Tendinite, TFL, ou bien?

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Tendinite, TFL, ou bien? par gepetto (invité) (82.122.38.xxx) le 18/04/07 à 15:04:10

Bonjour à tous,
Personne ne sais me dire pour l'instant de quel mal je souffre. Je m'explique, il y une semaine j'ais ressenti une douleur sur l'extérieur du genou gauche après une sortie longue (2h15). 2 jours après je recours (sortie au seuil)car la douleur avait disparu, la douleur reviens le soir et le lendemain. Voltarène+glace pendant 3 jours et la douleur disparait. Je consulta mon médécin qui me dis de faire une sortie après 2 jours supplémentaire de repos et qq anti-inflammatoire. Je fais donc un essai et la douleur apparait au bout de qq minutes. Depuis (cela fait 2 jours), plus aucune douleur. Est ce normal que cette douleur apparaisse épisodiquement? faut-il voir un spécialiste? lequel? dois encore attendre et recourir? Merci de vos lumières cher CAPeurs!!

Tendinite, TFL, ou bien? par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (91.103.40.xxx) le 18/04/07 à 15:37:42

hi....

je me présente...

2 TFL en 2 ans...
la dernière en cours de guérison..

si tu manges des anti inflammatoire : normal, dans le cas d'une TFL que tu ne sentes plus rien...

mais plus tu vas courir... plus la douleur va apparaitre tot..

Je dirais donc (sans être spécialiste médical) : oui, c'est une TFL.
As tu mal, en appuyant dessus, le genou légèrement replie et le pied légèrement en extérieur ?

Une tendinite..
c'est 45 j pour se soigner, SANS RIEN FAIRE.
donc c'est pas qq jours avec anti inflammatoire et repos qui vont changer la mise.

Ensuite, il faut soigner la cause :
- architecture décalé (sacro iliaque décalé, due un étirement trop fort, mal fait.. cas de ma TFL n°1)
- mauvaise geste ayant entrainé une blessure (cas de
s cales pieds décalés en vélo..cas de ma TFL n°2)
- mauvaise position des pieds, bassin etc... ayant entrainé la poursuite de l'inflammation. (corrigé dans mon cas par des semelles)

Donc
1- medecin du sport (identifié si c'est véritablement une TFL + si possible la cause)
2 - osthéo : pour remettre ce qui ne va pas
3- podologue (pour corriger : bilan statique et dynamique)

ADresse :
Spécialiste : médecin du sport (si tu veux des noms en dehors de la région parisienne : demande)
Pour la région parisienne, tu as F TAOUSS à levallois Perret.
Osthéo : il y a Thierry Lecallier (demande à Delphine, experte es TFL)
Podologue : E. Benguerbi (La garenne colombes)


et tiens nous au courant.

et surtout : bon courage.
On en guéri, mais il faut être pateint et ralentir voir arrrêter si nécessaire...

Essaie le vélo, si ça te fait pas mal : remplace CAP par vélo...
Mais attention, le constructeur Look (les fixations) sera là pour te rappeler combien il a perdu contre Hinault (Bernard, le cycliste) si les cales pied sont mal adapté...

Comme sport : tu peux faire tout ce qui fait pas mal.
a partir du moment où ca fait mal : STOP immédiat...

Tendinite, TFL, ou bien? par kenlag (invité) (62.23.151.xxx) le 18/04/07 à 16:00:24

Je me reconnais bien dans ta description gepetto, bon courage
@ aParis
Merci pour les conseils :)

Tendinite, TFL, ou bien? par Wimm (membre) (82.224.28.xxx) le 18/04/07 à 16:02:34

"Tendinite, TFL, ou bien?"

Moi je dirai : bien.

Ok, je sors....

Tendinite, TFL, ou bien? par Kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 18/04/07 à 16:09:31

Je dis: Tendinite du TFL*, pas bien.

http://www.genou.com/tfl/tfl.htm

*tenseur ou tendon du fascia lata

Tendinite, TFL, ou bien? par gepetto (invité) (83.197.244.xxx) le 18/04/07 à 16:10:02

Ok merci, c'est bien ce que je craignais!! J'ais un marathon dans 1 semaine. Je suis DEGOUTE, presque 4 mois de prépa pour choper une TFL; il y a de quoi avoir les boules!!!!
Est ce qq connait un bon médecin du sport sur LYON ?

