Course à pied: bon pour la santé?

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Course à pied: bon pour la santé? par Mr. Bobo (invité)

Les spécialistes sont de plus en plus d'avis que le sport peut-être plus néfaste qu'autre chose à la santé. Faire son jogging du matin ne serait qu'un mythe. En fait c'est selon plusieurs une pratique barbare qui tue l'homme à petit feu, en lui bousillant les cartillages à cause des micro chocs répetés sans cesse, respirant la pollution, causant le vieillissement prématuré...

Le Dr Cooper qui a encouragé une génération à pratiquer les activités aérobiques pourraient donc avoir des milliers de morts, d'habdicapés et de malades sur la conscience... ! Mais au plan économique c'est très très bon pour les cardiologues qui remplissent leurs cabinets. Ce n'est donc pas demain qu'ils vont proscrire la course à pied!!!

Discution sur ce sujet à: http://www.smart-bodybuilding-forum.freeurl.com

J'espere que l'affichage d'un forum autre que celui ci n'est pas prohibé. Si c'est le cas, je suis désolé.

Course à pied: bon pour la santé? par Mr. Bobo (invité)

Ah et pour reprendre ce que je leur avait répondu, je disais qu'il fallait faire la différence entre l'individu qui veut se garder en santé et celui qui pratique le sport en question pour la compétition ou son plaisir personnel, ce qui est le cas pour plusieurs d'entre vous je crois.

En effet ce n'est peut-être pas avec la course à pied qu'on met tout les chances de son coté pour dépassé la centaine (si c'est vraiment un objectif pour nous...) mais le sport de base ce n'est que le sport, pas une hygiène de vie ou une assurance de vie. Vous en pensez quoi?

Et s'il fallait, -en plus de devoir se priver des aliments trop gras, du tabac, de l'alcool, de la drogue, du sex libre, des exès de vitesse sur la route- se priver aussi du sport, je me demande bien ce que l'on peut attendre de la vie? Moi perso je crois qu'il faut miser un peu sur la qualité de cette vie, sur le plaisir. Vivre jusqu'à 120 ans sans rien faire d'intéressant n'est pas mieux que de ne pas dépasser la cinquentaine à cause de trop d'exès. Faut savoir ce qui nous fait aimer la vie. Si c'est la beauté, le top shape, logiquement la durée de vie qui nous convient c'est 50 ans car au delà de cet âge tout ce qui a été nommé est fini ;-p (sans pour autant dire qu'il faut mourrir à cet age, mais nos aspirations principales sont en grande partie éteintes). Si c'est la science, l'histoire, les boucains qui nous intéresse, le plus longtemps on pourra se livrer à nos passions, le mieux se sera, alors autant viser la centaine dans ce cas!!! Ou alors, si comme la majorité on est incertain, qu'on se situe entre les deux extrèmes il faudrait donc miser sur la modération.

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) le 29/04/04 à 10:58:33

Course à pied: bon pour la santé? par rybens (invité) le 29/04/04 à 17:27:05

Personnelement je suis sur que le sport en general et la course a pied en particulier ne permettent certainement pas de vivre plus longtemps.
Par contre dire que c'est nefaste pour la santé est une aberration. Courir est meme conseiller par les medecin pour prevenir ou guerir du stress, lorsqu'on souffre de probleme de poids et j'en passe.

Enfin on peut dire que courir ne permet pas de vivre plus vieux mais de vivre jeune plus longtemps

Course à pied: bon pour la santé? par Willy (invité) le 29/04/04 à 17:32:15

La course en endurance est très bénéfique sur la santé.

On parle de deux ans supplémentaires accordés aux sportifs..
Et surtout, d'une bien meilleur qualité de vie..

Quand on voit tous les accidents cardio-vasculaires, on se doute que le sport n'est pas assez pratiqué...
Quant aux dires du Dct machin bidule, est-ce qu'ils ne sont pas sorti du contexte ?!

Course à pied: bon pour la santé? par Nicolas (invité) le 29/04/04 à 17:46:55

De telles inepties méritent-elles une réponse ? Doit-on répondre à la provocation ? Personnellement, je préfère échanger et converser avec ceux qui partagent ma passion, plutôt que de m'échiner à convaincre ceux dont la conception de la vie est si éloignée de la mienne. Je ne pense pas que ce forum ait pour objectif d'évangéliser. Au contraire il est celui des amateurs de CAP.

