cardio et perte de graisse

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cardio et perte de graisse par Maud (invité) le 28/02/04 à 21:10:32

est ce vrai qu'avec un cadio on peut perdre la graisse du ventre ????

cardio et perte de graisse par cyril (invité) le 28/02/04 à 21:20:43

Je pense qu'on dit ça parce qu'avec un cardio on peut contrôler l'intensité de l'effort et donc se placer en endurance en se calant sur la bonne frequence cardiaque.
Or, en travaillant en endurance l'organisme utilise en plus grande partie les graisses pour fonctionner(pas forcement celles du ventre d'ailleurs).

Peut-être que je passe à côté de la question mais il me semble que c'est en ce sens que le cardio est uile en termes de perte de graisse

cardio et perte de graisse par AL (invité) le 28/02/04 à 23:49:07

Est ce que Maud ne confondrait elle pas cardio avec electro stimulateur du genre Compex ?

cardio et perte de graisse par thomaso (invité) le 29/02/04 à 07:45:44

salut a tous je pense qu'elle veut dire "exercises cardio" du genre course a pied , vèlo elliptique,rameur de toute façon tous font perdre du poid moins sur pour le compex qui te feront perdre entre 200 et 700 euros a+

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