Tendinite, TFL, ou bien? par (invité) (83.137.240.xxx) le 18/04/07 à 16:15:13

Docteur DEROCHE Clinique du Parc

Tendinite, TFL, ou bien? par jmboma (invité) (192.54.193.xxx) le 18/04/07 à 16:28:51

Je suis dans même cas que toi, arrêté pour TFL depuis 1 mois. J'ai recouru un peu ce week end mais apres 10 minutes la douleur est revenue.
En medecin du sport sur lyon j'ai été chez Chapdaniel (Charpennes) et Duclaux (cours Lafayette). Aucun ne m'a convaincu que ce soit sur les pb de tendinites ou pour le syndrome des loges.

Tendinite, TFL, ou bien? par gepetto (invité) (83.197.244.xxx) le 18/04/07 à 16:34:11

J'ais entendu parler du Dr Petit dans le 6e, QQ connait ? Est ce qu'il y a un medecin du sport à E. Herrot ?

Tendinite, TFL, ou bien? par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 18/04/07 à 17:05:50

Coucou,

Pas génial tout ça. Une TFL est relativement caractéristique comme douleur. Par ordi interposé on peut se tromper mais en toute logique un médecin du sport décèle facilement une TFL en faisant faire certains mouvements et en appuyant à certains endroits caractéristiques du genou.
Comme d'hab, il faut connaitre la cause de ta tendinite pour être sûr de t'en sortir.

Bon courage.

Delphine

Tendinite, TFL, ou bien? par gepetto (invité) (83.197.244.xxx) le 18/04/07 à 17:40:04

Rapidité: facteur clé de succès. Je viens de prendre Rdv pris chez Dct Petit pour demain, recommander sur un des post du Forum. Vous tiens au courant!!
Merci à vous....

Tendinite, TFL, ou bien? par jm (invité) (81.48.196.xxx) le 18/04/07 à 17:49:46

c'est la déprime quand on est bléssé pas vous?

Tendinite, TFL, ou bien? par jmboma (invité) (212.195.120.xxx) le 18/04/07 à 18:15:59

Qd je suis blessé je change de sport.

Tendinite, TFL, ou bien? par Gepetto (invité) (86.72.147.xxx) le 18/04/07 à 22:42:44

Oui, en ce moment c'est la déprime. Blessure après plusieurs mois de prépa. Dur, dur!!! surtout à 1 semaine du marathon, ca passe vraiment de travers!!!

Tendinite, TFL, ou bien? par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (91.103.40.xxx) le 19/04/07 à 11:22:34

@Gepetto

oui, c'est la déprime...

je peux d'en parler assez librement...

2 prépra marathon... 2 arrets à moins de 1 mois du but pour cause de tendinite...

Donc oui, c'est super déprimant, mais il faut relativiser.
il y a plus grave dans la vie...

Je recours tranquille depuis quelques jours et dimanche denier en allant au stade, j'ai vu un type sur béquille, avec 1 seule jambe...
lui ne coura jamais plus sur ses 2 jambes... accident de la route parce qu'un type est passé au rouge alors que lui était au vert en moto...

non, de non, ce que ça fait relativiser...

Le moral joue aussi beaucoup dans ta guérison.
fais ce que tout le monde te dit (médecin, osthéo, kiné) et en préventif de toute façon glaçage, tous les soirs, avec étirements, idem.

il faut relever la tête, en plus c'est de cette façon qu'il faut courir... la te^te haut le buste droit, dynamique, sinon, c'est pas bon pour le tfl...

bon courage et tiens nous au courant de ta progression.

Tendinite, TFL, ou bien? par gepetto (invité) (86.206.58.xxx) le 19/04/07 à 13:17:30

Suis d'accord, il y a des choses bcp plus grave. Mais tu trouveras tjrs pire !!. Nous ne sommes pas à plaindre puisque nos blessures, c'est nous qui nous les infligeons!!
Allez positivons, il faut beau, c'est le printemps, on va pouvoir resortir les VTT!!!

Tendinite, TFL, ou bien? par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (91.103.40.xxx) le 19/04/07 à 13:50:15

YESSSSS

ça c'est une bonne attitude...

et puis le VTT si ça fait pas mal, c'est plutot bon.

ça fait du "musc" : c'est que te fera de toute façon faire ton kiné (dans le "cas que c'est" une TFL.)

mais tiens nous au courant du diag et de l'évolution.

