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Préparation Templier par skyfifi (invité) (82.124.13.xxx) le 27/04/07 à 04:21:06
Bonjour à Tous.
Je me suis inscrit aux Templiers et je recherche des partenaires d'entrainement pour éffectuer ensembles des sorties longues(purement de l'endurance) et éventuellement de suivre un plan dans le but de le faire dans les 9 heures.
J'habite près de Paris mais je suis mobile. Fontainebleau, verrière,... sont des lieux possibles car je suis en balieux SUD près de Clamart.
pour infos, j'ai déja participé en 2003 ou j'ai fait 8h58 . En 2004 j'ai été bléssé(greffe du tendon d'achille) et après de long mois de réadaptation, persévérance j'ai participé en 2006 et j'ai fait 10h16. Je pense que je peux friser les 9h mais pour cela il me faut un groupe pour m'entrainer car seule je le sent pas trop.
Bonjour à Tous.
Je me suis inscrit aus Templiers et je recherche des partenaires d'entrainement pour éffectuer ensembles des sorties longues(purement de l'endurance) et éventuellement de suivre un plan dans le but de le faire dans les 9 heures.
J'habite près de Paris mais je suis mobile. Fontainebleau, verrière,... sont des lieux possibles car je suis en banlieux SUD près de Clamart.
pour infos, j'ai déja participé en 2003 ou j'ai fait 8h58 . En 2004 j'ai été bléssé(greffe du tendon d'achille) et après de long mois de réadaptation, persévérance j'ai participé en 2006 et j'ai fait 10h16. Je pense que je peux friser les 9h mais pour cela il me faut un groupe pour m'entrainer car seule je le sent pas trop.
Préparation Templier par Le_Sanglier (membre) (194.51.20.xxx) le 27/04/07 à 11:35:15
On est quelques-uns à s'entraîner régulièrement et longuement dans les forêts de Meudon/Clamart/Versailles, ou à organiser des sorties longues en Forêt de Fontainebleau.
Les avantages des deux "spots" sont nombreux : diversité de terrain, possibilité de dénivelée importante, variété des chemins...
Un exemple : au départ de la Place des gardes à Clamart, tu peux faire une boucle de presque 50km uniquement sur GR, à 90% en forêt.
Autre exemple : le fameux parcours des 25 bosses du côté de Milly-la-Forêt qui te permet de rando-courir un paquet d'heures malgré son kilométrage plutôt réduit.
Pour ce genre de sorties longues, tu peux passer par des forums un peu plus spécialisés (comme le forum ultrafondus) où tu trouveras davantage de coureurs qui préparent des ultras-trails, et donc adeptes des sorties un peu longues.
Pour ma part, prochaine sortie du genre... pas avant un paquet de temps, les épreuves se succédant à un rythme important (frénétique ?) les deux prochains mois.
Emmanuel
Préparation Templier par coureur fou (invité) (88.171.244.xxx) le 27/04/07 à 23:03:49
les 25 bosses a Milly la foret est un superbe parcour pour preparer les templiers j'y cour regulierement et franchement c'est top !
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