Semelle orthopédique / course à pied

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Semelle orthopédique / course à pied par Zatomiseur (invité) le 26/02/04 à 12:22:59

Bonjour à tous,

Suivant les conseils des "généreux posteurs" du forum, je me suis adressé à la clinique du sport où j'ai été examiné pour mon problème de genou gauche.

Examen terminé le médecin s'apercoit que j'ai le syndrome de "l'essui glace".
Le médecin me prescrit des séances de kiné et la consultation d'un podologue pour établir un bilan podométrique (et peut être à la clé des semelles).

Ma question :

- Comment faire pour concillier semelle ortho et Sorbotane ?

- Faut t'il une paire de semelles par chaussure et par pratique ?

- Y a t'il des "forumeurs" atteint du syndrome de l'essui glace ? Comment cela a t'il évolué ?

- Combien de temps avant de courir de nouveau ?

Merci pour vos réponses

Semelle orthopédique / course à pied par Zatomiseur (invité) le 26/02/04 à 12:23:33

Up .... pour modifier le titre ;)

Semelle orthopédique / course à pied par Frédéric (invité) le 26/02/04 à 12:32:02

Bonjour,
Pourquoi veux tu combiner semelle en Sorbothane et semelle orthopédique ?
Si tu as besoisn de semelles orthopédiques elle seront faites à ton pied et pour ta paire de chaussures de course (à apporter chez le podo) et ces semelles viennent en REMPLACEMENT des semelles d'origine, pas en plus.
Fred

Semelle orthopédique / course à pied par fred 95 (invité) le 26/02/04 à 12:39:40

J'ai eu ce probleme du tenseur externe du genou en 2001.Pour résumer et faire simple,j'ai fait de la mésothérapie,anti_infs,étirements++,semmelles en sorbos,et le +difficile...arret 1 mois complet!patience avec ce syndrome.

Semelle orthopédique / course à pied par cassou (invité) le 26/02/04 à 15:52:06

le bilan podométrique et la visite chez un podologue sont-ils remboursé par la sécurité sociale ?

Semelle orthopédique / course à pied par Papy (invité) le 26/02/04 à 16:00:33

Pas de remboursement par la sécu...
Papy

Semelle orthopédique / course à pied par cassou (invité) le 26/02/04 à 16:02:58

qu'est ce qui n'est pas remboursé le bilan, la visite ou les deux ?

Semelle orthopédique / course à pied par François (invité) le 26/02/04 à 17:08:09

Si le podologue te fait des semelles , elles sont rembourser en parti par la sécu le reste par ta mutuel si tu en as une, la visite est compris dedant

Semelle orthopédique / course à pied par cassou (invité) le 27/02/04 à 13:28:49

ça coûte combien un bilan orthopédique ??

Semelle orthopédique / course à pied par jean-michel (invité) le 27/02/04 à 14:56:46

Parle à l'occasion à ton podologue des semelles en sorbothane,tu verras ce qu'il en pense . En fait,cela est plus néfaste qu'autre chose , quoi qu'on en dise.En ce qui me concerne , je ne suis plus bléssé depuis que je suis allé consulté un podologue et que j'ai viré les semelles en sorbothane.L'idéal c'est une très bonne paire de chaussures + une semelle perso faite pour son pied.Penser aussi à jongler avec plusieurs paires de chaussures pour ne pas utiliser toujours les mêmes.

Semelle orthopédique / course à pied par Papy (invité) le 27/02/04 à 16:43:10

J'ai souvent lu et entendu que "trop d'amorti" n'est pas spécialement bon...je m'explique, une bonne paire de basket amortissante + une semelle "encore" amortissante...perte de stabilité et risque de blessure...j'ai eu une petite expérience l'an dernier avec l'achat d'une paire de basket pour la citée Mizuno Wave Création, très bonne paire, mais pas adaptée...à mon poids...74kg...plutôt faite pour des gabarits + lourds. Et oui, j'ai un peu souffert avec une tendinite derrière la cuisse...trop amortissante...confirmé par plusieurs vendeurs "les spécialistes" et même un vendeur de chez sport 2000 coureur lui même (rare)..."vous êtes cinglés qu'il m'a dis..."...y doit même se rappeler de moi et de ses paroles avec son oeil au beurre n... non c'est pour déconner.
Bon je dis pas qu'elles ne sont nécessaires pour des personnes qui ont des "problèmes de pieds" et besoin de semelles ortho...mais si tu peux te passer d'une grosse couche d'amortisseur.., les différentes marques de baskets disponibles à la vente propose déjà une gamme très large pour des personnes qui recherche spécifiquement un très bon amorti...reste à trouver le très bon vendeur pour te vendre la bonne paire...et te donner de bon conseils
Papy

Semelle orthopédique / course à pied par Zatomiseur (invité) le 27/02/04 à 20:29:04

Bonjour à tous,

Frédéric :

Je souhaitais combiner les deux semelles pour tirer bénéfice de chacune.
La sorbothane pour l'amorti.
La semelle orthopédique pour rétablir la biomécanique.