Si tu es blessé, ça peut servir aux autres (jai la faiblesse de penser que par exemple, mes explications et conseils ont pu t'apporter un éclairage)

Dans le cas d'une TFL, même après traitement, ça peut encore faire mal : avoir l'impression que le tendon "colle".

C'est normal, je l'ai appris ici mais cela n'augure pas forcément une mauvaise guérison.
Il faut juste ralentir un peu, le temps que ça cicatrise à nouveau.

Personne ne m'aurait dit cela, ça m'aurai miné le moral...

Tendinite, TFL, ou bien? par jmboma (invité) (192.54.193.xxx) le 19/04/07 à 14:34:31

C'est en commencant à préparer le marathon que j'ai commencé à me blesser à répétition. Sur le coup c'était la déprime. J'ai vite rebondi en me tournant vers d'autres sports que j'ai redouvert sous un nouveau jour (natation, velo). Depuis je prends mon mal en patience. La marathon viendra qd mon corps sera prêt (peut etre jamais). Je me suis préparé à cette idée. Je reporte mon plaisir sportif sur d'autres activité mtnt mais la passion pour la cap reste intacte.

Tendinite, TFL, ou bien? par gepetto (invité) (86.202.227.xxx) le 19/04/07 à 14:46:11

Je suis comme toi, c'est la 2em fois que je ne ferais pas ce marathon. L'année dernière entorse à la cheville gauche en faisant du squash; comme quoi découvrir d'autre sport c'est pas toujours facile.... Mais bon la passion l'emportera et je recommencerai à m'entrainer une 3eme fois... Qui disait que l'histoire est un éternel recommencement!!

Tendinite, TFL, ou bien? par marsupio (invité) (62.160.183.xxx) le 19/04/07 à 15:42:30

est ce que tu as pensé a voir ton dentiste ?
l'année derniere j'avais les memes douleurs et aprés une visite chez mon dentiste,il ma soigné une petite infection...1 semaine aprés je courais sans aucune douleur..

Tendinite, TFL, ou bien? par gepetto (invité) (86.202.227.xxx) le 19/04/07 à 15:52:08

Je pense aussi que c'est une piste. Dernière visite chez le dentiste en janvier 2006, il serait bon de reprendre rdv. Mal aux dents qd je mange du chocolat (je sais c'est pas conseiller, mais c'est trop bon....)

Tendinite, TFL, ou bien? par marsupio (invité) (62.160.183.xxx) le 19/04/07 à 16:12:27

je pense que tu devrais éssayer cette piste !
tu n'as rien a perdre...

Tendinite, TFL, ou bien? par jmboma (invité) (192.54.193.xxx) le 19/04/07 à 16:25:26

Effectivement, ca peut etre une bonne piste. J'ai lu dans Jogging international que les pb dentaires étaient à l'origine de pas mal de tendinites.

Tendinite, TFL, ou bien? par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 19/04/07 à 17:23:05

Coucou,

Comment ça le chocolat c'est pas conseillé, Gepetto??!!! Tu vas me faire le plaisir de continuer à en manger...mais tu vas chez le dentiste aussi :o)

Delphine

Tendinite, TFL, ou bien? par Gepetto (invité) (86.72.147.xxx) le 19/04/07 à 19:43:53

Le pronostic du medecin du sport viens de tomber: TFL. Quel suspens!! Prochaine étape le podologue pour faire des orthèses plantaires.
Pour lui si je prends un rdv très rapidement il me reste une chance de faire le marathon, à partir du moment ou la foulée est corrigé ?? C'est bien vrai tous ca ?? ca me semble pas très sérieux? c'est vraiment efficace ces semelles ou ca fait marcher le commerce??
Qu'en pensez vous ??

Tendinite, TFL, ou bien? par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (82.242.14.xxx) le 19/04/07 à 23:30:38

Les orthèses : ça corrige effectivement.

Mais de là a dire que tu n'auraus plus mal !!

Si le tendon est inflammé, il fait une légère "boursouflure" et ce ne sont pas ddes semelles qui vont empêcher de continuer le frottenment (la balayette, l'essui glace !!!)

Il se peut que cela suffise si le tendon n'est pas trop inflammé, mais il vaudrait tout de même mieux voir un kiné (avec onde de choc, ensuite il faut le temps de cicatrisation du tedon...)

il est quand ton marathon ?

Tendinite, TFL, ou bien? par gepetto (invité) (82.122.59.xxx) le 20/04/07 à 08:43:36

Le marathon c'est le dimanche 29 avril, soit dans 1 semaine. Il n'y a pas de boursurflure sur le genou. Seulement fait 2 sorties de moins d'une heure depuis le 10 avril. J'ais changer les chaussures et la douleur est suportable, c'est plutot une gène.

Tendinite, TFL, ou bien? par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (91.103.40.xxx) le 20/04/07 à 12:28:28

pour la boursouflure, ce n'est pas si net, c'est plus un abus de langage.
A toit de voir...

a la rigeur, prépare toi ne faire qu'un semi...

il est parfois plus dur de s'arrêter que de continuer, mais cela me s'avérer payant dans la durée...

Tendinite, TFL, ou bien? par gepetto (invité) (86.206.184.xxx) le 20/04/07 à 13:12:40

On verra, Rdv lundi matin chez un podologue. Je suivrais ces conseils. S'il me dit de ne pas courrir; je reste au repos, je ne vais pas me flinguer le genou.
S'il me dit que c'est à moi de voir; je serai pas plus avancer.

Tendinite, TFL, ou bien? par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (91.103.40.xxx) le 20/04/07 à 14:19:10

c'est déjà la bonne attitude de suivre son conseil !!

Tendinite, TFL, ou bien? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 20/04/07 à 14:57:23

Le TFL remonte jusqu'à la hanche. Ca va faire un an que j'ai des problèmes avec mes deux TFL et la douleur se déplace selon les jours : au niveau de la hanche, du genou ou le long de la cuisse. Chez moi pas de boursouflure mais je sens très bien la chaleur de l'inflammation si je pose mes mains à l'endroit douloureux.

Les séances de kiné le glaçage et les étirements sont dans mon cas totalement inefficaces. Les semelles de sport améliorent la situation mais pas suffisamment, et je ne supporte pas les semelles de ville (j'en suis à ma 2e paire et elles entraînent des débuts de périostite).

J'ai un nouveau RDV chez le médecin du sport le 30 avril mais je ne vois vraiment pas ce qu'il va pouvoir me dire. Je me suis arrêtée de courir pendant des mois pour rien, car depuis que je reprends doucement j'ai toujours mal mais pas plus que pendant la phase de repos forcé.

Tendinite, TFL, ou bien? par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (91.103.40.xxx) le 20/04/07 à 15:46:22

@cestpasmoi

tu as mal lorsque tu ne cours pas ???

ensuite, tu as du voir que le kiné te fais faire de la muscu : donc je repos "forcé" sans rien faire en tout cas, c'est pas forcément bon : le muscle fond et ce n'est pas ce qu'il faut pour combattre la TFL.
tu as le droit de faire tout ce qui ne fait pas mal... si c'est bien une TFL

Tendinite, TFL, ou bien? par gavroche (membre) (62.23.209.xxx) le 20/04/07 à 16:11:02

en tout cas gepetto si tu fais ton marathon arrête si ça fais mal parcequ'après c'est long à se remettre, j'ai eu ça en 2006 au semi de paris, j'ai couru le marathon mais abandonné au 24ème kilo car j'avais trop mal , depuis j'ai fait faire des semelles et ca va à peu près.
bon courage

Tendinite, TFL, ou bien? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 20/04/07 à 16:29:28

- je n'ai mal que quand je ne cours pas
- les kinés m'ont fait faire des étirements, jamais de muscu
- tout me fait mal (a posteriori) : même le vélo, même une après-midi de shopping en ville.
Avec tout ça je n'ai même pas encore réussi à courir un 10 km alors le marathon, c'est vraiment pas pour tout de suite.

Tendinite, TFL, ou bien? par Gepetto (invité) (86.72.147.xxx) le 23/04/07 à 21:53:22

Pour ceux qui ont suivi le Post:
Aprés un diagnostic de TFL vendredi dernier, visite ce matin chez le podologue; verdict je suis pronateur. Cela et l'usure des chaussures explique la TFL.
Des semelles ont été faite et je les essaye demain. Pour le Marathon, pas d'avis défavorble: Donc j'y serais!!!