Course à pied: bon pour la santé? par jess (invité) le 29/04/04 à 17:56:40

j'ai l'impression d'entendre ma grand-mère ( qui me dit toujours que je cours trop)! :-) la même qui croit que je suis anorexique parceque je ne mange qu'UNE SEULE patisserie quand je vais la voir a 4h! Bref! Chacun sa drogue pour se sentir bien!
jess

Course à pied: bon pour la santé? par Pierrot (invité) le 29/04/04 à 18:08:01

Eh, docteur Bobo, ne va pas dire ça à Mimoun car il risque de mourir....de rire ! J'ai un bon copain ici, 82 ans, ancien coureur cycliste, opéré de la hanche après accident et il fait encore ses dix bornes en courant de temps à autre. Faudrait savoir alors.Des chiffres, des chiffres, SVP. A l'ère des statistiques en tout, on doit bien pouvoir savoir qui meurt avant qui et pourquoi. Après, Dr Bobo pourra fermer son cabinet!Maintenant, que la CAP fasse mal aux pattes (et pas aux pâtes!)on le sait, il y en a assez qui s'en plaignent sur ce forum. Mais au point de noircir le tableau en matière de longévité, faut pas charrier.Allez, on prend tous les avis ici mais on trie et le forum continue, avec tous ceux qui courent.....

Course à pied: bon pour la santé? par Pierrot (invité) le 29/04/04 à 18:08:04

Course à pied: bon pour la santé? par Marlène (invité) le 29/04/04 à 19:13:50

M. Bobo est tout à fait d'accord avec vous tous. Il relate simplement ce qu'il a lu.
Pour ma part je pense que le sport est bénéfique, et qu'il permet de vivre mieux plus longtemps. Par contre, comme c'est dit plus haut, je ne pense pas que cela va allonger mon espérance de vie.
M.

Course à pied: bon pour la santé? par Pierrot (invité) le 29/04/04 à 20:08:07

Marlène, explique-nous: le sport va te faire vivre plus longtemps mais il ne va pas allonger ton espérance de vie !
C'est l'un ou c'est l'autre ?

Course à pied: bon pour la santé? par Frédéric (invité) le 29/04/04 à 20:22:20

Je pense que Marlène veut dire vivre mieux pendant plus de temps, mais sans pour autant vivre plus longtemps.
Fred

Course à pied: bon pour la santé? par emman (invité) le 29/04/04 à 20:31:20

De la modération en tout. c'est le plus important. le chocolat c'est bon mais 5 tablettes par jour çà se discute. le sport à haute dose, c'est pas bon pour la santé (vieillissement prématuré des articulations, radicaux libres à hautes doses...).
Si un marathon était anodin on pourrait en faire un tous les jours. après un marathon, il n'y en a pas beaucoup qui n'ont pas mal aux jambes.
Par contre, certains récupèrent mieux que d'autres et peuvent re courir plus rapidement après. Il faut écouter son corps et respecter des périodes de repos suffisantes. on ne s'apprend qu'en faisant des erreurs.

Dans un des derniers n° de Sport et Vie, une hypothèse interessante commence à faire parler d'elle. c'est le cerveau qui controle l'intensité de l'effort.
Quand on est sur le point de dépasser ses capacités ou d'endommager gravement son corps, il envoie des signaux tels que les courbatures, contractures, ralebtissement de la fc... lecture conseillée

Course à pied: bon pour la santé? par Marlène (invité) le 29/04/04 à 20:46:55

Voilà, Fred m'a comprise. Je ne vais pas gagner d'espérance de vie. Si je dois mourir à 94 ans, je l'atteindrai en meilleure forme. ;o) faire une bonne vieille quoi ! Comme ma grand-mère qui a fait 95 ans et qui marche et qui marche...
M.

Course à pied: bon pour la santé? par Jostein (invité) le 29/04/04 à 20:50:19

Moi je cours pour mourir en pleine forme.
Cordialement
JS

Course à pied: bon pour la santé? par Marlène (invité) le 29/04/04 à 21:25:49

Yep, mourir en pleine santé, super paradoxe !
M.

