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Interclub par Jet (invité) (91.168.78.xxx) le 26/04/07 à 22:04:42
Bonjour à tous,
en voyant dans plusieurs postes que quelques personnes parlent des interclub je prend l'initiative de faire un post pour que tout le monde puisse dire s'il participe ou non et si oui la distance et pourquoi pas leur objectif.
voila en espérant que ce post ne tombera pas aux oubliettes :-)
Interclub par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 26/04/07 à 22:11:09
Jet
c'est une bonne idée, on va voir si cela intéresse du monde, je serai présent avec quelques coureurs et coureuses du VRC92, mais surtout pour coacher ceux de l'USM Malokoff, dont MC et Oliv, qui vont courir sur 3000 m et 1500 m puis en relais 4 x 400 m.
nous sommes samedi au plessis robinson, championnat des hauts de seine
GM
Interclub par Jet (invité) (91.168.78.xxx) le 26/04/07 à 22:17:16
bon je vais y repondre moi-meme déja lol.alor moi ce sera le 6 et le 20Mai au premier tour je ferais le 1500m avec comme objectif (meme si la place est plus important) moins de 4'20 voir 4'15 et au deuxiéme tour soit encore un 1500M ou un 5000M selon les besoins de l'équipe!
Interclub par Steph87 (invité) (83.114.158.xxx) le 26/04/07 à 22:26:49
Je dirais plutôt que c'est le temps qui importe et pas la place. Tu marques un certain nombre de points en fonction de ta perf et non de ton classement.
Interclub par Jet (invité) (91.168.78.xxx) le 26/04/07 à 22:34:08
oui c'est sur mais d'un autre point de vu si tu met meme 10min au 1500m et que tu finis premier tu auras plus de point que les autres donc mois je pense la place plus importante.
Interclub par (invité) (86.66.232.xxx) le 26/04/07 à 22:36:43
Puisqu'on parle de points, j'ai une question bête : il existe un barême FFA. A quoi servent les points attribués par perf?
Interclub par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 26/04/07 à 22:54:06
jet,
pas du tout, si tu es premier sur 1500 m en 5'14" tu vas marquer 200 points pour ton club, alors que si tous les lanceurs de poids font plus de 10 mètres, il vont tous marquer plus de 500 points, du premier au dernier concurrent, et pour marquer autant qu'eux, il te faut courir en 4'30".
Bien sûr tu auras devancé tous tes adversaires du 1500 m , mais tu n'aurss pas rapporté bézef à ton club, alors que les lanceurs de poids auront fait 300 points de plus.
donc c'est la meilleure performance qui compte pour ton club, on additionne les points en fin de match et toutes les spécialités comptent.
c'est à la table internationale hongroise.
gm
Interclub par Jet (invité) (91.168.78.xxx) le 26/04/07 à 22:58:25
oui je suis d'accord mais votre vision est générale je parlais juste pour ma part c.a.d que si je fais 5min en gagnant la course je marquerais plus de points que les athlétes des autres clubs dans ma course bien sur.mais il est évident qu'il faut tout donner pour grignotter un maximum de points je suis tout à fait d'accord!
Interclub par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 26/04/07 à 23:08:59
et oui, un inter club ce n'est pas qu'une seule course, tout le monde doit donner le meilleur pour son club, il ne faut pas être individualiste, l'athlétisme c'est collectif surtout aux inter clubs.
alors tu dois courir le plus vite possible, et ne pas te contenter d'une victoire tactique en 5'.
gm
Interclub par Jet (invité) (91.168.78.xxx) le 26/04/07 à 23:16:13
oui bien entendu! d'ailleur j'aimerais bcp finir 10ém de la course en faisant 4'12 par exemple :-) bref oui on doit tous tout donner!!
Interclub par Didier D. (membre) (62.244.71.xxx) le 27/04/07 à 15:26:49
Habituellement je fais le 5000 métres, mais cette année ce sera le 3000 métres. Un peu court pour un pur routier, mais l'ambiance des inters clubs est tellement sympas que je ne me lasse pas d'y participer années aprés années.
Sportivement.
Interclub par MC (invité) (82.123.71.xxx) le 27/04/07 à 15:32:12
Et bien moi comme le disais précedemment Gé', je m'aligne sur 3000m... Et pour ma part... Ca va faire long mais long!
Surtout s'il fait chaud... Mais chaud!
Et pour ce qui est de la perf, je ferai de mon mieux, mais dur dur un 3000m si y'a pas grand monde qui court.
Donc ce sera surprise sur la ligne de départ, mais c'est pas pour autant que je ne ferais pas de mon mieux!
Interclub par MC (invité) (82.123.71.xxx) le 27/04/07 à 15:33:36
Oups! J'me relis après et c'est là que je vois le nombre de fautes.
Mettez cela sur le compte du stress pré-compétitif!
Interclub par Masai (invité) (217.167.243.xxx) le 27/04/07 à 15:36:46
Ce sera sans doute 1500 pour moi, et dans ce cas, 4'10 serait bien vu que le spécifique commencera en juin. Si c'est le 3000, pour des inter, 9'/9'10 serait bien. Et si c'est le steeple (possible), moins de 10'...
Interclub par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 27/04/07 à 15:46:03
MC,
tu n'as pas fait beaucoup de fautes, et puis ce n'est pas très important, on ne se relit pas toujours, surtout lorsque l'on est pressé ou trop rapide à envoyé le post.
bref, ton 3000 mètres va être assez chaud, il va falloir te freiner en début de course pour finir avec quelques bonnes réserves dans le dernier kilomètre.
Il faut aussi courir avec sa tête, lorsqu'il fait très chaud , et ce sera le cas demain vers 17 heures.
donner le meilleur de soi, mais avec intelligence, bien répartir son effort sur l'ensemble de la course, ne pas s'écrouler sur la fin.
bisous, à demain
Gérard
Interclub par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 28/04/07 à 22:46:10
MC a pulvérisé son record personnel sur 3000 m , de 25" en 10'40"34 performance R1, 804 points à la table hongroise
Oliv est 2ème sur 1500 m en 4'07"94 pour son premier 1500 m de la saison, mieux que l'an passé, R1 également.
ce furent de bons inter clubs, l'usm MALAKOFF remporte le titre des hauts de seine, au combiné hommes et femmes, nouvelle formule des inter clubs, plus de 30000 points ce qui démontrent un très bon collectif.
gm
Interclub par quentindu67 (membre) (195.132.163.xxx) le 28/04/07 à 22:52:34
salut, j'ai le droit de participer aux interclubs de ma région si je suis le seul de mon club ?
Interclub par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 28/04/07 à 23:20:09
pas évident, je pense qu'il faut être au moins 2 ou 3, et s'inscrire au niveau le plus bas.
il faut poser la question à ton comité départemental.
gm
Interclub par komen (invité) (82.216.28.xxx) le 29/04/07 à 12:39:14
pour ma part 5000 m au 1 er et deuxiéme tour normalement !!
on matches en nationale 2 à saint quentin (02)
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