preparation 10km 1mois apresmarathon

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

preparation 10km 1mois apresmarathon par coiffeur (invité) (81.185.154.xxx) le 17/04/07 à 22:09:22

je veux faire 10km le1er juin en sachant que jaurais fais marathon a annecy le29/04 quel types entrainements dois je faire mon record 3h19 espere nouveau3h10

preparation 10km 1mois apresmarathon par jf (invité) (77.216.245.xxx) le 17/04/07 à 22:21:17

Il me semble avoir déjà lu qu'il fallait attendre 3 semaines avant de débuter un plan 10 km.
Tu risques de pas être au top alors le 1er juin (un vendredi?).
Bonne fin de prepa.

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge