Récup après un marathon ??

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Récup après un marathon ?? par Mich59. (invité) (86.72.185.xxx) le 17/05/07 à 21:57:29

Suite au Marathon du Louvre courru Dimanche dernier,je me pose la question d'une révupération efficace ,tout en conservant le bénéfice de la préparation...et éviter le creux qui se présente environ 15 jours après.

Quels sont vos conseils??

Récup après un marathon ?? par Belon (membre) (83.114.27.xxx) le 17/05/07 à 22:03:12

T'as fait combien à ce marathon, en as-tu fait d'autres avant ?

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