas être sur la ligne du départ ... il y en a forcément au fond ;-)
et puis partir derrière c'est aussi une technique qui permet de dépasser plutôt que d'être doubler sans cesse et donc de garder le moral ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par vegas (invité) (83.112.44.xxx) le 14/05/07 à 12:27:17

nous sommes d'accord,je ne parlais pas pour toi précisement

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 14/05/07 à 12:30:10

@végas : j'étais tout à fait et entièrement de ton avis que je défendais
bah si pour moi ça comptait justement car j'étais en fin du milieu , et comme j'ai fait 41'25" peut être que ... si ... enfin bon c'est pas grave :)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 14/05/07 à 14:40:53

En plus de la bonne organisation et des bénévoles mignonnes, j’ai trouvé que pour une fois les coureurs étaient assez bien placés dans le sas du départ sans bousculade ! C’est assez rare pour le signaler. Rien à voir avec ma première course aux foulées du Luxembourg !
Et que dire de Yohan Diniz (Champion d’Europe du 50km marche) qui était en 3-4eme ligne sur le coté. Un champion qui ne se prend pas la tête.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (212.119.12.xxx) le 14/05/07 à 15:13:36

Je comprends cette histoire de chrono. Pour un marathon, c'est encore plus frustrant car on fait seulement un ou deux par an ;-(. C'était mon cas lors du marathon de Sénart!!

@Romain: Se faire doubler au début ce n'est pas bien grave, c'est plus frustrant de se faire doubler à la fin!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 14/05/07 à 15:16:47

tu me charries là L ? :))
je me rappelle m'être fait doubler justement ... :o)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 14/05/07 à 16:02:15

qqs photos:
http://thisismyart.free.fr/photo/courir_ensemble_2007/index.htm

Je pensais pourtant avoir été shooté! Ca sera pour une autre fois...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 14/05/07 à 16:03:55

@N10 : j'ai une video où l'on te voit , mais il faut que je sorte tout ça de la boîte dans la semaine oki
au fait samedi je vais faire du funbike , sais tu si tous les cours sont du même niveau matin et aprème ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 14/05/07 à 16:16:20

@Romain : sympa si tu as une vidéo ! En plus je dois être en pleine accélération pour rattraper le gars devant moi. Serge92 m’avait encouragé me disant que je pouvais le rattraper… pfff !
Pour le fun bike, ça dépend essentiellement des profs. Samedi je n’y serai pas car je fais le pont. Je vais au body pump ce soir, je regarde les profs pour samedi et te donne mon impression.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 14/05/07 à 16:22:54

Ok N10 , si tu peux me dire qui est le coach du matin et le niveau de difficulté , si t'as pas l'temps pas grave , j'y vais demaiin soir car il va pleuvoir apparemment .
@+++

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Snoopo (membre) (82.229.142.xxx) le 14/05/07 à 16:40:48

Bonjour à tous et à toutes!

Quelques photos:

Départ du 5k:
http://img517.imageshack.us/img517/3379/dsc00891js5.jpg

Photo floue pendant le 10k:
http://img521.imageshack.us/img521/9766/dsc00892rt8.jpg

Remise de prix:
http://img521.imageshack.us/img521/3921/dsc00898hk0.jpg

J'ai pas pris assez de photos, je regrette un peu...
J'ai vraiment aimé participer à cette course.
J'y serai l'année prochaine, c'est sûr!

@+

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Snoopo (membre) (82.229.142.xxx) le 14/05/07 à 16:47:42

@L: La course de Saint-Palais sur Mer c'est la course la course du Pont du Diable : http://coursedupontdudiable.monsite.orange.fr/index.jhtml

J'ai de la famille à Royan et dans la région. Je pense faire le semi si j'y suis à ce moment là. Ca a l'air intéressant de faire une course à la fois en forêt, sur route et sur sable. on verra bien... :-)
@+

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 14/05/07 à 22:05:07

@Romain :
Samedi matin c’est Sara. Je ne la connais pas, sûrement une prof d’un autre club venant faire un cours pendant le pont.
Samedi aprèm c’est Gérard. Avec lui défonce assurée !

On se verra peut être demain, car je cours a Lenglen vers 18h30 : petite séance de 5*800m au programme.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par STEGU (invité) (86.71.138.xxx) le 14/05/07 à 22:32:41

Bon, certain ont l'air déçu de leurs performance mais en même temps on ne peut pas battre son record à chaque sortie et toutes les courses n'ont pas forcément un profil à record.
Rater son objectif peut être en plus une bonne invitatin à chnager son entrainement et à décupler son envie.