Course à pied: bon pour la santé? par Pierrot (invité) le 29/04/04 à 21:48:54

Eh bien je suis désolé, je suis idiot !Normal, il y a de tout dans ce forum, n'est-ce pas ? Comment vivre mieux pendant plus de temps, sans vivre plus longtemps? Auquel cas, non, il n'y a pas de paradoxe:quand la grand-mère de Marlène partira, elle sera en pleine santé vu ce qu'elle fait encore à son âge.En tous cas, comme espérance de vie, bravo pour elle, elle peut encore en avoir de l'espérance. Et puis rappelez -moi le nombre de centenaires prévus en France d'ici quelques années.L'activité physique n'y est pour rien ? Ce n'est pas ce qu'on dit dans ma littérature pour diabétiques. Preuve que lorsqu'on fait du sport, on vit plus longtemps, je maintiens.

Course à pied: bon pour la santé? par SergeB (invité) le 29/04/04 à 22:01:55

Bonjour,
Dans mon club, nous avons la chance d'avoir un couple qui sont super.
Dédé va faire la Réunion pour ses 70 ans et Lilie glane les podium en V3 du haut de ses 65 ans.
Ils sont supers tous les deux quand on les voit se tenir la mains comme des gamins de 15 ans.
Pour eux (et pour moi aussi) la course à pied c'est se faire plaisir avant tout, et pour cela il n'y pas d'age.
Pour ceux qui pensent qu'à 50 balais on est foutu, je leur répondrais que la connerie n'a pas d'age.
A+

Course à pied: bon pour la santé? par wladouille (invité) le 29/04/04 à 22:46:05

C'est clair que la CAP permet de mieux vivre, ou du moins de rester en forme plus longtemps. Un exemple? Ma mère : elle va avoir 60 ans, et elle court 3 fois par semaines, de 6 à 10 km par sortie.
Résultat : elle parait 45-50 ans maxi! Tous les gens qui ont appris son âge étaient super étonnés! Mais c'est clair que c'est le sport qui lui permet de rester aussi jeune. Elle fait aussi du tennis, elle est super spitante, enfin bref, elle est en pleine forme quoi!

Et moi, du haut de mes 25 ans, j'ai envie de "vieillir" aussi bien, tout en prenant du plaisir, alors je me suis mis à courir! Je n'en ressant pas encore de véritable plaisir (ca ne fait qu'un petit mois que je cours), mais j'en sens déja les effets sur ma forme : je suis plus souvent petant de forme, de meilleure humeur, plus relax... enfin bref, que du mieux quoi!

Course à pied: bon pour la santé? par Narbé (invité) le 30/04/04 à 09:29:36

Autant dire que la sédentarité est plus bénéfique pour la santé que le sport pendant que tu y es Dr Bobo !
Franchement c'est pathétique, je ne préfère pas en rajouter, ca va me gacher la journée.

VIVE LA CAP !!!

Narbé.

Course à pied: bon pour la santé? par manga3 (invité) le 30/04/04 à 12:10:26

Et bien comme la mère de vladouille, Marlene run en V1 alors qu'on lui donnerais a peine 25 ans, une vraie gamine la gazelle..........la course ça conserve drôlement....

Le sport ne peut être que bénéfique sur la santé globale de chaque individu dès lors qu'il est pratiqué de façon intelligente. A voir les V5 de plus de 80 balais qui se font des 10 ou des semis marathon, y'a de quoi prendre conscience que cela est rentable a la longue....Par chez nous, nous avons un V5 de 83 ans qui en 2003 s'est tapé plus de 40 courses.....c'a laisse rêveur non....mieux vaut se taper une bonne sortie en endurance tranquille entre coureurs que de se faire lobotomiser le cerveau par des conneries télévisuelles qui vont vous atrophier les muscles et le cortex... Un esprit sain dans un corps sain.....même un abruti peu comprendre ça, tout le reste n'est que foutaise..........l’être humain n’est pas fait pour rester avachi pendant des heures a bouffer pizzas et autres merdes industriels. Il suffit pour s’en convaincre de regarder de l’autre coté de l’atlantique les dégâts de la sédentarité a outrance…..Et oui, si tous le monde se mettais a faire du sport, globalement nous serions en meilleurs santé, ça ne fait aucun doute, mais cela ne ferais pas les affaires des puissantes industries pharmaceutiques et des fabricants de bouffe industriel prè-chié qui nous abreuve de rapport alarmant chaque année sur les méfaits du sport sur le vieillissement. Depuis les 40 dernières années, on travaille de moins en moins, on a accès à une nourriture abondante et variée mais l’on consomme de plus en plus de médicaments qui eux sont bien évidemment très bon pour nous, pas comme le sport……

Ma propre mère prenait depuis de nombreuses années 18 médicaments différents chaque jours, résultat, une hépatite médicamenteuse décelé lors d’une hospitalisation en urgence ou elle a frôlé la mort le mois dernier….Aujourd’hui, elle ne prend plus que 3 cachetons par jours, surveille sont alimentation et recommence doucement a faire de la marche…..selon ses dires, une renaissance….mais pendant longtemps, elle a creusé le trou de la sécu, et enrichi tous ces gros enculés de fabricants……….pardon pour les mots pas très jolies………

Sportif convaincu
Laurent

Course à pied: bon pour la santé? par BOCIA (invité) le 30/04/04 à 14:29:42

YA DES SUJETS QUI LE FACHE MANGA3...