***

Bilan orthopédique et semelles remboursées si ordonnance d'un médecin (semelles entièrement remboursées avec le complément de la mutuel).

***

Pour les semelles en sorbothane, je vais en parler à mon podologue et je vous tiens au courant.

***

Vous en connaissez vous des chaussures pour pieds supinateurs ?

***

MERCI POUR VOS POST, SUGGESTIONS, CONSEILS

Semelle orthopédique / course à pied par Frédéric (invité) le 27/02/04 à 21:14:41

Zatomiseur,
Papy dit vrai, trop d'amorti est mauvais et va à l'encontre de ce que tu recherches, te protéger des blessures. Tu peux risquer des tendinites du tendon d'achille. Demande à ton podologue ce qu'il en pense.
D'autant qu'il n'y a peut être pas la place dans tes chaussures pour 2 épaisseurs de semelles ?
Supinateur = voir Asics gel Nimbus V, Brooks Dyad, 3 modèles chez Mizuno, NB N880 (voir Jogging international mars, spécial chaussures)
Fred

Semelle orthopédique / course à pied par damien38 (invité) le 28/02/04 à 23:18:41

salut à tous,
pour le syndrome de l'essui glace : pas de miracle à part du repos, de bonne chaussure ( via avis d'un podologue...).
personnellement je me remet enfin (et tout juste !!!)de cette pathologie à cause de mon bassin "déplacé" et d'une légère supination bref qu'elle poisse...c'en est fini de ma préparation pour mon premier marathon (annecy).
pour info cela dure depuis 2/3 mois et j'ai tout "essayé" seul mon kiné réussi à me soigner.
(re-pour info. je fais 70kg pour 1.88m env.3 à 4 sorties par semaine et mizuno rider 6 aux pieds).

alors courage et soigne toi vite ...
Damien

Semelle orthopédique / course à pied par Zatomiseur (invité) le 01/03/04 à 19:53:33

Bonjour à tous,

* Fred *

Merci pour les références des chaussures pour pieds supinateurs.
Je vais me rendre au Vieux Campeur/Boutique Marathon pour essayer quelques paires afin de pouvoir reprendre mon entrainement avec une paire de chaussures neuves et des semelles ortho.

Quant aux semelles Sorbothane, suivants tes conseils (et ceux de "Papy") je leur ai trouvé une nouvelle fonction : Caler le pied de mon bureau d'ordi ;)

Après coup, c'est vrai que ça me parait complètement stupide de combiner deux semelles.

***

* Damien 38 *

Pas le top comme moment pour survenir ce syndrome (avant la prépa marathon :( ).

T'as stoppé complètement la course ? le sport ?

T'as pas essayé un sport "porté" (natatation, vélo) ?
Pour ma part ça "modère" la douleur par rapport à une séance de Cap.

Tu parles de ton contact avec le podo et de de ses conseils, mais t'a t'il délivré des semelles ?

***

Bonne course à tous.
Merci pour les conseils

Semelle orthopédique / course à pied par damien38 (invité) le 01/03/04 à 21:05:13

Salut Zatomiseur,
merci pour ton soutien çà fait plaisir comme quoi les joggeurs sont solidaires. Sur conseil de mon kiné (un tout bon en CAP)pas besoin de visite chez son pote podologue pour le moment, car tout doit rentrer dans l'ordre très vite...(donc pas de semelle).
Pour la CAP c'était encore douloureux depuis 10 jours et je recours demain, alors on verra bien.

IL est vrai que faire du vélo ne m'a jamais fait mal ( enfin du VTT pour être exacte et plutôt cool 20/25km).

Voilà je vous (le forum) tient au courant en espérant que çà se passe bien.

