Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Les Foulées de Vincennes par arik-for-ever (membre) (80.236.71.xxx) le 23/04/07 à 22:10:54
Bonsoir
Petites questions à vous les specialistes.
Je cour depuis 3 semaines et aujourd'hui j'arrive comme hier à courir 10 km en 1h12 (6X10 course 6X2 marche) FCmax 90% et FCmoy 79%....sans souffrir. Pensez vous que je peux etre OK pour Les Foulées de Vincennes le 3 juin 10km. Et me dire si il y a un plogramme pour une preparation en 6 semaine afin de realisé non pas une super perf mais un temps resonable....
Merci pour votre aide Chaï
Les Foulées de Vincennes par arik-for-ever (membre) (80.236.71.xxx) le 23/04/07 à 22:27:28
deja 15eme le message lol
Les Foulées de Vincennes par arik-for-ever (membre) (80.236.71.xxx) le 23/04/07 à 22:42:40
desolé c'est plutot "LA COURSE DU CHÂTEAU"
merci Chaï
Les Foulées de Vincennes par arik-for-ever (membre) (80.236.71.xxx) le 24/04/07 à 07:49:30
....
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge