4 mois de cap et une course?????

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4 mois de cap et une course????? par galipette (invité) (83.204.3.xxx) le 09/05/07 à 13:40:13

coucou tout le monde

voila , je fais de la cap depuis 4 mois et j'aimerai savoir s'il m'est possible de participer a un 10 km sans avoir l'air ridicule...

Je m'explique
4 mois de cap mais a allure lente 75% fcm en grande partie car je souhaiter perdre de la graisse (en surpoid)
la course que je souhaiterai faire est une petite course , je ne souhaite pas la gagner, biensur, mais juste y participer pour voir l'ambiance, mais quoi qu'il en soit je ne souhaite pas non plus etre ridicule, quoi que vous me direz ca ne tue pas , et heureusement!!!!
par contre ce qui m'inquiète, c'est que je n'ai aucune vitesse...
Je fais en général 7.5k en une heure...donc vraiment lent.
qu'est ce que vous en pensez?

4 mois de cap et une course????? par jerome (invité) (84.4.222.xxx) le 09/05/07 à 13:44:12

meme si tu es dans les derniers, tu ne seras pas ridicule.
La vrai question que tu doit de poser, c'est plutot de savoir si tu est pret a finir dans les derniers d'une course ou pas ?

4 mois de cap et une course????? par f4dgt (invité) (89.159.26.xxx) le 09/05/07 à 13:49:14

j'en suis à mon deuxième trail après 6 mois de cap. Lors des deux courses j'ai rencontré des gens super sympa et même si mes temps sont plus proches du dernier que du premier, j'ai croisé plein d'autres coureurs et baliseurs qui m'ont encouragé et félicité. Lance toi et tu ne pourra splus t'en passer.

4 mois de cap et une course????? par (invité) (83.204.3.xxx) le 09/05/07 à 13:55:03

j'ai bien envie de me laisser tenter.;;;

4 mois de cap et une course????? par didin19 (membre) (81.80.97.xxx) le 09/05/07 à 14:02:55

@galipette, vas-y , le 10km est à ta portée, tu verras ce sera inoubliable !

Tu ne feras pas un temps mais tu auras plein de supporters sur le parcours. C'est sûr !

4 mois de cap et une course????? par (invité) (83.204.3.xxx) le 09/05/07 à 16:09:53

merci c'est sympa !!!

4 mois de cap et une course????? par loran (invité) (90.34.209.xxx) le 09/05/07 à 16:46:52

allez courage. Il faut faire le 1er pas puis les suivants sont simples. Avec l'ambiance de la course en plus tu vas t'améliorer. Bref lance toi. Pour moi j'ai commencé la cap en juillet depuis je n'arrete pas de m'inscrire à des courses. J'ai commencé la première en septembre en finissant dans les 20 derniers en 52 minutes, actuellement je vise la première moitié des arrivants c'est à dire autour de 45 minutes pour un 10 km. Quand on a gouté on ne s'arrete plus

4 mois de cap et une course????? par Remy (membre) (82.245.103.xxx) le 09/05/07 à 16:49:38

N'hésite pas !!!
L'ambiance est vraiment géniale!!! Tout le monde est encouragé.
Comme beaucoup l'ont dit : si tu en fais une, tu ne pourras plus t'arrêter!!

4 mois de cap et une course????? par brinouille (membre) (83.202.76.xxx) le 09/05/07 à 16:51:09

vas y tente, c'est vrai que tu ne seras pas dans les premiers, mais au moins tu sais à quoi t'attendre et tu ne seras pas déçu(e) : )
Tu peux commencer tranquille sur 5 km et essayer d'accélérer un poil sur les 5 derniers.

les seules personnes susceptibles de se moquer sont des personne qui ne courent pas. les autres ne se le permettront jamais et au contraire t'encourageront : On est tous pareil face à une course, en train de pousser son moteur et ses muscles au maximum, on sait ce que ça fait, à 9 ou à 18 km/h

4 mois de cap et une course????? par tof (invité) (82.127.225.xxx) le 09/05/07 à 18:34:40

et puis du premier au dernier la distance est la meme alors fonce !!!!

4 mois de cap et une course????? par (invité) (83.204.1.xxx) le 09/05/07 à 18:48:23

je vais m'y inscrire vu tous ses témoignages enthousiastes!!

4 mois de cap et une course????? par Cestpasmoi (membre) (86.196.160.xxx) le 09/05/07 à 19:07:29

Tu peux te renseigner sur les résultats des coureurs sur l'édition de l'année passée pour te situer, et plus la course que tu choisis est importante en nombre de coureurs, plus tu seras "noyé(e)" dans la masse. Moi aussi j'ai fait ma première course après 4 mois de CAP, je suis arrivée dans les 5 derniers sur 90 et ça ne m'a pas empêchée de bien m'amuser. Et je n'ai pas eu à avoir honte car je suis passée totalement inaperçue (ouf! :-)).

4 mois de cap et une course????? par (invité) (83.204.1.xxx) le 09/05/07 à 19:08:54

bein je crois pas qu'il y aura tant de monde c'est une petite course de village (3 boucles)
merci a toi cestpasmoi!!!

4 mois de cap et une course????? par maxwill (invité) (81.57.159.xxx) le 09/05/07 à 19:11:42

il ne faut pas hesiter et franchir le pas; l'ambiance est toujours sympa et puis il faut positiver et sedire qu'il y a plein de gens pour qui courir 10Kms est quasi impossible alors...

4 mois de cap et une course????? par (invité) (83.204.1.xxx) le 09/05/07 à 20:12:41

oui quand on y reflechit c'est bien vrai maxwill!!!

4 mois de cap et une course????? par NicolasASM (invité) (86.203.204.xxx) le 09/05/07 à 22:02:59

Lance toi.
La CAP est un sport populaire où tous les niveaux se rencontrent.

Bonne chance

NicolasASM

4 mois de cap et une course????? par (invité) (83.204.1.xxx) le 10/05/07 à 08:24:58

merci nicolasASM!!!!

je me lance on verra bien!!!!

4 mois de cap et une course????? par (invité) (85.27.98.xxx) le 28/05/07 à 09:50:07

j'ai fait ma première course l'année passée après 3 mois de course.
Mon résultat n'a pas été ridicule et ça m'a motivé à continuer ce sport.

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