A+ DAMIEN

Semelle orthopédique / course à pied par philippe.c (invité) le 01/03/04 à 21:34:02

moi je pense que la priorite pour toi zatomiseur est d'aller t'acheter une bonne paire de running sur les bases de:tres bonne stabilte ca s'est la priorite:ensuite avec un amortisseur MAIS....cool pas pour grande taille ni pour gros poids ........de plus quand tu iras faire tes semelles chez ton podologue sache quel son deja eux equipees d'une matiere amortissante donc........et pour finir ses semelles vont de rectifier ton pas de course qui lui va rectifier ton probleme de genoux et surtout de bassin,encore une chose dans ta paire de nouvelle running tu enleves la semelle deja existante que tu remplace par celle de ton podologue une seule et rien d'autre et pour finir choisi bien ton podologue car la cle de ton probleme va etre dans tes semelles.......quand tu vas aller les faire surtout n'esite pas a aller dans la rue les essayer courir 5/10mn avec et dit lui tout se que tu ne resens pas bien avec et maintenant je te souhaite un tres bon courage et un bon retablissement

Semelle orthopédique / course à pied par Zatomiseur (invité) le 02/03/04 à 14:28:45

Bonjour à tous,

* Damien38 *

Bon courage pour la reprise, en espérant que ton soucis soit réglé.
Tu vas pouvoir appréhender ton futur marathon avec "un peu" de retard, mais davantage d'entrainement ;)
Tiens nous au courant.

***

* Philippe.c *

Merci pour les conseils.

Je vais attendre mon rendez vous chez le podologue (cet après-midi) aifn de connaitre son "verdict".

Ensuite, direction le Vieux Campeur et la Boutique Marathon et je vais m'acheter une paire de chaussures neuves (Mizuno ou New Balance)pour un max de stabilité, y glisser mes semelles et reprendre la course peu à peu.

A ce propos, y en a qui sont passez de Mizuno à New Balance ou réciproquement ?

Des différences notoires ?

Des modèles particulièrement réussis ?

MERCI

Semelle orthopédique / course à pied par damien38 (invité) le 02/03/04 à 22:52:20

salut à tous,
bon j'ai recouru ce soir 30min. et re-belotte P.... çà fait
vraiment ch...( désolé j'ai les boules )donc pas encore vraiement soigné, je suis bon pour les semelles.

sinon, avant mes mizuno rider 6 j'ai vite flinguer les new balance 830, les riders me sembles meilleurs en terme d'amortie et de stabilité (rappel je fais 70kg pour 188cm).

bon tient nous au courant pour le bilan podo. et choix de chaussures ( enfin moi çà m'intéresse )

A+

Semelle orthopédique / course à pied par Zatomiseur (invité) le 03/03/04 à 19:25:00

Bonsoir à tous,

* Damien 38 *

Bon .... ben te voila condamné au repos forcé.

Plus qu'à apprendre la patience en attendant des jours meilleurs :(

Qu'est ce qui te fait si "peur" dans les semelles ?

Cela me semble un moindre mal pour reprendre la course ... au plaisir ;)

En tout cas, bon courage.

***

Pour mon compte, je suis allé chez le podologue et par là-même, de surprise en surprise.

J'ai une très nette tendance à user mes chaussures sur l'extérieur du talon et de la plante, ce qui, pour mon podologue, fait que mes pieds sont ...... universels (et non pas supinateurs comme je le pensais) !!!!

J'y perds mon latin.

*

Pour compléter mon bilan, le podologue m'a prescrit une radio des deux genoux et du gauche en flexion afin d'être sur que je n'ai pas un "bec de perroquet".
J'en saurai un peu plus demain soir après mes radios.

*

Après les radios, peut être des semelles, mais en tout cas des chaussures neuves (probablement des Mizuno).

***

Pour les semelles Sorbothane, comme l'ont dit Fred et Papy, "trop d'amorti, tue l'amorti (et la cheville), donc à proscrire catégoriquement.
Les chaussures de C.A.P. amortissent suffisamment pour ne pas se voir adjoindre de semelles Sorbothane

Semelle orthopédique / course à pied par damien38 (invité) le 04/03/04 à 12:12:31

Salut Zatomiseur,

J'ai revu mon kiné et il m'a dit de bien prendre 2 semaines de repos pour que mon bassin se stabilise comme il faut. Pour info j'ai aussi passé des radios (les mêmes que toi) et RAS pour les genous.
Pour les semelles on verra quand tout sera rentré dans l'ordre...
peux-tu courir ces jours-ci? et prépares-tu une course ?

