Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
difficultés par gil (membre) (84.102.145.xxx) le 17/04/07 à 22:02:29
bonsoir
je viens de faire mon premier 10 kil en 52 min, je souhaite faire les 20 km de paris par contre j'ai enormement de mal a tenir mes pourcentages à l'entrainement et je n'ai pas l'impression de progresser
quel preparation adopter ? je cours 3 fois par semaine entre 1 h et 1 h 30
merci d'avance
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge