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PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par dim34 (invité) (90.15.196.xxx) le 18/05/07 à 13:32:52
qui sera au cap d'agde ?
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par antho34 (invité) (86.211.236.xxx) le 18/05/07 à 13:34:31
Dim34, j'y serai avec je l'espère du beau temps et pas de vent!
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par (invité) (80.65.227.xxx) le 18/05/07 à 14:30:09
Pas moi cette année. J'y étais l'an dernier, attention c'est un parcours sélectif, y à une toute une partie qui
vallone. Y à un des secteurs ombragées, mais c'est une course pour "costauds" ! Une incursion furtive ds le camp naturistes, un "grand moment", même si peu de monde à cette heure.... Perso j'ai bien aimé le parcours
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par jeff34 (invité) (80.65.227.xxx) le 18/05/07 à 14:31:51
Le précédent message c'était moi
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par cab34 (invité) (88.123.142.xxx) le 18/05/07 à 14:48:10
moi aussi certainement.C'est une course pas facile mais superbe.Personnellement j'aime les courses ou le parcours ne change jamais,cela permet de savoir quel niveau on a par rapport aux anneés d'avants.
J'aimerais y battre mon record(3participations).
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par jeff34 (invité) (80.65.227.xxx) le 18/05/07 à 15:32:16
Ton record sur cette course ?
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par cab34 (invité) (88.123.142.xxx) le 18/05/07 à 16:10:34
a jeff34:1h03'03"
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par antho34 (invité) (86.211.236.xxx) le 18/05/07 à 16:32:05
Cab34, je te regarderai partir lol! mais si c'est vallonné, je devrais être un peu plus à mon aise que sur du plat. On verra.
PS tu vas mettre quoi comme running? j'hésite à remettre mes Aéro.Qu'est ce que tu en penses? Précision peut être ou rider?
Merci
A+++
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par cab34 (invité) (88.123.142.xxx) le 18/05/07 à 18:02:44
Salut antho34.
D'abord il faut que tu échanges tes AERO pour une paire à ta taille(le talon bien en arrière il faut à peu près 1cm de marge avant de toucher),et les rider sont lourdes pour la compet surtout quand on possede des AERO.
Pendant des anneés j'ai acheter des paires ou j'avais des regret 3 jours après.
Maintenant je suis long quand j'essaye mais je ne prends plus n'importe quoi(meme en solde). A plus
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par dim34 (invité) (90.15.196.xxx) le 18/05/07 à 22:31:12
salut les gars!espére faire mieux que l'an dernier 1h12.50 j' avais un peu explosé cette année la. j'espére etre en forme cette fois ci!a+
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par (invité) (90.33.223.xxx) le 18/05/07 à 22:32:42
Allez Sochaux
Allez Sochaux
Allez Sochaux
Allez Sochaux
(clap clap clap)
Sochaux
(clap clap clap)
Sochaux
(clap clap clap)
Sochaux
(clap clap clap)
Sochaux
La crinière du lion vous a donné le cœur
De figurer parmi les meilleurs
Quand vous apparaissez sur le tapis vert
Nous sommes tous convaincus au club des supporters
Que si certains vous trouvent un peu jojos
Oui le numéro un ce sera Sochaux
[refrain]
Allez Sochaux
Allez, allez, allez, allez, allez Sochaux
Allez Sochaux
Allez, allez, allez, allez, allez Sochauuuuuuuuux
De l'animal royal vous avez le sang bleu
Et les rois du football c'est vous c'est merveilleux
On vous a fait confiance, vous nous le rendez bien
Alors ce soir on tape dans nos mains
Pour vous remercier et vous encourager
Tous ensemble essayons de chanter
[refrain]
(solo de cornemuse synthétique)
[refrain]
Le lundi matin dans tous les quotidiens
On peut lire vos exploits dont ils sont les témoins
Dans le reflet des sports tout le monde est d'accord
Pour proclamer c'est Sochaux le plus fort
Équipe aux nerfs d'acier vous nous avez comblés
Par tant de matches que vous avez gagnés
Et jusqu'à la finale nous ferons le chemin
En chantant tous en cœur ce refrain
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par antho34 (invité) (90.0.133.xxx) le 19/05/07 à 09:44:07
No comment et hors sujet mon gars!