Tendinite, TFL, ou bien? par DocB (membre) (85.0.96.xxx) le 23/04/07 à 22:00:59

Moi je le ferai en tous cas pas ce marathon! Le début avec des orthèses est souvent difficile, parfois engendre d'autres blessures, car elles sont rarement parfaites au premier essai, cela se teste et se corrige. Alors partir comme ca sur 42 bornes, c'est du suicide! Mais tout arrive, il se peut aussi que ca se passe bien. Je prendrais pas le risque de devoir m'arrêter ou pire de sorcer malgré la douleur les 10 derniers km et payer pendant 2 mois après...

Et en tant que médecin, je trouve limite de ne pas te déconseiller sérieusement de le courir.

DocB (qui a abandonné dans sa prépa marathon à 2 semaines de la course, en raison d'un............eh oui, TFL)

Tendinite, TFL, ou bien? par Gepetto (invité) (86.72.147.xxx) le 23/04/07 à 22:11:54

@ DocB,

Je suis relativement d'accord avec toi. Je suis assez surpris, mais un médecin du sport et un podologue (sans ce consulter) ne me l'interdise pas! Surprenant! Il faut dire que je lève le pied depuis 15 jours, et que je peux courir une heure, faire du VTT, et du roller sans aucune douleur. Mon cas n'est sans doute pas très grave.

Je te rassure je n'irais pas au bout si je sens la moindre douleur, ou si je ne prends pas de plaisir; car c'est avant tout cela le but. Je prends aussi le départ pour évacuer cette immense frustration de m'être préparé 4 mois pour rien. L'impression que l'abandon serait plus facile à digérer que de ne pas prendre le départ.

Tendinite, TFL, ou bien? par DocB (membre) (85.0.96.xxx) le 23/04/07 à 22:53:18

En tous cas, je te souhaite tout de bon pour cette course, et sans douleurs!

Tendinite, TFL, ou bien? par amorelevil (invité) (85.28.98.xxx) le 24/04/07 à 17:32:16

Je rentre d'un rdv chez un médecin du sport.
Verdict : TFL.
Selon lui, ce n'est pas extraordinaire à cette époque de l'année à Bruxelles (préparation des 20 km prévus le mois prochain).
Il m'a fait directement une infiltration (1/2 cc de cortisone) à l'endroit le plus douloureux. Repos quelques jours puis reprise progressive dès ce week-end. Aucun risque majeur car la rupture du TFL n'existe pas !
En parallèle, deux conseils : séances chez un kiné spécialisé dans la course à pied et visite chez un podologue pour voir la nécessité de semelles orthopédiques.
Jour J - 33 avant les 20 km de Bxls...

Tendinite, TFL, ou bien? par Gepetto (invité) (86.72.147.xxx) le 29/04/07 à 19:04:41

Et voila, l'issue était attendu: Abandon au Km 27 du marathon. Douleur au genou gauche. Tout ce passer bien, pas trop mal, douleur largement suportable. Plus les Km avance et plus la douleur s'amplifie. Dure de devoir s'arréter, mais je pense que ce sera préfitable.
maintenant je dois soigner cette mer.. de TFL.

Tendinite, TFL, ou bien? par zazz (membre) (84.101.45.xxx) le 02/05/07 à 18:54:03

tendinite du tfl c'est le frotteemnt de la bandelette de maisia la fin du tfl sur le condyl externe
dr qui apparait environ 15 à 20 minutes de cap
remede semelles si bien faites en 4 sorties tu n'as pratiquement plus mal voir pas du tout

Tendinite, TFL, ou bien? par Fanny (invité) (84.97.180.xxx) le 03/05/07 à 18:18:10

Bonjour,

J'ai eu mes semelles samedi et suis allée courir 3 fois depuis. J'ai toujours l'impression d'avoir une espèce de gêne quand je cours. Mais cela serait normal d'après toi alors, c'est ça? parce que ça m'inquiète quand même et j'ai un peu peur que ça recommence!

Tendinite, TFL, ou bien? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 03/05/07 à 18:26:51

Bonsoir Fanny,
il faut quelques jours pour t'adapter à tes nouvelles semelles, sois prudente et attentive lors de tes sorties, tu feras le point dans 10 jours.
gm

Tendinite, TFL, ou bien? par Gepetto (invité) (86.206.57.xxx) le 04/05/07 à 14:20:49

J'aimerais savoir pendant combien de tps dois-je arreter la CAP pour récupérer correctement de ma TFL?