A + Damien (toujous aussi frustré de ne pas courrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrirrrrrrrrr )

Semelle orthopédique / course à pied par damien38 (invité) le 04/03/04 à 12:37:29

Semelle orthopédique / course à pied par damien38 (invité) le 04/03/04 à 12:39:50

Désolé pour le double post
"trompage de clavier"..

Semelle orthopédique / course à pied par big foot (invité) le 29/03/04 à 10:36:33

bonjour a tous.Pour un remboursement des semelle ortho il faut consulter un orthopediste.

Semelle orthopédique / course à pied par laurent02 (invité) le 29/03/04 à 11:06:23

j'ai des semelles orthopédiques normales non thermoformés
la sécu m'a remboursée mais pas beaucoup le reste c ma mutuelle qui est trés bonne mais trés chére.
pour le sorbothane je n'ai pas choisi car mon podo préféré m'a mis du sorbo sur mes semelles il est gentil non ? surtout que ca vaut plus cher que le noene qu'il me mettait avant... je lui sert de test pour ses sportifs futurs.

Semelle orthopédique / course à pied par Marlène (invité) le 31/03/04 à 08:46:48

Depuis que j'ai mes semelles, j'ai des ampoules sur le côté intérieur du pied. Faut-il que j'attende que mon pied "se fasse" ou y a t'il quelque chose à faire ? (je les ai déjà ramenées chez le podo qui a rectifié un truc)
M.

Semelle orthopédique / course à pied par Papy (invité) le 31/03/04 à 10:08:05

Salut Marlène,
Depuis combien de temps as-tu des semelles ?...du coup j'en aurai besoin suite à ma douleur au pied...j'ai le pied gauche trop "creux", cette constatation avait faite par un 1er podo...et depuis la course je n'ai pratiquement + couru car cette douleur me tiens "chaud". J'ai passé des radio dans tous les sens pour vérifier si je n'avais pas de fracture de fatigue au 4ème ou 5ème méta...rien, mais le radiologue et mon médecin ont fait la même conclusion...tendinite entre le 4ème et le 5ème et pied creux...bref, RDV chez le podo pour nouvelle vérif et semelles...j'espère ensuite que tout rentrera dans l'ordre...pour l'instant c'est vélo car je n'ai pas de douleur en pédalant, seul les chocs me font mal..bref j'ai les boules....heu.pour les boules tu peux pas comprendre Marlène...
@+
Papy

Semelle orthopédique / course à pied par Marlène (invité) le 31/03/04 à 10:47:35

mes semelles m'ont coûté 99 € et la SS m'a remboursé 18.76€
mais pour la mutuelle, je n'ai pas vu encore, trop récent. pour la SS, c'est remboursé à 65 % du plafond qui est à 28.86 € !
M.

Semelle orthopédique / course à pied par Maria (invité) le 31/03/04 à 12:41:27

Marlène,
J'ai le même problème que toi pour les ampoules, le podo m'a fait des semelles en partie pour corriger ce problème d'ampoules, mais pas d'amélioration. Donc maintenant je ne pars plus sans avoir enrubanner mes pieds de sparadrap anti-frottement (toujours les mêmes endroits : voute plantaire coté interieur du pied).
bisous,
Maria

Semelle orthopédique / course à pied par Marlène (invité) le 31/03/04 à 13:41:13

Bon merci Maria pour le conseil, vais mettre du sparadrap.
Papy, ça fait 45 jours que je cours avec mes semelles, pour pallier mon problème d'aponévrose plantaire. Pour les boules, je vois bien ce que c'est, ou je m'en doute, j'ai une partie du cerveau qui est très masculin !
M.

Semelle orthopédique / course à pied par big foot (invité) le 23/04/04 à 22:43:22

pour etre generalement bien conseilé préféré un orthopediste plutot qu un podologue ainsi que pour vos remboursements.......

Semelle orthopédique / course à pied par cyril (invité) le 24/04/04 à 11:56:51

salut

Cette question a dejà été posée mais je profite de ce post pour la reposer:
On me dit souvent qu'il faut avoir une ordonance d'un medecin pour aller voir un podologue(pour le remboursement).
comment faire?Lui dire qu'on a envie de faire faire des semelles?Je suis allé voir un generaliste ce matin mais il m'a juste conseillé un podologue, pas d'ordonance, je n'ai pas envie de lui apprendre son metier non plus et de lui demander une ordonance.