Course à pied: bon pour la santé? par GGBI (invité) le 30/04/04 à 16:24:25

Bonjour,

Pour ajouter mon opinion a ce sujet que je trouve interessant, il me semble que Bobo a dit juste. Si on doit ne plus fumer, pas trop boire d'alcool, pas trop manger et en plus ne plus courir. De toute façon cela ne servirai a rien de vivre vieux.

Je pense qu'il faut surtout éviter les excès. Même en sport. Il ne faut quand même pas confondre, ne pas faire trop de sport ne veut pas dire être sédentaire. Contrairement a ce que laissent suposer certains.

J'ai vu sur un autre forum, que les gens qui vivent le plus vieux seraient des personnes ayant un métier actif (pas dans un bureau, jardinier par exemple), viennent ensuite les sportifs et en dernier les sédentaires...

Donc le marathon, on le fait pour le plaisir, mais il est clair que pour chercher la longévité, il vaut mieux courir toujours en endurance (donc pas de compet) et sur des distances un peu plus courtes (10 à 20 Km maxi).

Course à pied: bon pour la santé? par manga3 (invité) le 30/04/04 à 17:05:56

Tout juste, y'a des sujets qui fâches.....La presse, c'est comme la télé, très souvent un ramassie de conneries plus grosses les une que les autres, tant que l’on regarde ou lis ces conneries, on ne réfléchi pas.....on cherche a soigner le mal que l'on s'est volontairement fait par notre mode de vie par un mal encore plus grand,

Anecdotes
Certains laboratoires n'on pas hésiter a fournir gratuitement des revues pour enfants dans les salles d'attente de médecins. Ces livres avaient été conçu de tel façon qu'ils favorisaient le déclenchement de T.O.C chez certains sujets....résultat, le médecin prescrivait le petit médicament miracle, et les gros bénéfices tombaient dans la poche des labos....je précise que les médecins n'étaient bien sur pas au courant....alors quoi penser des "études sérieuses" commandées par ces même labos, ou par tel revue dont les actionnaires sont souvent très mystérieux..???A qui faire confiance??...et bien a son instinct, plein le dos d'être influencé par tel article ou tel émission.....les forums sur le net permettent d'échanger directement d'humain a humain sa propre expérience sans intermédiaire ni formatage de l'information....lors de certaines soirées entre amis, les discutions s'animes, le ton monte "on dit plus le ton monte mais ma femme prend l’ascenseur..AARf", mais on échange sa propre expérience avec les autres, en fait on communique notre savoir et on reçoit celle des autres....c'est pour cela que l'on est humain....lorsque l'argent entre en jeu, plus de règle, on dit tout et son contraire, pourvue que cela rapporte gros.....il y a longtemps que j'ai avalé la pilule rouge et pas la bleu, faite en autant, on y vois plus clair........

A putain j'ai sacrément dévié du sujet, mais ça fait du bien.....

Au fait, c’est pas un forum sur la course a pied.. ????

Laurent

Course à pied: bon pour la santé? par Erik (invité) le 30/04/04 à 17:17:14

Déjà il faudrait être d'accord sur ce que c'est qu'être en bonne santé, la plupart des gens que l'on cottoie se disent en bonne santé, mais pour moi quelqu'un qui est incapable de courir, ne serait ce que cent mètres n'est pas en bonne santé, ce n'est pas ce que pensent la majorité des gens, ........

