une sensation aux genoux, chaussure à changer?

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une sensation aux genoux, chaussure à changer? par kikekoi (membre) (62.147.193.xxx) le 28/04/07 à 21:06:39

Bonjour à vous,

Quand j’ai commencé à courir, il y a un ans, j’ai acheté chez decathlon une paire de « duomax » de la marque « dasics » (il y a aussi marqué « speva » dessus). le vendeur me les a vendu (un peu plus de 100 euros) pour deux fois 10km par semaine.

Aujourd’hui, je cours environ 1h25 (entre 160 et 180 pulsations) par semaine à travers bois et champs (impossible de connaître la distance sans un gps), montés et descentes. Et j’augmente régulièrement mon parcours (vers le marathon ?).

Je commence à sentir une « sensation curieuse » sous mon genou droit après environ une heure de course. Cela n’a rien de douloureux et cela s’arrête des que j’arrête de courir.

Que faire ?
Changer de chaussure ? pour prendre quoi ? à quel prix ?
Consulter sur la base d’une « sensation »? un généraliste ? un spécialiste ? lequel ?

J’ai 33ans, 178,77kg, je fais aussi de la natation, du roller (…) et ma fcm est supérieur à 203

Je vous remercie par avances de votre attention et de vos réponses,

Raphaël.

une sensation aux genoux, chaussure à changer? par greggig (membre) (207.112.68.xxx) le 28/04/07 à 21:13:12

Raphael:

Il y a de bonnes chances qu'il soit temps pour toi de changer de chaussures. En général, si tu as fait au moins 800 km avec, il est temps de changer. Regarde aussi où elles en sont au niveau de l'usure. En allant dans une boutique spécialisée en les apportant, on pourra te conseiller. Mais tu peux garder la même marque, si t'étais à l'aise jusqu'à tout récemment.

une sensation aux genoux, chaussure à changer? par menthol56 (invité) (82.65.131.xxx) le 28/04/07 à 21:14:52

bonsoir

As tu une idée approxiamtive de ton kilométrage hebdomadaire? Moi je les change tous les 1000 km environ.
Oui une douleur au niveau du genou peut être un signe, cela m'est arrivé à Noel dernier.
Bien cordialement

une sensation aux genoux, chaussure à changer? par Lili (invité) (82.224.42.xxx) le 28/04/07 à 21:15:51

Il faudrait aller voir un podologue qui te fera des semelles adaptées à ton problème. J'ai fait un test sur tapis de course chez le podologue, j'avais une douleur dans le genou, avec une petite correction de la semelle je n'ai plus eu mal. If faut se faire faire une prescription par le généraliste pour une paire de semelles orthopédiques pour avoir une prise en charge de la sécu et éventuellement de la mutuelle, sinon environ 150 euros.

une sensation aux genoux, chaussure à changer? par Ben (invité) (82.238.126.xxx) le 28/04/07 à 21:18:00

C'est clair, deja va dans une boutique spécialisée avec tes anciennes chaussures, et prends en une bonne paire.

Ensuite pour ton genou, qu'est ce que t'appele "sensation curieuse" ?
Vérifie après l'effort que ton genou soit pas gonflé, ca serait le signe d'une réaction inflammatoire donc pb..
Si il l'est, glace le quand tu rentres et va voir un spécialiste.

une sensation aux genoux, chaussure à changer? par kikekoi (membre) (62.147.193.xxx) le 28/04/07 à 22:27:45

Bonjour à vous,

Quand j’ai commencé à courir, il y a un ans, j’ai acheté chez decathlon une paire de « duomax » de la marque « dasics » (il y a aussi marqué « speva » dessus). le vendeur me les a vendu (un peu plus de 100 euros) pour deux fois 10km par semaine.

Aujourd’hui, je cours environ 1h25 (entre 160 et 180 pulsations) par semaine à travers bois et champs (impossible de connaître la distance sans un gps), montés et descentes. Et j’augmente régulièrement mon parcours (vers le marathon ?).

Je commence à sentir une « sensation curieuse » sous mon genou droit après environ une heure de course. Cela n’a rien de douloureux et cela s’arrête des que j’arrête de courir.

Que faire ?
Changer de chaussure ? pour prendre quoi ? à quel prix ?
Consulter sur la base d’une « sensation »? un généraliste ? un spécialiste ? lequel ?

J’ai 33ans, 178,77kg, je fais aussi de la natation, du roller (…) et ma fcm est supérieur à 203

Je vous remercie par avances de votre attention et de vos réponses,

Raphaël.


