FCM

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FCM par heenalu (invité) (62.161.71.xxx) le 23/04/07 à 10:02:44

Bonjour,
Petite question.
Avez vous constaté chez vous de grosses différences entre la formule FCM = 220 - age et celle que vous avez déterminé par un test sur 2000m ?
Par ce que si je fais 220 - 32 = 188.
Je ne connais pas encore ma FCM réelle mais ça va venir...
Hier j'ai fait une sortie en endurance aux alentours à +- 10.5kmh. J'étais entre 125 et 130 puls soit entre 66 et 70% de la
FCM théorique. Je pense être aux alentours de 41min sur 10km. Y a quand même de grande chances pour que je sois dans la bonne allure d'endurance fondamentale ? Ces données semblent cohérentes non ?

FCM par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 23/04/07 à 13:31:56

heenalu y'a pas à tortiller, il faut une FCM mesurée, et non théorique!

dans mon cas:
FCM théorique = 180, FCM réelle = 192

lolo

FCM par Pierrot_75 (membre) (194.51.20.xxx) le 23/04/07 à 14:14:45

Même remarque que lolo :
ma FCM théorique est 166 ; ma FCM réelle (mesurée il y a quelques semaines) est de 190 !!!

Bonne journée

FCM par heenalu (invité) (62.23.155.xxx) le 23/04/07 à 14:19:27

zut alors...en effet, de sacrés différences...Ca n'a rien à voir. La formule du professeur Astrand, célèbre physiologiste suédois, est un peu pourrie donc ! :-)

FCM par Pierrot_75 (membre) (194.51.20.xxx) le 23/04/07 à 14:22:03

C'est surtout une formule statistique et a priori l'écart-type est conséquent ;o)

FCM par (invité) (80.249.65.xxx) le 23/04/07 à 15:55:04

ma frequence cardiaque théorique est de 180 alors que sur le terrain j'arrive jusqu'à 202. est-ce normal, FCR=45.

FCM par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 23/04/07 à 16:02:06

tout est normal, chacun possède un coeur différent, endurant ou résistant, c'est tout.
la statistique c'est une moyenne sur tous les individus, sportifs et sédentaires, et tout le monde sait très bien qu'une moyenne ne peut concerner tout le monde , il y a ceux qui sont au dessus et ceux qui sont au dessous , c'est comme pour les élections, il y a la moyenne nationale, et les scores dasn chaque département ou chaque ville, évidemment il y a de grosses, très grosses différences selon les régions
comme pour vos pulsations cardiaques maximales, qui peuvent aller de 160 à 210.
gm

FCM par (invité) (83.180.73.xxx) le 30/04/07 à 21:42:44

alors j'ai pas rès bien compris l'histoire des 2kil pour savoir sa fréquence maxi?? quelqu'1 peut m'aider?
merci

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