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) le 30/04/04 à 17:32:11

Presse pourrie, gens idiots qui ne réfléchissent pas et gobent tout....? Faudrait peut-être pas noircir autant la situation.Dans quelle société vit-on alors? C'est à se demander. L'argent, oui, sans doute, est un bien grand responsable de nos maux.Mais il y a toujours moyen de se sortir de ce piège. Des penseurs qui pourraient nous y aider l'ont fait.Mais on coupera vite le sifflet au premier qui citera l'un de leurs noms (ici, sur un forum élargi comme celui qui semble se préparer- et pourquoi pas ?puisque c'est apparemment un besoin pour beaucoup de parler d'autre chose que de la CAP mais en relation avec elle - ou ailleurs). Si la situation est aussi noire que Manga le dit, alors, vite , au boulot, tous ensemble, avant que ce ne soit encore pire ! Entrons pour de bon.....en résistance!

Course à pied: bon pour la santé? par Pierrot (invité) le 30/04/04 à 17:33:44

Désolé, j'ai oublié. C'est moi qui viens de répondre à Manga.

Course à pied: bon pour la santé? par manga3 (invité) le 30/04/04 à 18:04:05

Faites pas attention, je suis un écorché vif, un éternel révolté....mais je suis persuadé que certains articles sont abusifs. En effet, si demain on se porte mieux en pratiquant du sport régulièrement et en mangeant mieux que vont faire les labos..????.., si l'on mangent moins et plus naturel, que vont faire les multinationales de l'alimentaire.??Quand les ventes de Coca-Cola baissent a l'échelle mondial, la maison mère ordonne l'augmentation du taux de caféine dans sa préparation afin de rendre les nouveaux consommateurs un peu plus dépendant....pourtant, nous savons déjà l'avenir puisque les usa on 20 ans d'avance sur nous, et bien regardons ou ils en sont...pas très jolies non....viande aux hormones, fromage pasteurisé, vitamines en tout genres, bouffe hyper grasse, obésité croissante, et dans le même temps leurs économies pharmaceutiques n’a jamais rapporté autant d’argent, faudrait pas tuer la poule aux œufs d’or…..on continue a mal bouffer et a rien faire de notre corps, c’est pas grave, la science est la pour notre bien, c’est bien ça non, !!! rassurez moi, ils ne pensent qu’a notre bien…..on a la boule de cristal mais les yeux fermés……..

Allez, après tout ça, je vais me taper 20 bornes demain, 10 pour moi, et 10 pour Papy qui se morfond……………….

Laurent

Course à pied: bon pour la santé? par Papy (invité) le 30/04/04 à 18:24:36

Merci Laurent c'est sympa...
Je veux pas rentrer dans le débat car je ne l'ai pas suivi depuis le début mais juste en lisant le post d'origine je pourrais en débattre. Y a peut être un truc que j'ai fait ou que j'aurais pas du faire...surement d'ailleurs car je me serais pas blessé. Tu vois en presque 3 années de pratique qu'en j'y repense, je ne me suis jamais arrêté de courir...je veux dire que je ne me suis jamais dit "tiens, prends une semaine de repos..." non j'ai pas pu le faire...parce que j'ai la CàP dans les trippes, pas jusqu'à me blesser non + je suis pas bon pour l'asile, mais parce que....y a un besoin tellement enorme de mettre ces putain de baskets...
Hier soir ma femme et ma mère débattait de mon IRM...et ma mère est venu à dire à ma femme "s'il ne peut plus courir, il pourra faire du vélo..." réponse de ma femme..."le Papy, plus courir...plus courir pour lui c'est s'arrêter de vivre..." bon je vous l'accorde ma moitié à forcé sur les paroles, il y a des choses qui passe devant la CàP à des années lumières...comme mes enfants...mais en disant cela elle voulait dire et elle sait + que tout le monde que j'en avais VRAIMENT besoin pour mon équilibre et ma santé....et en ce moment c'est le cas de dire je suis "bancale"...donc question équilibre c'est pas top.
Voilà juste un ch'tit truc de dit de + sur la CàP et vous gêné pas pour faire des petits KM pour moi...
@+
Papy

Course à pied: bon pour la santé? par asiana (invité) le 30/04/04 à 20:16:11

ok papy, demain j'en cours 2 pour toi; les 2 derniers de mon 10 km; ca me donnera la force

la cap bon pour la santé ? physiquement j'sais pas, mais moralement oui. Moi je ne me gave pas d'antidépresseurs, de calmants, de somnifères ou autre comme la plupart de mes collègues au boulot

Course à pied: bon pour la santé? par cyril (invité) le 30/04/04 à 21:16:24

Je ne suis vraiment pas d'accord avec ce post, il est au contraire prouvé que les sports d'endurance génèrent des adaptations et le corps reagit ainsi mieux aux agressions exterieures.En effet, quelqu'un qui est entrainné peut aller courir plusieurs fois par semaine sans être fatigué alors que quelqu'un qui ne l'est pas ne pourra plus bouger pendant une semaine s'il decide d'aller courir à l'improviste.
Donc s'li y a adaptation c'est bien que l'organisme s'est amélioré en quelque sorte, mais evidemment le sport ne resoud pas tout, il y a des traumatismes liés à sa pratique mais c'est un autre problème.