Allez ce sera pour la prochaine, :-)))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 14/05/07 à 23:00:19

Tu as tout à fait raison Stegu. Même si ça fait drôle la 1ere fois que ça arrive ! Il faut bien analyser les causes pour pouvoir mieux rebondir

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 14/05/07 à 23:04:38

@ Fred , maintenant je sais Mr. N10 , tu sauras la prochaine fois que N10 est plus connu que ton prénom (looool).
Salut N10.
PS : le président du club du PSG dit de Paul que c'est un " seigneur " !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par STEGU (invité) (84.99.230.xxx) le 14/05/07 à 23:30:05

Merci Fred pour ton passage samedi c'était vraiment sympa.
Sinon pour ta course vu que t'as une tête bien faite tu devrais pouvoir tirer les conclusions de cet échec relatif.

A+,

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par bobi (membre) (83.114.170.xxx) le 14/05/07 à 23:47:15

ouais, il a pas l'air con le N10

moi qui croyais que son psseudo lui venait du foot ....

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 15/05/07 à 09:07:52

@N10 : je n'y vais pas ce soir , je vais au Timing foresthil de Villejuif ou bien un tour au parc de sceaux ça dépendra de mes envies .
je ferai ma seconde séance de fractionnés mercredi soir sur piste .

hum hum entre Sara et Gérard , mon coeur balance ... :)

@STEGU : tu as tout à fait raison , mais bon ce sont des temps officiels de toute façon , et paraît qu'il y avait aussi une petite erreur sur la disatnce exacte du parcours . enfin bon c'est passé , c'était très sympa , et je la conseille à tout le monde l'an prochain !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (62.50.197.xxx) le 15/05/07 à 10:34:53

@ Snoopo, c'est bien la course du diable, tres sympa mais dur, il faut ajouter un bon 5 minutes a ton chrono habituel pour un semi. Ah tres sympa, incroyable de trouver qqun d'autre qui descend dans le sud pour cette course. On se verra la bas alors?

@Romain, mais non je te charrie pas, en fait ma copine m'a depasse au 40eme kilo lors de mon dernier marathon. je l'ai pardonne quand meme.

Ca fait depuis 2004 que je fais des competitions. Mon ancien chef m'a persuade de faire un marathon alors que je n'avais jamais fait de course (a part un 10kM au bois de Boulogne en !1998 moins sympa que la course Handicap International> Et toi? Ca fait longtemps que tu fais des compets?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 15/05/07 à 11:43:06

@L : ma compagne a pris une vidéo de l'arrivée on voit trois féminines , je pense que tu y es , puisque tu es passé devant moi

tu étais habillé de noir ? avec un casquette donc ... c'est bien ça ? short court ?

cheveux courts également ??

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (62.50.199.xxx) le 15/05/07 à 12:11:03

Ouip, sauf que j'ai des cheveux attache, mi long

Ah c'est bien qu'elle a fait une video. Elle ne court pas?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 15/05/07 à 13:41:48

@L : il faut que je trouve un moyen de la mettre en ligne , dès que je l'ai trouvé je te fais signe .

ma compagne recommence un peu à courir , elle sort d'un accouchement il y a 3 mois et allaite en ce moment , donc pas très pratique , et il faut y aller doucement à cause de la rééduc du périnée . et puis elle a un gros soucis aux genous qui lui fait mal dès 20 minutes de course à pied ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Cyril92 (invité) (194.98.100.xxx) le 15/05/07 à 14:28:02

Salut à tous,

J'étais seul pour le 10 KM et je voudrais savori si certain ont pris des photos....mon dossard 1075 !!
On ne sait jamais.
Merci d'avance

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 15/05/07 à 22:06:07

L et LOLO , et peut être d'autres ...

voici le lien vers une video , il y en a d'autres en cours de mise en ligne mais je suis une tortueeeee :-)))
désolé pour la qualité de la vidéo mais c'est pas moi qui filmait :)

http://www.dailymotion.com/coursapied/video/3341704

L : c'est bien toi en short bleu casquette noire ?
LOLO : dès que tu mets en marche , regarde bien tu passes à la vitesse de l'éclair :-)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 15/05/07 à 22:10:11

N10,
voici pour toi une chtite video de ton arrivée au 5kms .

http://www.dailymotion.com/video/x1zmjz_courir-ensemble-001

d'autres videos arrivent , ainsi que celles de l'EKIDEN , mais c'est pas vous mentir que je me tire les cheveux pour les mettre en ligne :))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 15/05/07 à 22:18:05

Le départ du 10kms arrivent dans quelques minutes , on y voit BLUE EYE (baghera ) dans les premières positions , je passe 30 secondes après , lorsque la caméra bouge regardez bien , ce qui signifie donc que j'ai mis au moins 30 secondes pour passer la ligne de départ après le coup de feu , donc au temps réel je suis sous les 41' (soui content :) )

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 15/05/07 à 22:19:21

Aussitôt dit aussitôt fait donc le départ du 10kms :

http://www.dailymotion.com/coursapied/video/3341921

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Belon (membre) (81.48.108.xxx) le 15/05/07 à 22:24:24

Elles sont sympa les vidéos.

