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petite foulée par reymondfr (invité) (62.147.83.xxx) le 07/05/07 à 18:30:34
bon j'ai fais les 15 km du Puy en velay en 1 h 10 mn( bof ! )
je me suis apercu que j'avais une tres petite foulée par rapport avec des gars qui couurait avec moi ? est ce un probleme ? comment travaillez ce point !
merci pour votre aide
petite foulée par gratin dauphinois (invité) (90.12.245.xxx) le 07/05/07 à 20:27:09
Fais du PPG : talon-fesses;fouleés bondissantes;levée de genoux...Sinon le fractionné te fera alonger ta foulée...
Au moins 1 seance de PPG/semaine.
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