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par Pierrot 34 (invité) (172.187.33.xxx) le 19/05/07 à 12:16:36
Y vont pas bientôt déchanter les p'tits gats quand Peugeot va dégraisser les effectifs là-bas? ceci dit, je serai au Cap d'Agde ce dimanche 27. Parcours superbe et passage, chez les naturistes, bien sûr!!!!
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par dim34 (invité) (90.15.196.xxx) le 19/05/07 à 12:25:03
salut les gars!cette année passage chez les naturistes a poils ok ! cab34 sera le premier a s'y mettre (plus rapide)bonne prépa a tous....salut!
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par cab34 (invité) (91.168.30.xxx) le 20/05/07 à 11:26:49
ça serait agreable de traverser le camp natu encore faudrait il quelles soient jeunes et minces.....
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par Antho34 (invité) (90.0.6.xxx) le 20/05/07 à 21:03:15
Y vas y avoir des ralentissement à ce passage je crois. Moi suis prêt à mettre le string s'il le faut mais ça n'intéressera personne (lol).
Et puis, s'il fait chaud, t'imagines un coup de soleil sur les boules?
A dimanche...
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par Oxygen (invité) (86.197.42.xxx) le 22/05/07 à 18:54:09
J' y serai aussi pour la 1ere fois.
J'espère 1h10 maxi
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par cab34 (invité) (91.165.37.xxx) le 22/05/07 à 18:57:05
si tu vaux 42'sur 10km c'est possible.
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par bipbip34 (membre) (192.44.63.xxx) le 23/05/07 à 09:37:09
Bonne bourre pour ce WE les gars!!!
Et je dis pas çà uniquement pour le passage chez les naturiste ;o)
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par dim34 (invité) (90.15.20.xxx) le 23/05/07 à 20:12:19
je pense que l'on va courir un peu ensemble oxygen a dimanche !!
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par antho34 (invité) (90.14.151.xxx) le 23/05/07 à 20:29:24
Attention! la météo annonce de la pluie...
Dommage...
A dimanche
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par dim34 (invité) (90.15.20.xxx) le 23/05/07 à 21:47:15
apres le vent ,la pluie c cool non?!
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par dim34 (invité) (90.15.20.xxx) le 25/05/07 à 21:44:54
1h10 c possible seigneur cab 34?
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par antho34 (invité) (86.216.249.xxx) le 26/05/07 à 10:15:40
Tranquille dim34.
Moi, j'hésite à y aller car je suis crevé!
Je verai demain au réveil.
a+++
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par dim34 (invité) (90.15.20.xxx) le 26/05/07 à 13:32:53
ok !
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par cab34 (invité) (91.165.36.xxx) le 26/05/07 à 15:24:47
à dim34:c'est possible à condition que tu partes pas comme si on t'avait voler ta voiture....
IL faut au moins que tu passe au 5km en 23'15 et 10km en46'30 sinon explosion de dim34 dans la stratosphère.
Je pense à 4'20 pas plus vite pendant les 4km de plat
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par dim34 (invité) (90.0.66.xxx) le 26/05/07 à 19:38:40
salut cab34 je vais suivre tes instructions enfin je vais tout faire pour! a dem merci maitre yoda....
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par dim34 (invité) (90.0.66.xxx) le 27/05/07 à 13:28:29
super temps pour courir et j'ai fait 1h6.56 satisfait! merci a cab34 maitenant récup.... a+ les gars!!
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par antho34 (invité) (90.4.126.xxx) le 27/05/07 à 16:13:00
Moi j'ai fait le canapé au fauteuil en 36'...
J'irai certainement à Montagnac la semaine prochaine, pour faire la course courte. Je serai moins crevé même si mardi je fais une sortie de 16km trail. Mais le prochain objectif, c'est La BARBEROUSSE, puis LEZIGNAN LA CEBE(ça fait un moment que je n'ai pas fait de 10km).
Tu vois dim34, mettre cab34 t'a donné la solution, maintenant faut l'appliquer à chaque course et tu vas encore progresser.
Si tu continues comme çà, on va te voir au côté de Pedro Lopez, Vierdet et compagnie... sur les podiums(lol).
