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HELP ! par MR (invité) (84.74.216.xxx) le 24/04/07 à 18:42:54
bonjour,
je ne sais pas ce qui m'arrive, mais je régresse dans mes séances vma !
ex voila ce que ça ma donné sur 3 semaine:
- vma à 16 km/h fraction de 45''-30'' j'ai fais 16 séries crevé sur les dernières comme d'habitude
- séance vma à 16 km/h fraction de 1'-50'' j'ai fais 9 séries avec du retard sur les dernières
- vma à 16 km/h fraction de 40''-30'' j'ai fais 16 séries j'étais fini de chez fini sur la dernière
je ne sais pas de quoi ça vient ! je me suis reposé 2 jours sans faire de CAP mais ça na pas changer grand chose...je comprends pas
HELP ! par (invité) (87.90.52.xxx) le 24/04/07 à 18:57:10
Arrête de t'escrimer avec la vma, fais 10 jours de footing, tu vas repartir comme avant.
HELP ! par (invité) (83.114.22.xxx) le 24/04/07 à 19:01:01
et puis cours moins vite, na
HELP ! par MR (invité) (84.74.216.xxx) le 24/04/07 à 19:57:42
j'espère que c'est la solution à mon problème !
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