Si on va directement chez un podologue on n'est pas remboursé?
Comment avez vous fait svp?

merci
à+

Semelle orthopédique / course à pied par guy 26 (invité) le 24/04/04 à 12:29:57

et oui , il te faut une ordonnance de ton toubib pour etre remboursé un minimum par la sécu .ma podo a été sympa , elle a fait mes semelles ( le resultat en course : génial)
sans me mettre la date et je l'ai rajoutée apres avoir été voir mon généraliste qui m'a prescrit une paire de semelles. comme toi je ne savais pas qu'il fallait une prescription .des fois qu'on se fasse faire des semelles pour le plaisir :o))
pour ce qui est de la mutuelle , j'attend car je ne connais pas leur taux de rembs. surprise...
@+ guy

Semelle orthopédique / course à pied par Raoul (invité) (81.255.27.xxx) le 05/08/05 à 11:00:04

Concernant les semelles faites chez un podologue. Au bout de combien de temps devrait t on les faires refaire?

Perso j en ai fait y a 2 ans et demis mais n ai pas courru depuis 2 ans.
Je compte m y remettre mais ignore si je peut garder les memes semelles ou si le pied change en 2 ans (sachant que j ai 28 and dc ne grandis plus)?

Semelle orthopédique / course à pied par gregnalex (invité) (86.192.194.xxx) le 05/08/05 à 11:27:59

Au moins 1 fois par an.

Semelle orthopédique / course à pied par Mariedelyon (invité) (86.193.169.xxx) le 05/08/05 à 17:38:29

La sécurité sociale n' en rembourse qu'une paire par an.

Semelle orthopédique / course à pied par olivier (invité) (79.92.91.xxx) le 20/04/10 à 15:25:41

JE COMBINE actuellement semelle orthopédique + sous-semelles en Sorbothane.

1) La semelle orthopédique faite par un podologue (correction jambe trop petite) est de toute façon en NOENE: mêmes propriétés d'amorti que le sorbothane. Elle est remboursée par la mutuelle sur ordonnace.

2) je rajoute DEUX sous-semelles en sorbothane ("full" de décathlon pour protéger mes articulations (j'ai 57 ans).
Je cours 1H45 7J/7 (sur l'herbe) sans aucune difficulté ni douleur.

Le pb de "trop d'amorti" n'est vrai que pour les courses brusques (foot...etc) du fait du risque de faux mouvement. Le reste n'est que rumeur de vendeurs incompétents.

Pas de risque ni tendinite sur un run tranquille et rectiligne sur sol meuble. Pour éviter tendinite:
1) étirements trés bien faits, donc appris avec un kiné spécialiste du sport 5 séances remboursées par la sécu).

2) boire 1 litre avant la course + 1/2 litre durant la course

Semelle orthopédique / course à pied par (invité) (82.121.219.xxx) le 20/04/10 à 16:07:36

Il n'y a pas un record du plus vieux post déterré ;-) ???
4 ans, 8 mois et 15 jours...

Semelle orthopédique / course à pied par (invité) (212.155.238.xxx) le 20/04/10 à 16:08:37

Vrai Faux!!! ou alors il faut y aller tres tres progressivement. En effet j ai voulu mettre des sorbothane dans mais ASICS DS pour avoir plus d'amorti et faire des sorties longues avec resultats le lendemain grosse douleur au mollet, par chance j avais un RDV chez le podologue dans la semaine qui m'a confirmé que trop d'amorti d'un coup n'etait pas bon et qu'il fallait y alller tres progressivement pour que les muscle compensent et se renforcent donc plus d'amorti oui mais progrssivement

Semelle orthopédique / course à pied par (invité) (92.150.255.xxx) le 16/05/10 à 09:47:03

suite a des problèmes aux tendons d'achilles,un bilan orthopedique à montré(forte bascule du bassin et pied creux valgus).depuis 2 mois je cour avec des semelles,amelioration importante mais voila que je viens de déclencher une tendinites a la patte d'oie. resultat:3 semaine d'arret course a pied,10 seances de kiné.
mon osteo est contre les semelles.pour lui, la position du corp est modifié ce qui entraine l'intervention d'autre tendons qui n'avaient pas tendances a etre autant sollicités que maintenant.

Semelle orthopédique / course à pied par totalement débutant (invité) (82.249.71.xxx) le 16/05/10 à 10:12:00

Bon courage pour tes tendinites de patte d'oie

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