Pourquoi tu te mets si loin derrière au départ ?

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 15/05/07 à 22:26:56

en fait j'avais mal estimé la distance de la ligne de départ , j'avais prévu de me mettre bien devant mais finalement j'étais très en retrait , ça a piétinné au début ... je ferai mieux la prochaine fois ...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Belon (membre) (81.48.108.xxx) le 15/05/07 à 22:28:09

Ok Romain, bonne nuit...

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (82.229.152.xxx) le 15/05/07 à 22:28:41

Je vais jeter un coup d'oeil - merci c'est très sympa Romain.

@Romain: Bon courage pour la reprise pour Madame

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 15/05/07 à 22:28:47

Voici une vidéo de la première boucle de 5kms dans le 10kms , ceux qui sont sur les bases de 20min s'y verront , j'y suis :

http://www.dailymotion.com/coursapied/video/3342055

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 15/05/07 à 22:31:25

par contre la qualité de l'image est mieux sur l'original de mon pC ,

les cris de bébé que vosu entendez au départ c'est ma fiiillleeeee :)))

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 15/05/07 à 22:32:52

J'en mettrais d'autres demain , ou dans la semaine , mais là le dodo m'appel

boune nuit à tous !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par N10 (membre) (194.51.20.xxx) le 15/05/07 à 22:33:55

Sympa les vidéos. Sur le départ du 10, je suis juste à coté de baghera.

30 secondes pour passer la ligne, c’est beaucoup trop sur une petite course !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 15/05/07 à 22:41:10

en effet N10 ,

pour les 30 s je finissais ma partie de poker :)

bon allez encore quelques minutes j'vais mettre en ligne 2 ou 3 videos de l'Ekiden

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (82.229.152.xxx) le 15/05/07 à 22:44:42

Alors si je devine bien, Romain c'est celui qui fait un grand sourire à la fin du clip, non?

et qui avait l'air très détendu? Comment on peut être détendu lors d'un 10km? En fait, je préfère les semis et j'ai presque pas de différence entre mon chrono de dix et semi (en fin par kilomètre).

Ou bien est ce que tu étais devant moi à ce moment là?

Oui en noir, casquette blanc, short bleu, ah c'est drôle ce video, on dirait que je faisais du boxe, pas la course à pied!! C'est très bien pour corriger sa foulée, positionnement de bras ;-(( en te regardant en train de courir sur vidéo!!

Encore Bravo à Mme Romain pour cette initiative!!

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 15/05/07 à 22:55:56

@L : :))) en général j'ai toujours le sourire sur une course
même s'il cache la souffrance
mais le plaisir est toujours le plus fort :)

bien je mets une video plus longue lors de l'arrivée , où tu pourras te voir courir et étudier ta façon de boxer :)

@LOLO : on t'y vois également , et tous ceux qui suivront , jusqu'à moi (41'25") hélas on me voit po sprinter ouin ouin !

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 15/05/07 à 23:00:21

la voici :

http://www.dailymotion.com/coursapied/video/3342501

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 15/05/07 à 23:19:51

Merci romain! super boulot!
(les remerciements vont aussi à la camera-woman!)

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Snoopo (membre) (82.229.142.xxx) le 16/05/07 à 03:38:43

Merci pour les videos, c'est vraiment sympa de pouvoir revivre un peu cette course!
@+

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par L (invité) (62.50.196.xxx) le 16/05/07 à 12:19:20

Merci encore Romain.

Bon courage pour la suite.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Cyril92 (invité) (81.255.44.xxx) le 18/05/07 à 09:30:27

Super Romain et effectivement un grand merci à la camerawomen !!
Je suis sur celle du depart...juste 5 secondes avant toi à peu près (dossar 1075 en tee shirt vert fluo !). Effectivment, c'est intéressant de se dire qu'on a mis 30 secondes de moins que le temps "officiel" de topchrono !
Peut être à une prochaine course...
Ma femme et ma fille vont être contente parceque j'avais oublié l'appareil à la maison !

Encore Merci.

"courir ensemble" bois de boulogne le 13 mai 2007 par Cyril92 (invité) (81.255.44.xxx) le 18/05/07 à 09:30:27

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