Tendinite, TFL, ou bien? par Gepetto (invité) (86.66.228.xxx) le 06/05/07 à 22:14:56

up

Tendinite, TFL, ou bien? par DocB (membre) (85.2.122.xxx) le 06/05/07 à 22:32:15

Variable, bien sûr. J'ai eu 2 TFL, le repos a été de 3 et 4 semaines. Avec traitement de kiné. Il faut connaître les causes de survenues de la tfl, il y en a toujours, et les corriger. Ca peut vouloir dire une analyse podologique et la confection de semelles, ou aussi changer sa façon de s'entraîner (trop de résistance sur piste, charge augmentée trop vite, gros changements de volume d'entraînement (kilométrage). Tout ceci devrait être abordé par le médecin du sport pour identifier ce qu'on peut corriger.

Minimum 3 semaines d'arrêt CAP, et attention aux petites sorties "juste pour voir si ca va", ca retarde la guérison. Quand on reprend, c'est progressif, tant en durée qu'en intensité.

DocB

Tendinite, TFL, ou bien? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 07/05/07 à 10:14:49

Je ne peux plus courir depuis presque un an à cause de douleurs aux TFL des deux côtés. Le médecin du sport m'a marqué des "traits-réflexes" à faire chez un kiné, j'ai cru comprendre que c'est l'équivalent du "massage transverse profond". Apparemment il pense que puisque ma posture est désormais bien corrigée par les semelles, si les douleurs persistent c'est parce que le tendon a besoin de ces massages. Sont-ils réellement efficaces ?

Tendinite, TFL, ou bien? par Gepetto (invité) (86.72.147.xxx) le 08/05/07 à 23:27:22

Pour la guérison, voilà ou j'en suis:

Visite chez le podologue; il m'a fait des semelles.
Visite chez le dentiste; 2 carries soignées (on sait jamais).
Repos depuis le 30 avril.
Anti inflammatoire local (pommade) et glacage.

Je fais un peu de VTT ce qui n'occasionne pas de douleur. Par contre de temps en temps en journée, suivant ma position j'ais un peu mal au genou.
Que faire de plus (kiné, ou autre), et suis je sur la bonne voie?

Tendinite, TFL, ou bien? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 09/05/07 à 10:40:30

Ce qui rejoint ma question ci-dessus : oui ou non, les massages effectués par le kiné ont-ils un impact décisif sur la guérison du tendon une fois que les problèmes de statique sont (a priori) corrigés ?

Tendinite, TFL, ou bien? par Gepetto (invité) (86.72.147.xxx) le 15/05/07 à 21:33:52

Une question me taraude:

J'ais fais faire des semelles par un podologue. Je suis ensuite aller voir un osthéo qui a rétabli un déséquilibre au niveaud du bassin.
Dois je encore utilisé des semelles ?

Tendinite, TFL, ou bien? par DocB (membre) (85.1.106.xxx) le 15/05/07 à 21:41:17

Garde tes semelles, elles sont là pour une bonne raison en général, quoi qu'en dise l'ostéo... J'ai pas vu beaucoup de "remise en place de bassin" guérir des problèmes de surcharge chez les athlètes.

DocB

Tendinite, TFL, ou bien? par septuagénaire (invité) (82.216.249.xxx) le 24/05/07 à 16:28:24

Vous êtes tous jeunes et après lecture de tous vos messages, je me demande pourquoi moi aussi je suis atteinte du même mal que vous tous. Mon rhumato qui m'a vue ce matin m'a demandé si je buvais assez ??? oui je bois...de l'eau... au moins 2 litres. Aucun de vous ne décrit les douleurs en coup de poignard qui me réveillent la nuit. Mon rhumato m'a massée avec un gel à base de silice organique en fermant le poing, en partant du haut de la cuisse et en allant vers le genou. Jouissif et je dois le faire moi-même. Les douleurs sont là le soir dès que je marche un peu dans la journée

Tendinite, TFL, ou bien? par (invité) (78.112.65.xxx) le 06/02/09 à 15:03:55

Je me suis fait opéré le 06 janvier suite à un TFL genoux droit de 1998 apparue ç mon service militaire en courant en rangers.
J'avais echangé la Course à pied contre le vélo de route, puis apres douleurs le vélo de route pour le vtt et puis ... opération . 1 mois aujourd'hui.
J'ai tout fait avant : osthéossss, semellesssssss ....
Je vais pouvoir refaire du vélo dans une quinzaine et pour la course à pied on essayera en mars

bon courage à tous.

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