Bonne récup
A+++
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par Pierrot34 (invité) (172.204.219.xxx) le 27/05/07 à 20:02:02
Bonsoir. Juste un petit mot pour dire que j'ai mis mon C.R. de la Pentecotaucap sur Kikourou et passioncourseapied. Pas forcément intéresant sinon "la question du jour", enveloppée par mon C.R. et qui m'a quand même paru sérieuse: pourquoi cette baisse actuelle des fréquentations des coureurs, constatée dans les courses du Languedoc-Roussillon? Est-ce pareil dans d'autres régions? On a évoqué lors des podiums aujourd'hui, des questions de "challenges"(celui de Midi Libre, un autre à mettre sur pied?). Je n'ai pas forcément bien pigé le problème. Pour moi, c'est tout bêtement une question de montant des engagements. Aujourd'hui, à moins de 10€, t'as plus rien. Normal? A discuter? Mais alors pourquoi une stabilisation, pour ne pas dire une baisse des effectifs aux départs ici, alors que la température est loin encore de faire peur?
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par jeff34 (invité) (194.158.104.xxx) le 28/05/07 à 00:20:05
La question c'est : Pourquoi une baisse aussi importante des effectifs coureurs sur les courses du 34 en général ?
Bien sur le challenge n'est pas reconduit, bien sur concurrence avec de nbreuses autres courses, mais à mon envie cela n'explique pas tout...
Je cours régulièrement, l'an dernier j'ai fait la pentecotaucap et c'était déjà la même réflexion (constatation) de J.C. CARRERE l'organisateur et président de l'ACPA (club de AGDE) au niveau du faible nbre des engagés.
En ce qui me concerne, je vais un peu plus cette saison ds le gard, la raison : Nous les coureurs(même s'il ne faut pas systématiser et je ne parle pas forcément de la Pentecotaucap) mieux acueillis. Les courses sont plus conviviales (ravitos, buffet après course, récompenses, tirages au sort..). Les effectifs sont d'ailleurs en hausse en 2007 ds ce département par rapport 2006 et pourtant plus de challenge M.L. non plus... Avec des 600 ou 700 coureurs sur des courses comme LANGLADE ou CAVEIRAC. J'ai couru récemment à MARGUERITES, plus de 350 coureurs. Samedi à ANDUZE 450 à 500 coureurs.
Quand tu vois sur le challenge M.L. 34 l'an dernier que l'on récompensait par exemple le 1er de chaque catégorie uniquement et je parle pas des ravitos à l'arrivée de certaines courses...
Un partie de la réponse se trouve peut-être là... Ds le gard, il y à de vrais budgets courses hors stade et une vrai volonté de financer ce sport (public/privé). Ds le 34, trop peu de moyens dédiés et sans doute trop d'argent pour les sports co représentés au niveau régional/national. En tout cas c'est mon interprétation.
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par Gerald34 (membre) (172.185.17.xxx) le 28/05/07 à 11:39:07
Je n'avais pas prévu de faire cette course, mais la veille j'ai pris la décision de la faire sans trop savoir quel chrono je pourrais espérer.
Le parcours est réputé difficile, séléctif! le visais donc entre 1h15 et 1h20, par rapport au semi de Valras-Beziers en 1h45.
Je pars un peu plus vite que prévu, et finalement je termine en 1h11,08 juste 30 sec derrière le gars avec qui j'avais fais les 10 km le l'Ephèbe, coincidence!!
J'ai pas trouvé le parcours difficile mis à part la cote du mont saint loup/ saint martin.
Le parcours est très sympa et varié, j'ai aprecié.
A+ gerald
PENTECOTAUCAP LE 27/05/2007 par Pierrot34 (invité) (172.187.223.xxx) le 28/05/07 à 11:41:18
Intéressant Jeff, ce que tu dis. Je sens que je vais retourner faire un tour dans le Gard, même si c'est un peu plus loin. J'ai fait Lédenon, Anduze et c'est vrai, il y avait des petits plus. Et s'ils montrent l'exemple comme tu le dis, ça devrait continuer à se voir dans l'Hérault, où l'on croit que "tout est arrivé et tout cuit" depuis longtemps. J'aurais tendance à abonder dans ton sens.
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