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perte motivation par chris (invité) (86.216.155.xxx) le 19/04/07 à 15:15:52
comment se rebooster quand on perd un peu l'envie de courir? comment retrouver l'envie d'aligner les kilomètres? merci
perte motivation par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 19/04/07 à 15:19:45
salut ,
il faudrait déjà savoir pourquoi ?
perte motivation par gepetto (invité) (86.202.227.xxx) le 19/04/07 à 15:20:09
Si tu n'as plus envie de courrir cela peut être ton corps qui te parle: il est fatigué. Repose toi un peu qq jours, et la motivation devrais revenir!!
perte motivation par Tchang (invité) (194.250.124.xxx) le 19/04/07 à 15:26:32
Essaies d'aller courir dans un endroit fréquenté par des jeunes et jolies demoiselles, et profites du spectacle !
Tchang
perte motivation par gepetto (invité) (86.202.227.xxx) le 19/04/07 à 15:33:14
L'idée est bonne, mais un peu douteuse. En fait tu peut essayer d'aller courrir ailleurs que ton circuit habituel, change certaine choses dans ton entrainement, ajouter des accélérations... Sors de la routine (c'est comme le couple!)
perte motivation par chris (invité) (86.216.155.xxx) le 19/04/07 à 15:39:50
oui c'est peut-être parce-que je cours souvent dans le même bois, je vais essayer de changer un peu pour voir la différence mais dans ma région les terrains plats sont assez rares (j'aime pas trop les côtes puis les descentes), je vais chercher un peu. vous courrez sur du plat??
merci !
perte motivation par gepetto (invité) (86.202.227.xxx) le 19/04/07 à 15:49:06
Moi je cours en ville. Alors autant dire que les bois, les cotes et les descentes c'est pas vraiment ca. Je dois courrir 20 mn avant d'arriver dans un parc (Parilly a coté de Lyon). Pour changer de la routine je changer souvent d'itinéaire pour y aller.Une fois la-bas je change souvent de sens pour faire le tour du parc, ou je fais d'autre circuit (le parc est très grand). De toute façon qd tu as la motive; tu cours n'importe ou, n'importe qd. Je crois que si tu as perdu cette motiv, c'est que ton corps ne le veux pas. Il m'est déjà arriver de ne pas aller courrir alors que j'étais en tenu et que je commencé à sortir dans la rue. Il faut rester à l'écoute de ton corps et ne pas te forcer à aller courrir.
perte motivation par samy (invité) (82.225.2.xxx) le 19/04/07 à 16:01:41
moi c'est de courir en ville et sur du plat qui me démotive.
alors pour me force je me dit que ca me servira pour mes sorties du w-e!
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