Un autre exemple:La musculation permet de lutter contre l'osteoporose car encore une fois l'usage de charges modérées induit des adaptations...

Alors je ne sais pas d'où tu sors tes infos mais à mon avis tu fais exprès pour creer la polémique.
Il est evident que de faire du sport n'empêche pas de viellir ni de mourir mais personne n'a jamais affirmé ça d'ailleurs!

Il y a un livre qui dresse un tableau des bienfaits et des dangers liés à la pratique sportive, il s'intitule "le sport est-il bon pour la santé?" du Dr Stephane Cascua.
Il fait lui-même du triathlon je crois donc la synthèse coule de source.

Quoi que tu en penses je continue à courir, pas forcémment pour rester en bonne santé mais parce que c'est une passion.

Il est possible de progresser en s'entrainant donc à mon sens les capacités physiques s'ameliorant je ne vois pas comment dans ce sens le sport est néfaste?

Les mefaits liés à la sedentarité sont bien plus importants mais evidemment on ne verra jamais un article de journal disant "un sedentaire est mort suite à une mauvaise hygiene de vie".En revanche si un sportif meurt en courant, là par contre ça va faire la une des journaux...

salut

Course à pied: bon pour la santé? par Keke (invité) (86.72.26.xxx) le 16/05/12 à 07:26:34

Oui la CAP pratiquement de façon trop intensive peut faire vieillir prématurément l'organisme. La CAP est un sport traumatisant pour le squelette et génère une fatique musculaire, cardiaque qui à long terme peuvent avoir des conséquences néfastes.

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) (170.252.122.xxx) le 16/05/12 à 09:18:44

Merci Keke, cela faisait 8 ans qu'on attendait cette information.

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) (86.70.118.xxx) le 16/05/12 à 09:24:59

En tous les cas, la course à pied rend patient et réfléchi :)

Course à pied: bon pour la santé? par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 16/05/12 à 09:30:00

' on ne verra jamais un article de journal disant "un sedentaire est mort suite à une mauvaise hygiene de vie".En revanche si un sportif meurt en courant, là par contre ça va faire la une des journaux..."

exact ca
tout comme si un malade bute des gens et qu il écoutait Black sabbath on dira que c est parce qu il écoutait black sabbath qu il est devenu barjot mais on en mentionnera pas
un type qui bute des gosses alors qu il écoutait Vivaldi...

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) (83.145.96.xxx) le 16/05/12 à 10:23:46

Pour mon cas perso en tout cas.
J'ai 30 ans, début cap intensif il y a bientôt 3 ans (5 entrainements par semaine).
Il est CLAIR que je ça m'a métamorphosé (passage de 72kg à 68 kg dans le même temps).
Je suis bien plus en forme que quand j'avais 20 ans (sachant que j'étais assez sportif à raison de 2 à 3 entrainement de foot/semaine pourtant).
J'ai une capacité de récupération qui me bluffe moi même d'un jour sur le lendemain, jamais fatigué quel que soit mes activités.
Je ne sais pas si ca fera de moi un homme vieux un jour mais quand je vois des personnes autour de moi qui ont 35-40 ans et qui sont flasques comme des légumes, je suis ravi d'être comme je suis !

C'est d'ailleurs souvent les mêmes qui me disent : Tu es maigre, tu devrais faire attention ... :)
Alors qu'il ont une boulée de 10 kg autour du ventre.

Course à pied: bon pour la santé? par tito (invité) (84.14.112.xxx) le 16/05/12 à 10:48:29

Bien sur que le sport peut être néfaste si il est pratiqué excessivement. Il faut savoir reccuperer.
Nous avons la chance de pouvoir le pratiquer a notre rythme , ce n'est pas notre métier donc pas la peine de se tuer a la tache.
Quand je vois certains sportifs pro qui font 10 ans de plus que leur age(chez les footeux par exemple ) on peut comprendre que le sport peut être usant.

Course à pied: bon pour la santé? par Keke (invité) (86.72.26.xxx) le 16/05/12 à 10:49:50

Bcp confondent bonne santé et esthétisme.