D’abord, je vous remercie tous de la rapidité de vos réponses. Et je vais taché de repondres à vos intérogations.

Sur le genou,
comment decrire une « sensation curieuse » je ne sais que trop vous dire (ca me gratouille ou ca me tritouille ?). c’est pas dans le genou mais un peu en dessous, sur le haut du tibbiat. Un peu comme si j’etais pincé à cette endroit. Cela ne fait pas mal du tout et cela disparaît dès la fin de l’effort. A priori, cela ne me blesse pas.
(je m’arrête de courir des que je sens une douleur que je ne comprend pas).

Sur les chaussures,
Elle sont (presque) comme neuve. nickel sur le dessus. La semelle n’est usé que dans la partie arrière intérieure et cela parait resté très raisonnable. Partout ailleurs, TOUT le revêtement est d’origine, il n’y a pas d’usure visible. Même l’odeur est acceptable (si, si…) Alors peut etre que l’usure dont vous me parler n’est pas visible à l’oeil nu et se situe à l’intérieur même de la semelle ? Il faut vous dire que je ne cours pas sur route mais sur de l’herbe et de la terre.

Quand à mon nombre de kilomètre sur ces chaussure,
je cours environ depuis un ans avec quelque trou.je dirais 40 semaines en tout. Effectivement depuis quelque séance je dois en être à 20km mais la monté à été lente. Au début, je devais tout juste courir 5km. Je n’ai certainement pas encore parcouru 800 ou 1000km, je dois me situer entre 500 et 600km.

Ceci dit, je vais passer au magasin voir ce que le vendeur a à me proposer.

Moi, je pensais surtout que ma chaussure n’était peut être pas prévu pour courir si longtemps d’un seul trait. Le vendeur me l’avait vendu pour 10km deux par semaine et non 20km une fois par semaine.

Merci.

une sensation aux genoux, chaussure à changer? par kikekoi (membre) (62.147.193.xxx) le 29/04/07 à 12:04:33

oups... j'ai fait une erreur de copié coller. voilà mon message :

D’abord, je vous remercie tous de la rapidité de vos réponses. Et je vais taché de repondres à vos intérogations.

Sur le genou,
comment decrire une « sensation curieuse » je ne sais que trop vous dire (ca me gratouille ou ca me tritouille ?). c’est pas dans le genou mais un peu en dessous, sur le haut du tibbiat. Un peu comme si j’etais pincé à cette endroit. Cela ne fait pas mal du tout et cela disparaît dès la fin de l’effort. A priori, cela ne me blesse pas.
(je m’arrête de courir des que je sens une douleur que je ne comprend pas).

Sur les chaussures,
Elle sont (presque) comme neuve. nickel sur le dessus. La semelle n’est usé que dans la partie arrière intérieure et cela parait resté très raisonnable. Partout ailleurs, TOUT le revêtement est d’origine, il n’y a pas d’usure visible. Même l’odeur est acceptable (si, si…) Alors peut etre que l’usure dont vous me parler n’est pas visible à l’oeil nu et se situe à l’intérieur même de la semelle ? Il faut vous dire que je ne cours pas sur route mais sur de l’herbe et de la terre.

Quand à mon nombre de kilomètre sur ces chaussure,
je cours environ depuis un ans avec quelque trou.je dirais 40 semaines en tout. Effectivement depuis quelque séance je dois en être à 20km mais la monté à été lente. Au début, je devais tout juste courir 5km. Je n’ai certainement pas encore parcouru 800 ou 1000km, je dois me situer entre 500 et 600km.

Ceci dit, je vais passer au magasin voir ce que le vendeur a à me proposer.

Moi, je pensais surtout que ma chaussure n’était peut être pas prévu pour courir si longtemps d’un seul trait. Le vendeur me l’avait vendu pour 10km deux par semaine et non 20km une fois par semaine.

Merci.

une sensation aux genoux, chaussure à changer? par Poopa (invité) (90.18.92.xxx) le 29/04/07 à 12:24:41

Etire tes quadriceps, çà peut suffire.

une sensation aux genoux, chaussure à changer? par Poopa (invité) (90.18.92.xxx) le 29/04/07 à 12:28:37

Les ASICS à 100 euros ou plus, çà peut faire largement plus de 60 KM par semaine, même si DECATHLON et ses vendeurs disent le contraire pour la 1120.
Si tu n'as pas de problème de statique du pied, garde les au moins 1500 KM.

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