Course à pied: bon pour la santé? par Keke (invité) (86.72.26.xxx) le 16/05/12 à 10:51:47

tito, ce que vous dîtes est vrai. Dans certain milieux sportifs ( fouteux notamment ) certains gars font allègrement 10 ans de plus que leur âge. On se demande bien pourquoi....

Course à pied: bon pour la santé? par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 16/05/12 à 10:53:10

le post aurait du s intituler

Course à pied A HAUT NIVEAU: bon pour la santé?
et non pas

Course à pied: bon pour la santé?

Course à pied: bon pour la santé? par CPAM (invité) (192.223.140.xxx) le 16/05/12 à 10:55:02

vous me faites marrer avec le sport bon pour la santé !

c'est le bon sens qu'est bon pour la santé, les mémés qui vieillissent de mieux en mieux, vous croyez que c'est grace à la CAP ou aux plans de Le Pix ? elles ont commencé la CAP à 80 ans en pensant crever à 82 et miracle, ils vont passer les 90 ans, parce qu'ils viennent de se mettre au sport ?

on peut être dans son canapé et être en bonne santé sans faire de sport, faudra que vous l'acceptiez un jour.

LE BON SENS BORDREL !

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) (81.80.208.xxx) le 16/05/12 à 10:57:46

+1 avec invite 83.145.96.
la cinquantaine, je cours depuis 3 ans et ça m'a métamorphosé : j'ai perdu les kgs superflus (- 5 environ), des abdos et plus de graisse abdominale, minceur.
et paradoxalemnt ec sont les autres moins en forme, clopeurs, buveurs qui s'inquiètent de ma maigreur relative !
et je me sens en pleine forme, en particulier, sexuellement jj'ai jamais pris autant mon pied !

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) (86.192.197.xxx) le 16/05/12 à 11:02:17

CPAM tu peux mieux dire... si tu fais pas de sport tu fais du gras, et ça sur le long terme ce n'est pas très bon, trop maigre ce n'est pas bon non plus, le remède?... un whisky (ou deux) + un cassoulet du sud ouest le week end, simple.

Course à pied: bon pour la santé? par CPAM (invité) (192.223.140.xxx) le 16/05/12 à 11:03:32

"si tu fais pas de sport tu fais du gras"

ah ouais ?

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) (170.252.122.xxx) le 16/05/12 à 11:04:50

Content pour toi 81!
Connais-tu sistère? Elle c'est une chaudière et t'inquiète elle ne prends pas que ton pied la cochonne...

Course à pied: bon pour la santé? par Frédéric (membre) (82.123.101.xxx) le 16/05/12 à 11:05:43

CPAM écrit :

" on peut être dans son canapé et être en bonne santé sans faire de sport, faudra que vous l'acceptiez un jour "

Il en est la preuve (toujours) vivante. Et quelle çanté en plus !

Fred

P.S : la marque de ton KnaP steuplé

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) (83.145.96.xxx) le 16/05/12 à 11:09:57

Non mais les mêmes qui me disent effectivement que je suis maigres, sont ceux qui ont toujours mal quelques part, problème de dos (du surement à pb de gainage), sont fatigués, souvent malades.
Je n'ai rien de tout cela et je le dois clairement à la cap.
C'est quand même un moyen fantastique d'éliminer les excès de notre société dans laquelle nous mangeons presque tous bien + que ce que notre organisme en a réellement besoin.

Après, ca ne nous prémunie pas d'un cancer c'est sur ...

Le bilan semble néanmoins largement positif et ce n'est pas quelques cas isolé (du genre mort subite) qui doivent nous détourner de ce qui me parait comme une évidence.

Par exemple : http://www.stop-sante.com/le-sport-retarde-le-processus-de-vieillissement-de-notre-corps.html

Course à pied: bon pour la santé? par tito (invité) (194.98.3.xxx) le 16/05/12 à 11:14:32

quand les gros maigrissent les maigres meurent ...

Course à pied: bon pour la santé? par CPAM (invité) (192.223.140.xxx) le 16/05/12 à 11:17:02

@frédéric membre
j'ai un clic clac 1er prix de chez confo, avec coffret de rangement sous l'assise (ça permet d'y stocker des bières et des chips quand je regarde la télé en faisant du gras et en fumant mes gitanes maïs)

@83.145

tu devrais mettre dans la balance les très nombreux passages par la case :

généralistes
médecins spécialistes
scanner, irm, rx, echo
podologue
kiné, ostéos
chirurgie

et j'en oublie

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) (170.252.122.xxx) le 16/05/12 à 11:19:31

merci d'arrêter de se caresser l'organe génital en imaginant un vrai sportif en se regardant dans le miroir.
Certains sont devenus vraiment cons à cause de cette pratique.

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) (77.233.126.xxx) le 16/05/12 à 11:19:42

votre coeur désire t-il vous voir courir ? apparemment oui car cela lui réussit. courir est également bénéfique aux autres organes.
effets sur le coeur :
courir soulage votre coeur de sa charge de travail et l'aide à produire davantage.avec de l'exercice, les cellules du myocarde s'allongent et se fortifient, la capacité des cavités (oreillettes et ventricules)augmente; en conséquence,à chaque contraction le volume sanguin pompé est plus important. le coeur d'un organisme non entraîné pompe moins de 80 cm cube à chaque battement, mais,avec de l'exercice, cette quantité peut presque doubler; le volume du sang pompé à chaque battement étant plus important, leur nombre diminue et le temps de repos du coeur (diastole)augmente; grâce à l'exercice physique, la fréquence des puls au repos peut diminuer d'environ 10 à 20 battements/mn ; l'exercice augmente le diamètre des artères coronaires qui irriguent le muscle cardiaque, et elles peuvent ainsi transporter plus de sang riche en oxygène. la diminution progressive de la tension artérielle est aussi une des conséquences de l'exercice physique!

voulez-vous savoir également l'effet de la cap sur les poumons, le sang, les nerfs, et les effets psychiques?? si non.. j'arrête là! mais si oui, je vous en dirai plus!

Course à pied: bon pour la santé? par tito (invité) (194.98.3.xxx) le 16/05/12 à 11:22:47

tout le monde sait que le sport est bon pour la santé, cela n'est pas remi en cause, mais c'est la maniere dont il est pratiqué qui peut poser probleme.
C est comme tout il ne faut pas tombé dans l’excès.

Course à pied: bon pour la santé? par CPAM (invité) (192.223.140.xxx) le 16/05/12 à 11:27:31

vous croyez franchement que les non-sportifs passent leur vie sur le canapé ?
ils montent pas d'escalier, ils marchent pas, ils font pas de vélo, ils jardinent pas, ils se promènent pas en famille ? ce sont des efforts pratiqués certaineemnt à une meilleure fréquence que les gars qui bouffent du fraco.

si ça se trouve, en cumulé, ils en font plus que les "sportifs" qui passent beaucoup de temps à se maltraiter avec leur bouffe pas équilibrée (qu'ils pensent saine ceci dit) qui va générer des carences, et leur repos pour récupérer.

't1 faut arrêter de vous astiquer devant le miroir les gars !

Course à pied: bon pour la santé? par tito (invité) (194.98.3.xxx) le 16/05/12 à 11:30:23

les sportifs sont des branleurs ?

Course à pied: bon pour la santé? par CPAM (invité) (192.223.140.xxx) le 16/05/12 à 11:31:42

mdr ! exactement !

Course à pied: bon pour la santé? par tito (invité) (194.98.3.xxx) le 16/05/12 à 11:33:24

lol

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) (83.145.96.xxx) le 16/05/12 à 12:01:50

A CPAM :

Généraliste, podo etc ???

Euh hormis une fois par an pour avoir ma licence (obligatoire) j'en ai consulté ZERO en 3 ans ...

Course à pied: bon pour la santé? par CPAM (invité) (192.223.140.xxx) le 16/05/12 à 12:03:50

@83.145
ben tant mieux pour toi, mais si tu lis ce forum tu vas en découvrir une quantité impressionnante qui busent et abusent du sytème de santé pour leur pratique dite "sportive"

Course à pied: bon pour la santé? par cancer du poumon (invité) (81.252.226.xxx) le 16/05/12 à 12:16:03

non très mauvais

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) (83.145.96.xxx) le 16/05/12 à 12:21:37

A CPAM : Bien d'accord avec toi sur ce point.

Et effectivement j'en cotoie beaucoup qui consultent beaucoup trop pour un oui ou pour un non.

Mais c'est un autre débat ;-)

Allez je pars ... balader !!

Course à pied: bon pour la santé? par (invité) (86.192.197.xxx) le 17/05/12 à 06:39:05

Le JP two tape à 80 km par semaine... faux derche!!!

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge